gov-civil-vilareal.ptEvo kako se nositi s tjeskobom u prekidu
Zaustavite me ako zvučim kao pokvarena ploča, ali prolazak kroz prekid jednak je prolasku kroz povlačenje kokaina.
To je prilično hrabra izjava, ali zapravo je istina.
Studije su dokazale da je dio mozga koji se aktivira kad vas slomi srce isti dio mozga koji svijetli u ovisnosti o kokainu.
Niste u zdravoj pameti ni razmišljati o povratku bivšeg (ako je to čak i ono što želite.)
I za kraj, količina anksioznosti koju doživljavate zbog prekida za mnoge ljude može biti neodoljiva, zbog čega sam danas u emisiju dovela Ginu Ryan iz 'Podcast trenera za tjeskobu' kako bih vam dala nekoliko tehnika koje možete koristite za suočavanje s tjeskobom koju imate u vašem prekidu.
john wick 3 zdravorazumski mediji
Kako se nositi s anksioznošću u vašem prekidu
O čemu razgovaramo u ovoj epizodi
- Ginina nadahnjujuća priča o tome kako je rješavala svoje borbe s tjeskobom
- Moje poznavanje napadaja panike
- Afektivna anksioznost može imati na vaše tijelo (nagovještaj: nije dobro!)
- Dvostruka strategija za rješavanje problema s tjeskobom
- KIŠA kratica
