Uspješne priče

Faze kajanja kroz koje bivši prolaze nakon prekida

2024

Danas bih želio razgovarati o određenom tipu bivšeg, onom koji žali zbog prekida. Želio bih to učiniti tako da posebno pogledam svaku fazu kroz koju će ovaj tip bivšeg proći tijekom putovanja žaljenja.

Tijekom godina bio sam prilično uporan u pokušaju korištenja znanosti ili psihologije da objasnim čudno ponašanje bivših. Na primjer, iz proučavanja bivših naših klijenata znam da put do žaljenja nije nužno ravna linija.

Zapravo, postoji samo pet faza kroz koje možete očekivati da će ovi bivši proći,

Faza ushićenja razdvajanja
Stadij represivne depresivne epizode
Čista pozornica
Pozornica nostalgičnih sanjarenja
Stadij rekonekcije

Dosta priče, prijeđimo odmah na faze.

Prva faza: ushićenje odvajanja

Ako ste upoznati s mojim kotačem smrti u vezi, onda vam ova faza ne bi trebala biti ništa novo,

Budući da većina naših bivših klijenata ima tendenciju izbjegavanja privrženosti,

Otkrili smo da prolaze kroz kotač smrti veze (na slici iznad) nakon prekida.

Ali sada zapravo ne brinemo o izbjegavačima. Posebno gledamo na put žaljenja koji će imati bivši i on gotovo uvijek počinje s razdobljem ushićenja rastave.

Koji je slučajno prikazan upravo ovdje na kotaču smrti,

dom gospođice Pettigrew zbog neobične knjige

Ona faza u kojoj su 'tako sretni' jer su vas ostavili.

Jedna od mojih omiljenih referenci izvora, Slobodno za prilaganje , ima nešto zaista fascinantno za reći o ovoj pozornici,

Nakon završetka veze, ljudi sa izbjegavajućim stilom privrženosti imaju tendenciju ne pokazivati mnogo tjeskobe ili uznemirenosti, često osjećaju početni osjećaj olakšanja zbog odricanja od obaveza i osjećaj da ponovno stječu svoj samoidentitet, a nemaju tendenciju prvotno propuštati njihov partner – ovo je 'ushićenje odvajanja' jer je pritisak za povezivanjem nestao.

Stvarno se vraća, koliko god to smiješno zvučalo, na ovaj meme,

Jedan od razloga zašto se 'muškarci' u ovom slučaju osjećaju tako sretno prvog dana prekida je ovaj koncept ushićenja odvajanja. Međutim, baš kao iu memu, ushićenje je prolazna stvar.

Druga faza: represivna depresivna epizoda

Kad god pišem ili snimam video, prva stvar koju učinim je pogledati što drugi ljudi govore o toj temi.

Onda pokušavam učiniti upravo suprotno od onoga što oni rade. Ja sam shvatio da ne želite još jedan članak ili video na potpuno istu stvar koju ste već gledali ili čitali.

Želite nešto jedinstveno.

Pa, ova faza gotovo da i ne postoji na popisima 'žaljenja'.

I stvarno ne razumijem zašto. Neophodan je za pogledati.

Još jednom povlačenjem iz Free To Attach,

No mogu imati depresivnu epizodu 2-4 mjeseca nakon prekida, koja se očituje osjećajem otupjelosti, nepovezanosti i besmisla, što mogu pokušati potisnuti. Svima je potrebna dublja povezanost, ali izbjegavači često ne prepoznaju da trebaju svoje partnere sve dok partner zapravo ne izgubi interes i ne ode, rastavom, razvodom, smrću, bolešću ili nečim trećim. Onda, kada konačno shvate da nitko nije 'u kući', tada dolazi kriza.

Ključna riječ skrivena unutar tog objašnjenja je 'potisnuti'.

Zabavno, to imamo pokriveno iu kotaču smrti u vezi,

Bivši u ovoj fazi pokušavaju potisnuti svoje depresivne osjećaje, ali čineći to samo ih tjeraju da kasnije buknu.

Treća faza: Čista ploča

Dakle, bivši je prekinuo s tobom.

U početku se osjećaju potaknuti svojom odlukom kada ih obuzme ushićenje. Međutim, kako vrijeme odmiče, shvaćaju da je ushićenje koje su željeli nestalo i ostali su s osjećajima žalosti ili tuge.

Osjećaje koje pokušavaju potisnuti.

Evo gdje, po mom mišljenju, pretjerano ispravljaju.

što 8888 znači duhovno

Umjesto da se nose sa svojom tugom na zdrav način, odlučuju sve izbrisati iz čiste ploče.

Nova osoba.

Odskok!

Još jednom, uz rizik da zvučim kao pokvarena ploča, povlačenje obrasca Free To Attach,

Osobama koje izbjegavaju može biti lakše razmjenjivati odnose jer imaju tendenciju da primaju više skrbi nego što pružaju.

I to je težak dio hodanja s osobom koja izbjegava. Na odnose gledaju kao na zamjenjive. Kao da je svaki 'jedna veličina za sve', ali oboje znamo da ne postoji takva stvar kao što je jedna veličina za sve.

I bez obzira koliko ih puta kroz živote podučavaju ovoj lekciji, oni i dalje postaju njezine žrtve, što samo dovodi do...

Četvrta faza: Nostalgično sanjarenje

Ovo je faza u kojoj stvarno možete vidjeti 'žaljenje'.

Ali pogledajmo što je dovelo do toga.

U prvoj fazi vaš bivši je sretan zbog prekida
S drugom fazom počinju se javljati depresija i tuga koje pokušavaju potisnuti
U trećem stadiju, kada to potiskivanje ne uspije, počinju koristiti druge ljude u pokušaju da obrišu ploču.

Tek nakon što shvate da su možda pogriješili nakon što su pokušali obrisati ploču.

Oni su s odskokom i jednostavno se osjeća šuplje.

Također, obično se do ove faze dogodi još jedna zanimljiva stvar.

TI si obično krenuo dalje.

Iz istraživanja znamo da je to apsolutno bitan dio procesa.

Nakon svega,

Izbjegavači mogu slobodno čeznuti za bivšim nakon što je ta osoba nedostupna izvan veze i obično izvan kontakta tako da nisu dotaknuti stvarnim angažmanom i njihovi se sustavi deaktivacije ne pokreću, otkrivajući njihovu dugo potiskivanu privrženost i mijenjajući svoju operativnu privrženost rana od straha od progutanja do straha od napuštanja.

U ovoj su se fazi dogodile dvije stvari.

Ne samo da su oni nedostupni, nego ste i vi.

To stvara pogodno tlo za žaljenje koje u konačnici može dovesti do pete faze.

Peta faza: Ponovno povezivanje

Kao što vidite, put do kajanja je dug i kompliciran.

Ali u svojoj srži žaljenje je,

osjećati tugu, kajanje ili razočaranje zbog (nečega što se dogodilo ili učinjeno, posebno gubitka ili propuštene prilike).

Sve je tu u definiciji.

Vaš bivši mora biti razočaran zbog nečega.

Gubitak

ili

Propuštena prilika

Pa, gubitak koji stvarno počinju osjećati oko druge faze. To je doslovno katalizator za tu potisnutu fazu depresivne epizode.

Ali propuštena prilika.

Oni to ne počnu osjećati sve dok VI ne odstupite od njih.

I to je ono s čime smo istraživali uspješne priče nosi se.

hoće li se ikada vratiti

Jedna dosljedna tema kod većine ljudi koje sam intervjuirao je njihova sposobnost da puste svoje bivše. Razlog koji je tako važan je taj što se samo 'otpuštanjem' vaš bivši osjeća dovoljno ugodno da vjeruje da je propustio priliku s vama.

To je ono što većina ljudi griješi.

I tako smo ovdje u fazi broj pet, rekonekcija.

Nakon što vaš bivši prođe dug i krivudav put prve četiri faze, vodi ih se ovamo, do ponovne veze. Pokušavaju vam se vratiti.

Pokušavaju povratiti ono što je nekoć izgubljeno.

Zauvijek postaje žrtva nostalgičnog sanjarenja.