gov-civil-vilareal.pt7 savjeta za prevladavanje sindroma lažnjaka za očitovanje bez napora
Sindrom varalice je uobičajeno iskustvo među pojedincima s visokim uspjehom i definitivno vas može spriječiti da manifestirate svoje želje i iskoristite zakon privlačnosti.
Sadržaj pokazati 1- Prepoznajte i osporite negativan govor o sebi 2- Poduzmite male, dosljedne korake prema svom cilju 3- Potražite odnose koji vas podržavaju 4- Prakticirajte brigu o sebi 5- Proslavite svoje uspjehe 6- Prihvatite ranjivost 7- Vjerujte u sebe
Ovaj se fenomen događa kada sumnjate u svoje sposobnosti i postignuća i osjećate se kao prevarant unatoč dokazima koji govore suprotno.
Oni koji pate od sindroma varalice brzo otkrivaju da to može biti vrlo podmukao i štetan sustav vjerovanja, jer vas može spriječiti da riskirate i slijedite svoje snove.
Međutim, važno je prepoznati da je sindrom varalice mentalna konstrukcija i da imate moć promijeniti način na koji mislite i osjećate o sebi.
rub svjetskih zdravorazumskih medija
Evo nekoliko savjeta za prevladavanje sindroma varalice i podizanje samopouzdanja.
1- Prepoznajte i osporite negativan govor o sebi
Kad se uhvatite kako razmišljate negativno o svojim sposobnostima ili vrijednostima, pokušajte ih osporiti.
Jesu li doista istinite?
Koje dokaze imate za potporu ili proturječnost ovih uvjerenja?
Propitujući svoj negativni govor o sebi, možete početi identificirati obrasce mišljenja koji vas možda koče.
Na primjer, ako se nađete kako mislite 'Nisam dovoljno dobar da bih pokazao novi, bolje plaćeni posao.' Vaš će cilj biti promijeniti tu misao ili uvjerenje u nešto mnogo korisnije.
Možete razmisliti o vremenu u prošlosti u kojem ste učinio pokazati bolji posao (ili nešto blisko povezano.)
Ponekad se možete osloniti na povezane prošle uspjehe kako biste se podsjetili da ste doista sposobni postići željene rezultate.
2- Poduzmite male, dosljedne korake prema svom cilju
Umjesto da se pokušavate uhvatiti u koštac sa svime odjednom i opterećivati sami sebe, rastavite svoje ciljeve na manje, ostvarive zadatke.
To bi trebali biti specifični i mjerljivi pokazatelji koje možete koristiti kao putokaz za uspjeh.
Na taj se način ne usredotočujete na ovaj golemi cilj, već na pojedinačne komponente koje će vam pomoći da ga postignete.
Uz to, poduzimanje dosljednih malih koraka može biti odličan način da ostanete motivirani i podsjetite se na svoj napredak.
Na primjer, ako želite manifestirati novi posao, podijelite ga na manje prekretnice kao što je istraživanje tvrtke, dopiranje do kontakata u vašoj mreži ili ažuriranje životopisa.
Ovo su opipljivi koraci na koje se možete usredotočiti i pratiti svoj napredak.
3- Potražite odnose koji vas podržavaju
Okružite se ljudima koji vjeruju u vas i vaše sposobnosti.
To mogu biti prijatelji, članovi obitelji, mentori ili kolege.
Pretpostavimo da se osjećate kao da sami hodate duhovnim putem. U tom bi se slučaju određene Facebook grupe ili čak Reddit forumi mogli pokazati korisnima (ali morate biti oprezni jer ponekad internet može biti minsko polje loših savjeta).
Kad god se osjećate sumnjičavo ili obeshrabreno, sjetite se da ne morate kroz to prolaziti sami.
Neprocjenjivo je imati ljude podrške u svom kutu koji vas mogu podsjetiti na vašu vrijednost i potaknuti vas da nastavite gurati naprijed.
Osim toga, imati druge od kojih možete odbiti ideje može potaknuti vašu kreativnost i samopouzdanje, a to vam može pomoći u borbi protiv sindroma lažnjaka kako biste lakše mogli manifestirati svoje želje.
ocjena za call of duty ghosts
4- Prakticirajte brigu o sebi
Briga o sebi fizički, emocionalno i mentalno može pomoći u jačanju vašeg samopouzdanja i samopoštovanja.
To može uključivati tjelovježbu, zdravu prehranu, dovoljno sna, postavljanje granica i bavljenje aktivnostima koje vam donose radost.
Iako se ovo može činiti očiglednim, siguran sam da do sada znate kako lako to je izgubiti se u užurbanosti života i početi sebe stavljati na posljednje mjesto.
Kada to učinite, to šalje poruku vašoj podsvijesti i Svemiru da ne vjerujete da vrijedite.
A to znači da ćete vjerojatno privući više istih.
Stoga svakako odvojite vrijeme za sebe i bavite se samonjegom što je češće moguće.
5- Proslavite svoje uspjehe
Kako biste nadvladali sindrom varalice, nemojte umanjivati svoja postignuća niti ih pripisivati sreći ili slučaju.
Odvojite vrijeme da razmislite o svojim postignućima i odajte si priznanje tamo gdje zaslužujete.
To vam može pomoći da prepoznate i cijenite vlastite vještine i sposobnosti.
Na primjer, ako ste napredovali na poslu, odvojite malo vremena da proslavite i cijenite naporan rad i predanost koji su doveli do tog uspjeha.
Ili, ako ste postigli cilj koji ste si postavili, pobrinite se da si date podršku i nagrade.
To će vam pomoći da održite visoku motivaciju i podsjetiti se što je moguće ako se potrudite!
zašto nisam u redu s ovom ocjenjenom mamom
6- Prihvatite ranjivost
Prirodno je osjećati se ranjivo kada riskirate ili pokušavate nešto novo, ali važno je zapamtiti da je u redu nemati sve odgovore.
Jednu stvar sam čuo od jedne od mojih omiljenih mentorica manifestacije, Denise Duffield-Thomas, a dugo prije vremena je da je 'u redu je biti suradnik - ne guru!'
Ovaj mi se savjet jako dopao jer mislim da posebno žene mogu biti tako stroge prema sebi kada nemaju sve odgovore.
Iako svatko može patiti od sindroma varalice, vjerujem da su mnoge žene mnogo teže pogođene.
No, imajte na umu da i dalje možete pridonijeti vrijednim idejama i uvidima, čak i ako nemate sve odgovore!
Osim toga, prihvaćanje svoje ranjivosti može pomoći drugima da se lakše povežu s vama, što može dovesti do dubljih veza i pomoći da brže manifestirate svoje želje.
Zato nemojte biti
Ako ste otvoreni i iskreni u pogledu svojih osjećaja, možete izgraditi povjerenje i ojačati svoje odnose s drugima.
Na primjer, ako se ne osjećate sigurni u vezi novog projekta, pokušajte podijeliti svoje brige s kolegom ili mentorom od povjerenja.
Oni vam mogu ponuditi podršku i smjernice te vam pomoći da vidite stvari iz druge perspektive.
7- Vjerujte u sebe
Na kraju, ali ne i najmanje važno, da biste prevladali sindrom varalice, morate uvijek vjerovati u sebe i svoju sposobnost da manifestirate svoje želje!
Lako vas je uhvatiti strah od neuspjeha ili zabrinutost da niste dovoljno dobri.
Ali ako želite pretvoriti velike snove u stvarnost, onda počinje vjerovanjem da je sve moguće!
Usredotočite se na ono što možete učiniti i ne dopustite da vam bilo tko ili bilo što stoji na putu.
Radite, ostanite usredotočeni na svoj cilj i vjerujte da imate moć stvoriti što god želite!
Bez obzira što se dogodi, zapamtite da ste sposobni za puno više nego što mislite.
Činjenica je da svatko ima nešto vrijedno za ponuditi svijetu.
Tamo su ne iznimke od tog pravila.
Uvijek će postojati netko tko je bolji od tebe u nekim stvarima, ali ti si uistinu samo jedan!
Imate jedinstvenu perspektivu, talente i darove koje možete podijeliti sa svijetom.
grabovoi kodovi za novac
Stoga se nemojte bojati učiniti korak vjere i vjerovati u sebe!
Vi zaslužujete uspjeh i obilje, stoga izađite i ostvarite to!
Završne misli
Nadam se da su vam ove ideje za prevladavanje sindroma varalice i očitovanje vaših želja bile korisne.
Na kraju dana, važno je zapamtiti da zaslužujete i sposobni ste ostvariti svoje snove – bez obzira koliko se velikima ili malima oni činili.
Zato idite tamo, imajte vjere u sebe i počnite stvarati život obilja i radosti!
Vi ste moćno i vrijedno biće, možete manifestirati svoje želje i stvoriti život kakav želite.
Vjerujte u sebe i svoje sposobnosti i ne dopustite da vas sindrom varalice sputava.
Previše ste dragocjeni za to.
Zatim pročitajte ove povezane ideje
- 11 svakodnevnih navika za ispoljavanje samopouzdanja
- 5 iscjeljujućih kristala za samopouzdanje (iskazivanje ljubavi prema sebi)
- Pišete li manifestacije u sadašnjem vremenu?
