gov-civil-vilareal.ptŽenski um tijekom pravila bez kontakta
Bez sumnje jedan od najpopularnijih članaka koje sam ikad napisao u povijesti ove stranice je moja „serija o muškom umu. '
U osnovi sam uzeo koncept kao što je pravilo bez kontakta i duboko sam zaronio u ono što čovjek razmišlja tijekom njega i nakon njega.
Činilo se da žene vole znati što se događa u glavi njihovih bivših dečki, shvatite.
Sada je stvar u vezi s pravilom zabrane kontakta.
Gotovo svaki članak koji ikad napišem o njemu je popularan.
Ozbiljno, pogledajte kako se broje komentari na moje članke koji se odnose na nikakav kontakt. Gotovo svi su dobili preko 100 komentara,
Pa, jučer mi je netko postavio stvarno fascinantno pitanje. Imajte na umu da ovdje parafraziram,
Chris, toliko puno pišeš o tome kako pravilo ne kontaktira i kako muškarci tijekom njega razmišljaju. Kako bi bilo da napravite članak o mislima koje žene imaju tijekom njega? A možda biste mogli odrediti negativne misli koje imamo i kako se protiv njih treba boriti.
I sad smo tu!
Moja namjera s ovim člankom nije da vas zastrašim pokazujući vam koliko teško pravilo zabrane kontakta može biti za žene.
Umjesto toga, to vas nadahnjuje da nastavite dalje.
Daje vam brzi varalica na koji možete baciti pogled kad imate negativnu misao zbog koje želite prekršiti pravilo zabrane kontakta.
Prvo najprije, uzmimo trenutak da definiramo što je pravilo zabrane kontakta.
Kratko objašnjenje odsustva kontakta
Iskreno, u ovom trenutku osjećam se kao pokvarena ploča. Toliko sam puta na ovoj stranici 'definirao' pravilo bez kontakta da imam osjećaj da ćete me ošamariti,
Pravilo zabrane kontakta u osnovi je vremensko razdoblje u kojem ignorirate svog bivšeg dečka. Drugim riječima, ako zove, šalje SMS-ove, Skype-ove, Facebooke ili radi nešto drugo kako bi privukao vašu pažnju, trebali biste zanemariti te pokušaje.
Sad, kad ljudima objasnim ovaj dio pravila o ne kontaktima, oni ga u potpunosti razumiju.
To je sljedeći dio u kojem problemi izgleda počinju.
Pravilo bez kontakta koristit će vam na dva osnovna načina,
- Ignoriranjem svog bivšeg dečka povećat ćete šanse da mu nedostajete.
- To će vam pružiti vrijeme za osobni rast.
Većina ljudi to shvati ignorirajući nekoga, a šanse da ćete im nedostajati su veće. Zapravo, većinu žena koje iskušavaju pravilo zabrane kontakta iz tog razloga privlači. Međutim, to zapravo nije najvažniji dio pravila o ne kontaktima. Umjesto toga, oslobađanje vremena za osobni rast jest.
Naše istraživanje otkrilo je da žene koje odvajaju vrijeme da ne poštuju pravilo da bi olakšale vlastiti osobni rast imaju bolje rezultate kada je riječ o povratku bivših.
A postoji određeni segment koji dolazi do zaključka da ga nikada nisu ni željeli natrag.
Naravno, od svih strategija koje ovdje preporučujemo na oporavku bivšeg dečka, pravilo bez kontakta bez sumnje je jedna strategija s najvećom stopom neuspjeha.
Pa, što mislite što pod tim mislim?
Pa, mislim na to da žene koje isprobaju pravilo bez kontakta ulaze u sve to 'gung-ho' oko dovršenja bez ikakvih proklizavanja, ali kad im se gura, prvi put kad im bivši posegne.
Pa, što ako bih vam rekao da imam trik kojim biste se mogli poslužiti da spriječite kršenje pravila zabrane kontakta.
Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?
Moj tajni trik
Prije nego što počnem zaranjati u ženski um tijekom pravila bez kontakta, vrlo je važno da vas naučim ovom tajnom triku.
Zašto?
Pa, mnoge stvari o kojima govorim nakon ovog odjeljka mogu se riješiti ako ovaj trik primijenite u praksi.
Prošli mjesec intervjuirao sam doktora nauka po imenu Glenn Livingston.
Ne samo da je ovaj čovjek veteran psiholog i izvršni direktor višemilijunske konzultantske tvrtke, već je i autor najprodavanije knjige na Amazonu za prejedanje.
Vidite li tamo knjigu na vrhu, 'Nikad više neću', Yup, Glenn Livingston je to autor i bio je ljubazan da uđe u našu emisiju i porazgovara o svom iskustvu pomaganja prejednicima.
Sad znam o čemu razmišljaš?
Umm ... kako se to uopće odnosi na pravilo zabrane kontakta?
Pa, ono što je prvotno trebalo biti razgovor o prejedanju, ubrzo se pretvorilo u razgovor o pravilu zabrane kontakta i razbijanje loše navike kontaktiranja bivšeg. Ispada da Glennov intervju sadrži najveći trik. Pogledajte dolje,
U slučaju da niste imali vremena pogledati cijeli intervju, suština Glennove strategije ide ovako,
Jeste li znali da je kad prolazite kroz prekid dio vašeg mozga koji postaje aktivan potpuno isti dio mozga koji postaje aktivan kod ovisnika koji prolazi kroz povlačenje.
Drugim riječima, dok prolazite kroz prekid, osjećati ćete vrlo slične učinke kao ovisnik koji prolazi kroz povlačenje.
Sad, da te pitam nešto.
Ovisnik o drogama koji prolazi kroz povlačenje želi što prije svega?
Žele drogu.
Pa, budući da prolazite kroz vlastiti mali period povlačenja, koja je jedina stvar koju želite više od svega tijekom prekida.
Želiš razgovarati sa bivšim.
Naravno, ovo se potpuno protivi svemu za što se pravilo zabrane kontakta zalaže. Dakle, imate ove dvije sukobljene sile u sukobu i često puta kada vaša primarna potreba za razgovorom pobijedi.
I stvarno sve počinje s glasom u potiljku.
Znate, onaj koji vam neprestano govori stvari poput,
'Što je velika stvar ako razgovaram s njim?'
“Pitam se što smjera? Moram to otkriti. '
“Jako mi nedostaje, samo da ga pitam. Koja je šteta u tome? '
Ovaj unutarnji glas često je korijen svih vaših problema.
Tu na scenu stupa metoda dr. Livingstona. Preporučuje vam da nađete način da vam glas zvuči odvratno. Zapravo toliko odvratno da želite barfati svaki put kad to čujete.
Sad to u početku može zvučati pomalo glupo i jednostavno.
Ali što više uspostavite ovu naviku u ponavljanju, to ćete se više uvjetovati da je ne slušate.
U konačnici to je jedno od vaših najboljih oružja za borbu protiv ovisničkog ponašanja koje je tako često tijekom pravila zabrane kontakta.
Naravno, naslovio sam ovaj resurs 'Ženski um tijekom pravila bez kontakta', tako da možemo razgovarati o nekim stvarima koje će vam gotovo zajamčeno proći kroz glavu tijekom pravila zabrane kontakta.
Jesi li spreman?
Nadam se!
Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?
1. misao: Ovo će biti lako
O pravilu zabrane kontakta prvi sam put pročitao još 2012. godine.
Pazite da pogodite koja je moja prva misao bila nakon čitanja o tome,
'To je to? To je tako lako. '
Šokantno mi je bilo da su neki od najistaknutijih stručnjaka u tom području preporučili nešto što se činilo tako lakim. Ipak, pristao sam na to i počeo ga preporučivati svojoj publici.
Nakon nekoliko mjeseci saslušanja od njih shvatila sam istinu.
Istina: Većina žena koje su isprobale pravilo bez kontakta na kraju nisu uspjele.
Ali zašto?
Zašto je propalo toliko žena?
Pa, mislim da je to povezano s tim dijelom ovisnosti.
Tako je teško zaustaviti ovisnost tamo gdje vam je doslovno jedna tekstualna poruka od sudjelovanja u njoj.
Naravno, većina žena koje na kraju odluče da žele napraviti pravilo bez kontakta, nesumnjivo će imati takvo razmišljanje da će to biti lako.
Mrzim vam to reći, ali nije.
Zapravo, procjenjujem da će 8 od 10 žena koje isprobaju NC na kraju razbiti kad to ne bi trebale.
Ne shvaćajte ovo olako.
Kako se boriti protiv ove misli
Idem u nivo s vama.
Ne postati žrtvom ove misli bit će izuzetno teško.
Zašto?
Jer pravilo da nema kontakta zvuči kao tako jednostavna premisa.
Opet, ne dopustite da vas jednostavnost zavara.
Umjesto toga, moja je ovdje najveća preporuka planirati u skladu s tim.
Vidite, pravilo bez kontakta vjerojatno bi bilo puno lakše kad bi trebalo trajati samo tjedan dana. Međutim, u većini slučajeva trajat će cijeli mjesec.
Većina ljudi to uspije proći tjedan dana, ali sljedeća tri tjedna postaju problematična.
Pa opet, moja je preporuka da zacrtate kako ćete ostati zauzeti kako ga ne biste slomili.
Sjajan način za to je s kalendarom.
Znate, jedan od ovih,
Želim da svaki dan zacrtate da se nalazite usred pravila o ne kontaktima.
Napišite što ćete raditi, kako će vam to koristiti i tako dalje i tako dalje.
Imajući jasan plan, olakšat će vam život tijekom pravila bez kontakta.
Misao br. 2: Što ako ovo ne uspije?
U to nema sumnje.
Kada isprobate pravilo bez kontakta, uskočite u vjeru.
Nadate se da ćete mu nedostajati.
Nadate se da će ova duboka intenzivna bol koju osjećate zbog prekida splasnuti.
Ali 'nada' nije jamstvo.
A ova vas činjenica vjerojatno grize.
Taj glas u zatiljku šapće,
„Što ako ovo ne uspije? Je li ovo uopće vrijedno? '
Ja ću vam prvi reći da kad je riječ o bivšima nema nikakvih jamstava.
Ali osjećam se dovoljno snažno da dam jednu izjavu.
Ako pravilno uspostavite kontakt bez kontakta, zajamčeno će raditi na jedan način.
Što to znači?
Razmislite ovako.
Većina ljudi koji isprobaju pravilo bez kontakta pokušavaju to učiniti da bi ih bivši nedostajali. I bez sumnje to može postići.
Međutim, nema jamstava.
Ali osjećam se kao da ljudima koji gledaju na pravilo zabrane kontakta samo zato da bi ih bivši nedostajali nedostaje cijela poanta.
Dio mozga koji postaje aktivan kad prolazite kroz prekid isti je dio mozga koji postaje aktivan kada ovisnik prolazi kroz povlačenje.
Pravilo bez kontakta u osnovi vas prisiljava da se prestanete fokusirati na svoju ovisnost (bivšeg) i usmjerite tu energiju prema sebi.
Zapravo smo vidjeli da žene koje ovu činjenicu zaista uzimaju k srcu imaju nevjerojatne rezultate ne samo u osobnom životu, već imaju i veće šanse za uspjeh kada je u pitanju povratak bivšeg.
Dakle, pravilnom provedbom pravila bez kontakta gdje usmjerite puno energije na sebe, zajamčeno vam se događa nešto pozitivno.
Shvatili ste?
Pravilo bez kontakta služi nevjerojatnoj aplikaciji i zajamčeno ćete iz njega izvući nešto pozitivno sve dok u sebe uložite više energije, a ne u bivšu.
Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?
Misao br. 3: Što ako me ne pokuša kontaktirati?
Upravo sam imala veliko čudo nad činjenicom da stvaranje bivšeg dečka nije pravilo 'bez kraja', bez pravila o kontaktu. Ipak, siguran sam da će gigantski dio žena imati jednu jedinstvenu misao,
Što ako me uopće ne kontaktira?
Pogledajmo ovaj strah.
Razlog zbog kojeg se vjerojatno bojite je taj što ćete se osjećati potpunim neuspjehom ako vas uopće ne pokuša kontaktirati.
Ali ja sam sklon tome gledati na drugačiji način.
Sad, shvaćam da se ovo može puno tražiti od vas, ali želim da odvojite oko 41 minutu dana za gledanje najepičnijeg intervjua koji sam ikad radio,
Nisi to gledao, zar ne?
Isuse ... Nema strpljenja.
Ok, evo suštine intervjua. Razgovarala sam s Jessy koja se ne samo poslužila mojim savjetima kako bi vratila bivšeg, već je sada udana za njega.
zdravorazumski medijski gospodar prstenova
Preispitivanje ideje da sada ne gledam intervju, ha?
Uglavnom, dio razgovora na koji vam želim skrenuti pozornost jest onaj gdje Jessy priznaje da je njezin bivši bio vrlo krut i tvrdoglav.
Tijekom bilo kojeg kontakta on je ne bi kontaktirao.
I DOBILA GA JE DA SE OŽENI!
Gledajte, ovo u osnovi potkrepljuje ono što već dugo govorim da njegovo kontaktiranje tijekom pravila zabrane kontakta nije sve što je zamišljeno.
Što trebate razumjeti
Izbacimo ovdje rodne uloge na tome tko bi trebao prvo kontaktirati.
Živimo u 21. stoljeću.
Nikoga nije briga jesu li to tip ili djevojka koji prvi kontaktiraju drugu osobu.
Dakle, ako ste žena koja je prekinula ovu ideju da vam muškarac uvijek prvo pošalje poruku, zamolit ću vas da siđete sa svog visokog konja jer TO NIJE VAŽNO!
Osim toga, uvijek mi se sviđa kad žene ionako mogu kontrolirati naraciju tako što će prvo kontaktirati muškarca.
Ja sam pomalo feministica na taj način.
Zapravo, što prvo preporučujem nakon što završi pravilo zabrane kontakta?
Da, preporučujem vam da mu pošaljete poruku.
Da, izjednačit ću s vama da je uvijek sjajna stvar kada vas bivši kontaktira tijekom pravila zabrane kontakta, ali ako to ne znači, to ne znači da pravilo zabrane kontakta neće funkcionirati.
Upravo sam vam pokazao krajnji primjer da će i dalje raditi.
Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?
Misao # 4: Što ako se naljuti tijekom pravila bez kontakta?
Ova misao je gotovo kao upravo suprotna onome što se događa s mišlju # 3. S tim ste se brinuli da vas nikada neće kontaktirati tijekom nikakvog kontakta. A s ovim vas kontaktira tijekom nikakvog kontakta, ali ne na vrlo povoljan način.
Dopustite mi da objasnim.
Za neke muškarce pravilo zabrane kontakta može biti krajnja ruta.
To je osobito istinito ako ste vas dvoje uspostavili obrazac u kojem ste neprestano u kontaktu jedni s drugima nakon prekida.
Dakle, ako bismo ovo vizualizirali, izgledalo bi nekako slično,
Evo zanimljivosti o ljudskim bićima.
Svi smo vrlo otporni na promjene.
A sada, kad je taj obrazac prekinut kao rezultat pravila o ne kontaktima, posve je vjerojatno da bi se vaš bivši mogao malo naljutiti na vas.
Ne bi bilo isključeno da od njega možete primiti nekoliko SMS-a ili telefonske pozive koji izgledaju ovako,
Sad, kad većina žena dobije ljutite poruke poput ove, odmah počinju paničariti i misle da iz nekog razloga nikada neće imati priliku vratiti svog bivšeg dečka.
Ako to mislite, onda vam moram ispričati priču.
Brza priča
Jeste li znali da imam kćer.
Ne govorim puno o njoj na ovoj web stranici iz nekoliko razloga.
- Želim zaštititi njezinu privatnost
- Ja sam stručnjak za bivše ljude i često vam nije potrebno razgovarati o bebi da biste shvatili svoje mišljenje (do sada.)
Moja je kći tek napunila godinu i počinje učiti komunicirati.
Trenutno je savladala samo tri riječi,
- Mama...
- Dadaista…
- Bok…
Uz te tri riječi ona prenosi kombinaciju vrištanja, vikanja ili gunđanja.
Oh, i onda imamo bijes.
Uglavnom kad joj se nešto ne svidi nekontrolirano će vrištati i plakati. Zna li ako to učini, na kraju će se snaći. Najnoviji primjer kojeg se mogu sjetiti je kada je naša obitelj izašla na sajam umjetnina i obrta čiji je domaćin grad u kojem živimo.
manifestirajući se brojevima
Bilo je nevjerojatno.
Nikad prije nisam vidio toliko ljudi na jednom mjestu.
Imali su umjetnosti ...
Imali su zanate ...
Imali su SLADOLED ...
I to ne ona jeftina vrsta. Ovo je bio domaći sladoled i prilično smo, vidjevši štand, moja supruga i ja odlučili da ćemo svojoj kćeri dati okus sladoleda.
Pa to je bilo to.
Jednom kad smo to učinili, promijenila se cijela naša današnja doba.
Moja kći voli sladoled.
Toliko joj se sviđa što je željela sve više i više i više.
Naravno, morali smo je odrezati u određenom trenutku.
Pa, što je učinila?
Bacila je bijes.
Vrisnula je ...
Plakao ...
Šaptao ...
Ponovno vikao ...
Još sam malo zaplakao ...
Mislim da ste shvatili.
Ali zašto je bacila bijes?
Pa, u konačnici je željela još sladoleda i ne bismo joj ga dali. Sad, što mislite da bi se dogodilo da smo joj dali još sladoleda nakon bacanja ovog bijesa.
U osnovi bismo je nagrađivali za bacanje bijesa.
Ponovno provođenje pogrešne vrste ponašanja.
Vidiš li kuda idem s ovim?
Kad koristite pravilo zabrane kontakta, a vaš bivši se ponaša bijesno, to je odrasla verzija bacanja bijesa. Sad, bi li ga trebao nagraditi za bacanje bijesa?
Apsolutno ne.
Zapravo, to je ono što većina žena na kraju radi.
Uplaše se da će ga zauvijek izgubiti.
VIJESTI!
Već ste ga izgubili.
Vrijeme je da učinimo nešto za VAS!
Misao br. 5: Ali ovu je stvar objavio na Facebooku ... Što to znači?
Ahh ... Facebook.
Bez sumnje Facebook ili druge slične web stranice na društvenim mrežama igraju ulogu u pravilu bez kontakta.
Zašto?
Pa, pravilo bez kontakta prilično je jasno iz činjenice da ne biste trebali kontaktirati svog bivšeg. Međutim, to ne govori ništa o gledanju u njega, zar ne?
Tu nastupaju web stranice društvenih mreža poput Facebooka.
Sad ću prvi priznati da Facebook i druge web stranice poput njega mogu igrati tijekom pravila zabrane kontakta. Međutim, istodobno mogu biti prilično opasni.
Dopustite mi da razradim.
Recimo da ostajete vjerni pravilu zabrane kontakta (yay) i odlučili ste provjeriti svoj bivši Facebook profil.
Dok ga špijunirate, saznajete da je objavio ovo ažuriranje statusa,
Osjećam se nekako nekako danas ... Razmišljajući o prošlosti.
Odmah vas drhti niz kralježnicu.
'To je znak',mislite u sebi.
'Razmišlja o našoj vezi i postaje tužan.'
Tada se pojavi glas 'sve znajući' u zatiljku i kaže,
'Pošaljite mu poruku ... Ne želite da više pati.'
Oh, i u slučaju da niste znali da je 'sveznajući' glas u potiljku glas ovisnosti. To je vaš neprijatelj i razlog broj 1 zbog kojeg većina žena krši pravilo ne kontakt.
(Pogledajte videozapis Glenna Livingstona gore kako biste pobijedili taj glas.)
Uglavnom svaki put kad postanete opsesivni u provjeri bivših profila, hranite svoju ovisnost, čineći je jačom i čineći vjerojatnijom da ćete prekršiti pravilo zabrane kontakta.
Pa, što biste trebali učiniti?
Pa, neću lagati.
To vas dovodi u jako teško mjesto jer sam rekao da to može biti izvrstan alat za vraćanje bivšeg. Nije kao da želim da se 'odljubite' ili blokirate bivšeg na Facebooku.
Umjesto toga, tu je otmjeni mali gumb nazvan 'prestani pratiti'
Na taj način nećete odljubiti ili blokirati bivšeg, ali uklonit ćete dio iskušenja da ga stalno špijunirate. Međutim, najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste u potpunosti uklonili napast je korištenje Glennove metode o kojoj govorim isključivo gore.
Kad smo već kod glasova u potiljku.
Krenimo dalje i razgovarajmo o sljedećoj vrsti misli koju ćete imati.
Misao br. 6: Neće boljeti ako samo jednom razgovaram s njim ...
Ahh ... racionalizacije.
Oni su opasni.
Ne mogu vam reći koliko puta žena komentira na ovoj web stranici govoreći nešto poput,
Pa, prekršio sam pravilo zabrane kontakta. Poslao mi je poruku, a ja sam se slomila i poslala mu poruku. Imam li još uvijek šanse?
Na što obično odgovorim ovoj osobi govoreći joj,
Da, još uvijek imate priliku, ali nije tako dobra kao prva.
Mrzim biti nositelj loših vijesti, ali nikada nisam bio jedan od onih ljudi koji su bili dobri u laganju.
Potpuno je moguće uništiti šanse za povratak bivšeg, ali ne zadržavajući pravilo zabrane kontakta. Zapravo, svaki put kad to ne uspijete, vaše šanse za uspjeh postaju sve manje i manje.
Ako to neće zapaliti vatru ispod vašeg ** da ostanete disciplinirani, onda ne znam što hoće.
Dakle, razgovarajmo na trenutak o racionalizacijama.
Danas ste već prilično čuli kako govorim o 'glasu u potiljku'.
Zašto mislite da je to tako?
Pa, to je zato što vas taj glas u potiljku pokušava uvjeriti da prekršite pravilo zabrane kontakta na bilo koji način.
I koristit će sva potrebna sredstva kako bi to postigla.
Sad je ovo možda najstrašniji dio. Taj vas glas poznaje bolje od ikoga. Prati vas iz dana u dan. Zna što vas tjera da kucate. Zna što želite. Dovraga, čak zna i vaše slabosti.
I pokušat će vas racionalizirati da prekršite pravilo ne kontakt.
Reći će vam stvari poput,
'Kakva je šteta u jednom razgovoru s njim?'
Ili
'Ova stvar s kontaktima čak i ne djeluje. Samo se odreknimo i radimo što želimo. '
Oh, i u slučaju da to još niste shvatili, ovaj mali glas u zatiljku je glas ovisnosti.
Pobjeđivanje glasa ovisnosti
Možda ovdje zvučim kao pokvarena ploča, ali molim vas, pogledajte moj intervju s Glennom Livingstonom,
Stalno se pozivam na intervju Glenna Livingstona sa mnom jer on doslovno sadrži vaš ključ uspjeha s ostajanjem na tragu tijekom pravila zabrane kontakta.
Gledajte, već sam vam rekao da kad prolazite kroz prekid, doživite slične učinke na vaše tijelo kao i ovisnici o drogama kada prolaze kroz razdoblje povlačenja.
Hmm ...
Možda trebam postati malo vizualniji da bih stvarno zakucao ovu točku kući.
Obično sam vrlo vizualna osoba, pa svaki put kad pročitam nekoga zbog čega postajem ovisnik o drogama ili odustajem od droge, imam ovu vrlo živopisnu sliku koja mi se pojavi u glavi.
To je ona scena iz 'Walk The Line' u kojoj Johnny Cash odluči iskoristiti svoju naviku droge i užasno se zabavlja.
U osnovi izgleda ovako,
Za dobar dio filma.
Sada, kad prolazi kroz ovo razdoblje karence, čini sve da pronađe još droge. Njegov 'glas ovisnosti' pokušava ga natjerati da nahrani ovisnost.
I to vam se događa, osim u manjim razmjerima.
Vidite, vaša ovisnost nije droga, to je vaš bivši.
A trenutno je to onaj koji trebate šutnuti.
Pa opet, pogledajte moj intervju s Glennom i znat ćete točno što trebate učiniti.
