gov-civil-vilareal.ptKako mogu zaboraviti svog bivšeg?
Ponekad sve što želite učiniti nakon veze je zaboraviti bivšu i sve što je povezano s vašom zajedničkom vezom. Iako privremene mjere poput djevojaka s puno sladoleda mogu malo pomoći, danas ću vas provesti kroz najbolji način da to učinite zauvijek, a da pritom ne naštetite sebi.
Kažu da 'vrijeme liječi sve rane', ali to nam zapravo ne daje cjelovitu sliku i još uvijek ostaje puno za odgovoriti.
Na primjer, koliko će vremena trebati da zaboravite bivšeg i potpuno zaliječite rane vašeg prekida?
Hoće li vrijeme samo zacijeliti vaše rane ili trebate učiniti nešto drugo kako biste pomogli u procesu?
Ovaj će vam članak pomoći da odgovorite na sva ova specifična pitanja u kojima vam stare izreke jednostavno ne mogu pomoći.
Društvo ima nerealna očekivanja od prekida
Jedino što nitko ne prepoznaje jest činjenica da društvo ima nerealna očekivanja koliko bi vam vremena trebalo da prebolite prekid.
To puno vidim kad radim s klijentima i oni izražavaju neugodu ako su 'predugo bili obješeni' s bivšim.
Tko definira što je predugo da bi bilo žalosno u prošloj vezi?
Uglavnom, pritisak svojih kolega od strane prijatelja i članova obitelji koji vas neprestano tjeraju da 'krenete dalje' i neprestano postavljaju pitanja zašto to još niste preboljeli.
Ova pitanja mogu jako brzo postati dosadna i zapravo vas mogu potaknuti da više razmišljate o bivšoj, što nije cilj.
Nepraktično je očekivati da će netko preboljeti prekid prije nego što je zaista spreman za to. Dakle, ne dopustite da vas drugi tjeraju na zacjeljivanje od rane koju čak ne mogu vidjeti i o kojoj nemaju pojma.
Ako to još nije očito, ne slažem se sa poznatim citatom 'vrijeme liječi sve rane'.
Previše je proizvoljno i nejasno da bi se nekome zapravo moglo pomoći.
Dva temeljna pitanja na koja moramo odgovoriti
Ali danas ću izvući nagađanja iz ove ideje i pomoći vam odgovoriti na dva temeljna pitanja:
- Koliko bi trebalo da prođe da zaboravite bivšeg?
- Je li samo vrijeme potrebno samo?
U konačnici, na teška su pitanja odgovoriti jer vam nitko ne može uistinu reći kada ste spremni preboljeti prekid veze. To je za vas nešto super osobno, tako da samo vi istinski možete znati kada.
anđeoski broj 99999
Znam da to vjerojatno nije ono što ste željeli čuti, ali duboko u sebi siguran sam da znate da je to samo vaša odluka i nitko je ne može voditi jer nije na vašem mjestu.
Što se tiče drugog pitanja, vrijeme NIJE jedino što treba zaboraviti na bivšeg.
Jednostavno prolazak vremena neće izliječiti vaše rane čak i ako su prošle godine. To vrijeme morate dobro iskoristiti za poboljšanje procesa ozdravljenja, pa je ono što radite s tim vremenom puno važnije od puštanja vremena.
Stavljanje bivšeg na pijedestal je pogreška
Kad god radim s klijentima koji žele preboljeti bivšeg, primijetim očit nedostatak discipline i samopouzdanja, što ih sprječava u uspjehu. Nedostaje im disciplina ili samopouzdanje da se postave ispred svojih bivših.
Dakle, pitanje koje sam vam postavio je:
Postavljate li svog bivšeg na pijedestal na kojem zaslužuju biti?
Kao ljudi, skloni smo opsjednuti stvarima koje visoko cijenimo, a to se odnosi na ljude baš kao i na TV emisije ili knjige.
Međutim, osjećaj se povećava kada imate posla s nekim u koga ste duboko zaljubljeni ili ste bili duboko zaljubljeni.
Možda ćete se osvrnuti na svoje vrijeme s bivšim kao na ovo nevjerojatno iskustvo koje nikada nećete moći ponoviti nakon prekida.
Takvi osjećaji prisjećanja postaju samoispunjujuće proročanstvo zbog kojeg neprestano razmišljate o njima i stavljate ih na pijedestal.
anđeo broj 2121 ljubav
To vam onda procuri u život izlaska jer koliko god se trudili da vam se netko sviđa; nastavljaš ih uspoređivati s bivšim. Dakle, započinje beskrajni ciklus samosabotiranja.
Dakle, pitanje vrijedno milijun dolara je, kako maknuti bivšeg s pijedestala i prestati razmišljati o njima 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu?
Tri sloja povjerenja
Odgovor je varljivo jednostavan - samopouzdanje.
Znam da zvuči nejasno, jer ljudi uvijek kažu da će vam samopouzdanje poboljšati život, ali pokazat ću vam kako biti samouvjeren.
Idemo malo filozofirati.
Kad kažem samopouzdanje, što je prvo što vam padne na pamet?
Moć volje?
Snaga?
Izgradnja povjerenja često ne djeluje tako jednostavno.
Po mom mišljenju postoje tri sloja samopouzdanja.
Tri su poput slojeva na torti jer se svaki nadograđuje na drugom kako bi povećao vaše samopouzdanje.
Krenimo od gornjeg vanjskog sloja i spustimo se do temelja:
1. Površinski sloj:
Ovdje se radi o percepciji i načinu na koji nailazite na druge. Cilj je uvijek izlučivati pozitivnu percepciju o sebi pažljivom kontrolom onoga što objavljujete na društvenim mrežama, kako izgledate i kako hodate itd. Ovo je definitivno najpovršniji i najjednostavniji sloj, ali to ne znači Nije važno. Percepcije ljudi o vama nevjerojatno su moćne i mogu utjecati na vaše svakodnevno raspoloženje.
2. Sloj životnog stila:
Ovaj je sloj dublji od vanjskih percepcija i sve je ono što vi radite, za razliku od toga kako vas ljudi gledaju. Koje vještine i hobije imate? Kakvi su vaši prijatelji i obitelj? Kako provodite svo svoje vrijeme? Ovaj se sloj vrti oko vaše okoline i kako odlučite živjeti svoj život, tako da nadilazi samo dojmove koje ostavljate na društvenim mrežama itd.
3. Unutarnji sloj.
Ovladavanjem ovim unutarnjim slojem samopouzdanja možete se osjećati emocionalno nepobjedivo. To vam daje uvjerenje da znate da ćete, bez obzira s kakvim se poteškoćama suočite, PROVATI. Ovo je sloj na kojem namjerno dajete prednost sebi i svojoj dobrobiti bivšem kako biste mogli zaboraviti na njega.
Sad kad znate da određivanje prioriteta znači imati robustan unutarnji sloj samopouzdanja, možda se pitate kako uopće mogu stvoriti taj snažni sloj?
Prema mom iskustvu u godinama bavljenja klijentima koji prolaze kroz grube prekide, postoje dva načina da utječete na vaš unutarnji sloj samopouzdanja: raditi izvana i mijenjati paradigmu.
Rad izvana znači poboljšanje površinskih slojeva i slojeva životnog stila te puštanje efekta ispuštanja od ta dva da poboljšaju vaš unutarnji sloj samopouzdanja i slike o sebi.
Ali samo ako učinite to dvoje, neće doći do vrste promjene koja vam je potrebna u vašem unutarnjem sloju da biste potpuno zaboravili bivšeg. Da bi se to dogodilo, trebate promijeniti paradigmu.
Promjena paradigme možda zvuči složeno i teško za postići, ali u osnovi znači samo mogućnost gledanja na svoj život malo drugačije.
lego ratovi zvijezda yoda kronike
Znate kako su najsjajniji umovi drevne Grčke nekada mislili da se sunce okreće oko zemlje, a to je bila samo općeprihvaćena 'činjenica' dok nas znanost nije naučila drugačije? To je savršen primjer promjene paradigme gdje vam promatranje situacije u novom svjetlu može pomoći da razumijete stvari koje prije niste mogli.
Što se tiče vašeg odnosa s bivšim, morate učiniti isto - promijenite način na koji mislite da vam bivši više nije prioritet broj 1. Jednom kad to učinite, bit će vam puno lakše prijeći s njih.
Zaključak:
Sad kad ste stigli do kraja članka, jedno radite ispravno, a jedno pogrešno.
Ono što radite ispravno jest da ste zaključili da ste spremni zaboraviti bivšeg.
Ono što radite krivo je namjerno POKUŠAVANJE da ih zaboravite, a to vas tjera da još više razmišljate o njima.
Ključ zaborava na bivšu je stavljanje sebe na prvo mjesto i izgrađivanje vašeg samopouzdanja do te mjere da vam bivši više nije prioritet.
Nikada nemojte dopustiti da vas itko požuri da zaboravite bivšeg, jer, češće nego što pritisak vršnjaka da zaboravite bivšeg zapravo ne pomaže.
Dakle, nemojte se bojati priznati da ste na svom vremenskom traku i nema smisla žuriti se u nešto dok nemate samopouzdanja i odlučnosti da to progledate.
