Ex Strategija Oporavka

Koliko treba čekati prije nego što kontaktirate bivšeg?

2024

Danas ćemo razgovarati o pitanju koje stalno dobivam od svog,

Chris, koliko dugo trebaš pričekati prije nego što kontaktiraš bivšeg?

Iz široke perspektive može se činiti da je to pitanje s jednim jedinstvenim odgovorom, ali život nije samo crno-bijeli, postoje i sive nijanse.

Danas bih volio istražiti koliko dugo biste trebali pričekati da kontaktirate bivšeg nakon prekida, a također bih vam dao nekoliko savjeta o tome što biste im trebali reći ako se želite pravilno postaviti da biste ih uspjeli vratiti.

Počnimo!

Točan broj koliko dugo trebate čekati prije nego što kontaktirate svog bivšeg

Tri su velika pojma o kojima danas želim razgovarati s vama.

Tri vremenska okvira
Pomak paradigme
Neizravno pripremanje strategije kontaktiranja

Ne očekujem da ćete preko ovih dana postati majstor. Međutim, ono što očekujem je da obratite pažnju i budete otvoreni.

Vaše šanse za uspjeh s bivšom osobom itekako bi se mogle osloniti na to kako i kada ćete kontaktirati bivšeg.

Razumijete?

Dobro!

Koncept # 1: Tri vremenska okvira

Jeste li upoznati s pravilom zabrane kontakta?

Kad me pitaju kakav je, moj je odgovor gotovo robotski,

Pravilo zabrane kontakta - To je vremensko razdoblje u kojem namjerno ignorirate svog bivšeg s namjerom da im nedostajete, a istovremeno si dajete malo vremena za kultiviranje vlastitog života.

Mislim da sam tu definiciju recitirao na ovoj web stranici stotine puta.

Evo čega obično ne podučavam prosječnog čitatelja.

Otkrio sam da postoje tri idealna vremenska okvira za koliko dugo biste trebali postupati bez pravila za kontakt.

Slučajno se dogodi da se kad se obratite bivšem, u velikoj mjeri oslanjate na vremenski okvir koji ste odabrali tijekom svog pravila o ne kontaktima.

Oh, i u slučaju da se pitate da je pravilo bez kontakta važan dio ukupne strategije povratka bivšeg.

To mora biti učinjeno.

Ako ste sumnjičavi, samo gledajte ovo,

U svakom slučaju, postoje tri vremenska okvira u kojima preporučujem da ne smijete trajati duljinu kontakta.

21 dan
30 dana
45 dana

Neki će moji vršnjaci sjediti tamo, preporučuju se čak i dulja razdoblja za kontakt, ali smatram da su ona neučinkovita.

Zašto?

spužva iz filma spužva Bob iz vode

Jeste li znali da je čovjeku potrebno 66 dana da stvori novu naviku?

Slijedom ove linije razmišljanja možemo pretpostaviti da bi vam, ako bi vaš bivši to želio, trebalo samo 66 dana da se oslobode navike razmišljanja o vama.

Zbog toga nikada ne preporučujem duge vremenske okvire za pravilo zabrane kontakta.

Najviši koji ikad prođem je 45 dana, što je po meni prilično značajno.

Često kad budem pitati,

Kako mogu znati koji je vremenski okvir savršen za mene?

Dobro je pitanje zbog čega sam sastavio ovu malu grafiku,

Način na koji to vidim, mislim da bi svaka osoba koja prođe kroz prekid uvijek trebala započeti s pravilom 30 dana bez kontakta.

Ovo je standardno vremensko razdoblje koje većina ljudi preporučuje.

Često kad započinjete pravilo bez kontakta, nemate pojma koliko će ono biti učinkovito na vašeg bivšeg.

Za neke može biti izuzetno učinkovit, a za druge znakovi možda neće biti vidljivi.

Evo moje poante: ako kao pravilo koristite pravilo od 30 dana, vremensko razdoblje možete pomicati na temelju toga kako dobro ide s bivšim.

Recimo da pokušate isključiti 30-dnevno pravilo s bivšim osobom i kontaktiraju vas 15 puta oko 7. dana vašeg pokušaja.

Sve su ove poruke uglavnom pozitivne.

U ovom konkretnom slučaju možda biste trebali razmisliti o prebacivanju pravila od 30 dana u pravilo od 21 dana.

Naravno, ovo može raditi i obrnuto.

Ako pokušate s pravilom od 30 dana i ne dobijete nikakav kontakt od bivšeg i izuzetno ste zabrinuti da ih prvo kontaktirate.

Uvijek možete svoje pravilo bez kontakta prebaciti na pravilo od 45 dana.

Koncept br. 2: Pomak paradigme

Što je promjena paradigme?

Rječnik ga definira kao temeljnu promjenu u pristupu ili temeljnim pretpostavkama.

Uvijek to volim opisati kao izvan okvira za koji razmišljam.

Promjena paradigme je promjena.

Tu jedan skup pojedinaca očekuje da radite jedno, a vi drugo.

Tu možete pronaći novi način da nešto napravite.

je crna pantera ok za djecu

Promjena je uvijek prisutna tijekom promjene paradigme.

Kad nekome novom kažem o pravilu zabrane kontakta i nagovorim ga da to kupi, jedina stvar koju uvijek čuju je dio 'učini da ti bivša nedostaje'.

Potpuno preskaču dio 'kultiviraj vlastiti život'.

Razumijem napast.

Međutim, jedina najveća pogreška koju ljudi čine kad kontaktiraju bivše nije stvaranje promjene paradigme za bivšeg.

Pravilo bez kontakta omogućuje vam vrijeme za stvaranje te promjene paradigme.

Što pod tim mislim?

Pogledajte ovu grafiku dolje,

Percepcija je moćna stvar.

Trenutno vas bivši doživljava na određeni način.

Ono što trebamo učiniti jest natjerati vas da stvorite promjenu paradigme i neka vas gledaju na drugačiji način.

Kad sam studirao, imao sam zadovoljstvo sjediti pored lijepe djevojke. Problem je bio u tome što je ona bila malo veća nego što sam je preferirao za svoj osobni ukus.

Nije da je bila pretila.

Daleko od toga.

Samo što je bila 'velike kosti', trebala bih reći.

Svejedno, otkako smo sjedili jedno uz drugo, upoznavali smo se i razmjenjivali brojeve.

Pitala me na nekoliko spojeva i na kraju sam se uvijek opravdavao.

Bila je vrlo lijepa, ali nisam mogao proći činjenicu da sam je doživljavao kao blago prekomjernu.

Uvijek smo bili prijateljski raspoloženi, ali polako i sigurno smo se nekako udaljili.

Nikad nisam išao na spoj s njom.

Nekoliko godina kasnije pješačio sam do svog automobila i naletio na nju.

Trebalo mi je vremena da je prepoznam jer je izgledala tako drugačije.

Izgubila je kilograme do te mjere da me je čak i moj prijatelj povukao u stranu i rekao,

Čekajte, imali ste priliku s njom izlaziti, a niste? Što nije u redu s tobom?

Tada sam započeo vrlo neiskusan pokušaj da je nagovorim da ide na spoj sa mnom, ali stolovi su se okrenuli.

Umjesto toga, ustala me.

To je za vas karma.

Ali iskustvo me naučilo nečemu zanimljivom.

Ako uspijete promijeniti nečiju percepciju vas, cijela igra se mijenja.

Koncept br. 3: neizravno pripremite strategiju kontakta

U slučaju da još niste pročitali između redaka, trebali biste kontaktirati svog bivšeg nakon pravila zabrane kontakta.

Ali što biste trebali reći?

Zapravo sam veliki vjernik da počnete pripremati ono što govorite prije nego što uopće pomislite izraditi SMS poruku.

Što pod tim mislim?

Jedna stvar koju znamo iz istraživanja jest da je velika mogućnost da vam bivši obraća pažnju nakon prekida. Proučava da će vas 90% bivših 'puzati od Facebooka'.

Kažem da to iskoristite kao prednost.

anđeoski broj 313

Stvorite naraciju koju želite stvoriti.

Pomaknite paradigmu.

Neka vaš bivši izdaleka gleda priču o vašem životu samo da poželi da su tamo s vama.

Društveni mediji su oružje.

Obavezno ga koristite.

Dat ću vam primjer.

Prošle godine radila sam s klijentom i ona se mučila što će reći bivšem nakon pravila o ne kontaktima.

Tada sam joj opisao ideju 'priminga'.

Polakog kapanja informacija o hranjenju bivšem da ga uzbudi dovoljno da odgovori na njezine poruke.

Rekla mi je da zapravo ne može smisliti način kako poslati poruku bivšem, ali htjela je pronaći neprijeteći način da mu kaže da će biti u njegovom kraju zbog posla.

Bili su na daljinu.

Nije željela da misli da ga progoni jer je doista imala posla u njegovu području.

Svejedno, počeo sam je ispitivati o stvarima koje su ga zanimale tijekom njihove veze.

Ispada da je bio veliki ljubitelj prijestolja.

Pa, došli smo na ideju da učinimo nešto izvan okvira i napravimo ovu sliku kraljice zmajeva,