Ex Strategija Oporavka

Jako mi nedostaje bivša

2024

Prekid veze s nekim izuzetno je težak, ali nije stvarni prekid ono što je najgori dio. Ne, kladim se da stvari postaju teške nakon prekida.

Tu ću često imati klijente koji govore stvari poput,

Jako mi nedostaje bivša ...

Moram ga vratiti ...

Pomozite mi, učinit ću sve!

Dugo sam teoretizirao da se većina odluka o prekidu događa unutar glave. Dakle, ima smisla da se tu događa najteži dio prekida.

Te misli koje vas prate oko sebe i koje se nikad ne predaju čine da vam nedostaje bivša.

Gdje se jednostavno šetate i sve vas podsjeća na njih.

O moj Bože, (umetni pjesmu) došao je na radio. To je bila naša pjesma.

Pogledajte taj auto, to je bio moj bivši auto.

Pogledajte tu boju, to je bila njihova boja.

Ok, možda je taj zadnji bio istegnut.

Evo moje poante.

Trenutno se mučite, vjerojatno ste zato osjećali potrebu da se povežete s mrežom i potražite način da zaustavite bol koju osjećate.

Znam!

Bio sam ondje.

Dakle, evo mog obećanja vama.

Naučit ću vas što trebate učiniti da NE bi toliko nedostajali bivšoj, istovremeno stvarajući situaciju da će vas ponovno privući.

Zvuči fer?

Započnimo!

Toliko mi nedostaje bivša, kako ih mogu vratiti?

Napraviti da vam bivša nedostaje lakše je nego što mislite.

Zvuči kliše, zar ne?

Ali stvarno je tako.

Zapravo, pronašao sam način da to učinite u četiri jednostavna koraka,

Shvatite kroz kakve promjene prolazi vaše tijelo
Koristite pravilo bez kontakta
Preradite unutarnji razgovor koji im teče u glavi
Iskoristite trojanskog konja

Sad ću izaći na ud ovdje i reći da nemate pojma o čemu pričam s ova četiri koraka, zar ne?

Pa, bez brige jer ću vam korak po korak pomoći u ovom procesu.

Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?

1. Shvatite promjene kroz koje prolazi vaše tijelo

Ovo je tako čudno mjesto za početak članka o vraćanju bivšeg, zar ne?

Pa, ne znam tko je to izvorno rekao, ali,

Znanje je moć

I mislim da će vam biti važno da postanete upoznati s onim što vaše tijelo trenutno prolazi kako bismo se mogli prilagoditi.

Barbie u priči o sirenama 2

Kad sam započeo ovaj članak, govorio sam o tome kako nekim ljudima prekid može biti teško, jer ih sve stalno podsjeća na bivšu.

Dobro je zabilježeno da je prolazak kroz prekid nekako poput prolaska kroz karencu.

Zapravo, znanstvenici su proveli studije u kojima su povezali mozak s MRI aparatom i postavljali ljudima pitanja koja su nedavno prošla kroz prekid i otkrili su da je dio mozga koji svijetli isti isti dio koji svijetli u ovisnici o kokainu koji prolaze kroz povlačenje ()

U osnovi, vaše tijelo žudi za bivšim i čini se da tu ništa ne možete učiniti.

Stoga vam zato toliko nedostaje bivša.

Problem s tolikim nedostatkom bivšeg

Pretvarajmo se da imamo dvije osobe koje pokušavaju povratiti bivšeg.

Pojedinac A = Toliko mu nedostaje i učinit će sve da se vrate
Pojedinac B = Želi svog bivšeg natrag, ali nije voljan staviti ih na pijedestal. U stvari, oni su usvojili način razmišljanja 'o dobro'.

Što mislite, koji od njih ima veće šanse vratiti svog bivšeg?

Pa, moje osobno istraživanje pokazalo je da će pojedinac B biti uspješan.

Ali zašto?

Pa, mislim da je to povezano s činjenicom da pojedinac A smrdi očaj i bivši to mogu osjetiti.

I tu leži naš problem.

Općenito nedostatak bivšeg nije loša stvar. Zapravo bih išao toliko daleko da bih rekao da je to potpuno prirodno.

Ali ako ćete napokon pokušati pridobiti bivšeg, stvari morate pristupiti malo drugačije.

Morate pronaći način da osigurate da ne muče svaku vašu misao.

Kako možete dobiti svoj um od bivšeg

Jučer sam razgovarao s klijenticom koja je pokušavala vratiti svog bivšeg i ispričala mi je zaista zanimljivu priču.

U osnovi je moj klijent imao veliku prezentaciju koja je održana određenog dana. Mislim, mjesecima se pripremala za ovu prezentaciju.

Pa, dan prije nego što je trebala održati prezentaciju, primijetila je da se njezin bivši, s kojim je još uvijek bila prijateljica na Facebooku, slikao s drugom djevojkom i promijenio njegov status u strah,

'U vezi…'

Kad je to vidjela, bila je izbezumljena i odmah je počela napadati paniku.

'Što da radim?'

'Ovo je nemoguće…'

'Ne mogu ga više vratiti'

Nepotrebno je reći da je bila prilično depresivna.

Ali tada se dogodilo nešto zanimljivo. Umjesto da se duri u kutu svoje hotelske sobe, sljedeći se dan morala probuditi i održati ovu veliku prezentaciju.

Nakon prezentacije ljudi su je željeli intervjuirati i postaviti joj pitanja.

Na kraju se vratila u svoju hotelsku sobu tek kasno u noć.

Jedva da je uopće razmišljala o bivšem s novom djevojkom.

Zašto?

Pa, bila je toliko zauzeta da nije imala vremena razmišljati o tome. I mislim da je otključala ključ da joj toliko ne nedostaje bivša.

U osnovi prisilite se biti toliko zauzeti da nemate vremena toliko razmišljati o bivšem.

2. Upotrijebite pravilo bez kontakta

Ako ste zagriženi čitatelj naše web stranice i znate koje je pravilo bez kontakta, vjerojatno ne morate čitati ovaj odjeljak.

Međutim, ako je ovo vaše prvo čitanje ove web stranice, toplo vam preporučam da upijete sve što ću vam reći.

Upotreba pravila o ne kontaktima je presudna ako želite toliko prestati nedostajati bivšem, a i da vas privuku više.

Zašto?

Pa, prije nego što uđem u njegovu psihologiju, najprije ću objasniti što je pravilo bez kontakta.

Pravilo bez kontakta:Vremensko razdoblje () u kojem ignorirate bivšeg (,) dok istodobno njegujete vlastiti osobni život.

Oh, i ako ste više vizuelni učenik, pogledajte ovaj video koji objašnjava pravilo bez kontakta,

A također i ovaj video koji objašnjava kako znati funkcionira li pravilo bez kontakta,

Sada, zašto je za vas toliko važno da koristite pravilo zabrane kontakta?

Iznad sam rekao da je vaš prekid poput ovisnosti i da ćete uvijek tražiti rješenje.

Pravilo bez kontakta prva je linija obrane koja vas sprječava da se uključite u tu ovisnost.

Stopa uspješnosti bez pravila za kontakt

Jedan od mojih najdražih članaka (vjerojatno zato što ga je bilo najlakše napisati) bio je moj članak na.

U njemu dajem nekoliko prilično zanimljivih izjava.

Posebno,

Primijetili smo da 70% priča o uspjehu na našoj web stranici koristi pravilo bez kontakta. Ta brojka postaje još veća u našoj FB grupi gdje je 95% naših priča o uspjehu navodilo da je pravilo bez kontakta ključno za njihov uspjeh.

E sad, ako vas to ne uvjeri da je pravilo bez kontakta sjajan način da napadnete ove užasne osjećaje 'toliko mi nedostaje' koje imate možda i sljedeći.

Primijetio sam zanimljivu liniju, bez svih razdoblja kontakata, osobe koje su pametno koristile vrijeme izvan svog bivšeg.

Drugim riječima, umjesto da sjede na rukama i opsjednu tijekom vremena daleko od bivšeg, vrijeme su koristili konstruktivno.

Što su učinili?

Pa, angažirali su se u 'Svetom Trojstvu'.

Za brzo objašnjenje svetog trojstva pogledajte ovaj video,

3. Preradite unutarnji razgovor koji im teče u glavi

Percepcija je sve što se tiče ovoga.

Ako stvarno želite pokušati vratiti bivšeg, tada jedan koncept koji stvarno morate shvatiti jest da nije važno ono što govorite ili radite onoliko koliko vas doživljavaju u glavi.

Evo zaista zanimljive statistike koju možda ne znate.

Od tisuće priča o uspjehu koje smo imali tijekom godina, otprilike polovica će ih ponovno prekinuti.

Zašto?

Pa, to je zato što se istinska odluka hoće li vas bivši vratiti zauvijek dogoditi nakon što ih vratite.

Razmislite na trenutak.

Kad se vi i vaš bivši okupite, uzbudljivo je i ispunjeno podosta osjećaja.

Tek nakon što su izvučeni iz zemlje mašte, stvarnost nastupa i ako niste dovoljno jaka sila na svog bivšeg, odmah će požaliti zbog svoje odluke i vaša 'nova veza' osuđena je na propast.

Upravo taj interni razgovor koji vaš bivši vodi u glavi želim istaknuti.

Prevladavanje bivših internih razgovora

Postavit ću vam vrlo jednostavno pitanje.

Zašto vas bivši ne želi natrag?

Jeste li ih varali

Ne bi li mogli više podnijeti tvoj smijeh

Je li to nešto tako osnovno kao oni koji 'gube osjećaje'

Znate li uopće?

Možda o tome niste ni razmišljali, ali ja sam ovdje da vam kažem da je razmišljanje o tome upravo postalo jedan od najvažnijih zadataka vašeg života trenutno.

I ne govorim o vađenju papira i navođenju svih razloga zbog kojih vam je bivši dao prekid. Često otkrijem da bivši nemaju najbolje rezultate kada su bili iskreni s vama.

Govorim o otkrivanju onih unutarnjih vjetrova o kojima vam ne govore.

A to zahtijeva ozbiljnu pretragu duše s vaše strane.

Ponekad te traženje duše vodi do istina s kojima se radije ne biste suočili.

Je li to vaš izgled? Niste dovoljno dobri?
Je li samo mislio da može bolje od mene?

Sad znam o čemu razmišljaš.

'Razumijem što govoriš Chris, ali kako mogu ovako nešto smisliti?'

Pa, puno je lakše nego što mislite.

Riječi vs. Teorija akcija

Bolje radim s primjerima pa se pretvaramo da vam vaš bivši kaže da vas više ne voli.

Ok, to je prilično osnovni razlog prekida i sigurno imam razmišljanja o toj vrsti logike,

Normalna osoba uzima takvu izjavu kao nominalnu i nastavlja pretpostavljajući da se to dogodilo.

Ali recimo da nekoliko tjedana nakon prekida i vi, poput mog klijenta u gornjoj priči, saznate da se vaša bivša zabavlja s nekom novom.

I da stvar bude gora to je netko koga poznajete.

To je onaj dosadni bi * ch s kojim vaš bivši radi.

UGH, živac ovog tipa (u primjeru vaš je bivši tip.)

Sad su vaše bivše riječi jasno rekle da je prekinuo s vama jer je počeo gubiti osjećaje prema vama.

Međutim, njegovi postupci govore drugačiju priču, zar ne?

Pa, u što vjerovati?

Ni u kojem slučaju nemojte nikada stavljati riječi ispred radnji. Zapravo su akcije sve što se tiče ovog posla!

Dakle, jedan od najboljih načina da utvrdite što se stvarno događa u vašem bivšem umu jest proučavanje njihovih postupaka.

Jednostavno uklonite riječi iz jednadžbe.

4. Iskoristite trojanskog konja

Jeste li ikad čitali Ilijadu?

Svakako jesam.

Zapravo se sjećam kako sam molila oca da mi ga kupi kad sam kao malo dijete bila u knjižari.

I ovu sam knjigu svuda nosio sa sobom.

Ali možda mi je najzanimljivije sjećanje bilo to što sam ga kao dijete nosio sa sobom u crkvu. Napokon, mama me tjerala da idem pa ću biti proklet ako neću u tome pronaći nekakav užitak.

Pretpostavka knjige je prilično jednostavna.

Desetogodišnji rat vodi se nakon što Pariz (trojanac) ukrade Helenu od brata Agamemnona (grč.) Na kraju rat završava nakon što su Trojanci dovoljno glupi da u svoj grad povuku gigantskog konja u kojem se skriva gomila Grka.

Otuda dolazi porijeklo 'Trojanskog konja'.

To je u stvari postao još jedan način da se kaže 'skrivajući napad'.

Pa, naučit ću vas kako koristiti trojanskog konja da nadam se da će vaš bivši biti opsjednut tobom.

Dakle, kako bih vam ovo u potpunosti objasnio, trebat ćete da shvatite nekoliko koncepata.

Prvi koncept je ideja pogrešnog pripisivanja osjećaja.

Evo kratkog videozapisa koji objašnjava da je premisa,

Druga premisa o kojoj smo već poprilično razgovarali i to je ideja opsesije.

Točnije što se odnosi na ovisnost o prekidu.

Kako djeluje trojanski konj

Počnimo s krajem na umu.

Krajnji cilj ovdje je stvoriti događaj zbog kojeg će vaš bivši opsesivno razmišljati o vama, a da on uopće ne shvati da ste vi izazvali događaj.

Zapravo je to mentalni trojanski konj.

I mi ćemo iskoristiti ideju MOE (pogrešno pripisivanje osjećaja) da bismo to učinili.

Ako ste bili lijeni za gledanje videozapisa gore, odvojite trenutak da se vratite i pogledate ga.

MOE u osnovi navodi da će ljudska bića kad nešto osjećaju vjerojatno povezati te osjećaje s nečim što ima smisla.

Sad, dopustite mi da vas pitam što je nešto što od vas zahtijeva ulaganje, ali istovremeno daje toliko pozitivnih emocija da sve to vrijedi?

Ako pretpostavite da čitate knjigu ili gledate TV emisiju, bili biste u pravu.

Jeste li ikada toliko ušli u knjigu ili TV emisiju da je to sve o čemu možete ikad razmišljati?

U slobodno vrijeme maštate o tome.
Potražite umjetnost obožavatelja
Opsjedneš oko toga

Šanse su da radite takve stvari jer se zbog toga osjećate emocionalno.

Što ako se uspijemo zauvijek vezati uz neki dio literature ili TV emisiju?

A što ako bi svaki put kad bi vaš bivši gledao tu TV emisiju ili pročitao tu knjigu, prirodno to povezali s vama.

Zvuči prilično strašno, zar ne?

Evo što bih želio da učinite.

Sjetite se nečega što vaš bivši prije nije vidio ili pročitao (možda ćete imati više sreće s knjigama)
Poklonite to nešto bivšem kad za to dođe vrijeme. Općenito će to biti nakon pravila bez kontakta kada se gradi atrakcija.
Stvorite poticaj kako biste osigurali da ga pročita vaš bivši
Uživajte u slavi MOE-a

Sada je možda najsjajniji (ili zli) dio ove strategije svaki put kad postoji sveti trenutak koji vašeg bivšeg osmijeha u knjizi ili TV emisiji povezuju s vama.

Pogotovo ako ste im to poklonili.