gov-civil-vilareal.ptNeodređeno pravilo bez kontakta
Ogromni sam zagovornik pravila o ne kontaktima i imam tisuće uspješnih klijentskih priča o tome, ali nikada se nisam obratio jednoj određenoj vrsti pravila o nekontaktu - neodređenom pravilu o nekontaktu.
Ovakva situacija bez pravila o kontaktima zapravo je prilično česta, pa ću vas danas provesti kroz nju.
Na kraju ovog članka znat ćete o tri vrste pravila bez kontakta i koje biste trebali koristiti u skladu s vašom specifičnom situacijom.
Zaronimo!
Da biste razumjeli neodređeno pravilo bez kontakta, prvo morate znati o različitim vrstama pravila za kontakt.
Tri vrste pravila bez kontakta
Općenito postoje tri glavne vrste pravila za kontakt bez kojih biste možda razmišljali da ih upotrebljavate na bivšem:
Svaka vrsta pravila o kontaktu ima određene modifikacije za određene situacije, jer je svaki prekid drugačiji, tako da ne postoji savršena formula koja se odnosi na sve njih.
Uđimo u neke detalje o pravilima zabrane kontakta i zašto biste trebali koristiti svako od njih.
Standardno pravilo bez kontakta
Ovo je osnovno standardno pravilo bez kontakata koje upotrebljavate ako želite vratiti bivšeg.
To jednostavno podrazumijeva ignoriranje vašeg bivšeg, bez obzira što se dogodilo, tijekom 21-45 dana.
55 puta 5
Na kraju tog razdoblja pokušavate postići dva cilja: postići da vam bivša nedostaje i pokušavate preoblikovati svoj život na način na koji želite da se oblikuje, tako da ste vi prioritet broj jedan.
Razmislite o tome - ovo vrijeme samorefleksije i ljubavi prema sebi čini tako da kad razgovarate s bivšim nakon tog razdoblja, on vas doživljava kao potpuno novu osobu, potencijalno čak i nekoga s kim se želi vratiti.
Ograničeno pravilo bez kontakta
Ovdje se stvari malo zakompliciraju.
Nema puno razlika između ovog i standardnog pravila za kontakt, jer je svrha oboje da bivšem nedostaješ i daš vremena za restrukturiranje i kultiviranje boljeg života za sebe.
Postoji jedno upozorenje s ograničenim pravilom bez kontakata - svatko ne može u potpunosti izrezati svog bivšeg iz života, pa tu pravilo ograničenog nekontakta najbolje svijetli.
Zamislite situaciju da imate djecu s bivšim ili ih viđate svaki dan na poslu ili čak kod kuće.
Stoga vam ograničeno pravilo bez kontakta omogućuje kršenje pravila za određene trenutke kada je to apsolutno neizbježno. Napokon ste još uvijek ljudi i možda ćete trebati održavati srdačne odnose s bivšim na temelju svojih okolnosti.
Na primjer, recimo da ste vi i vaš bivši zajedno dijelili dijete, a vaše se dijete ozlijedi na igralištu i morate ih hitno odvesti u bolnicu. To je definitivno situacija u kojoj ste društveno i moralno dužni reći bivšem što se dogodilo. Kao roditelji moraju znati što se događa u životu njihova djeteta.
Ali pripazite jer neki ljudi to mogu iskoristiti pa nemojte biti ta osoba.
mala trgovina užasa primjerena dobi
Ne pokušavajte tražiti izgovore da prekršite pravilo zabrane kontakta tamo gdje ih nema.
Dakle, da ponovim: smijete prekršiti samo pravilo zabrane kontaktaNEIZBJEŽNOokolnosti.
Neodređeno pravilo bez kontakta
Nakon što sam ovaj koncept pustio da mi se malo zakuha u glavi, jer ga nikada nisam pokušao formalno definirati, došao sam do konačnog opisa na temelju rječničke definicije neodređenog.
Rječnik definira neodređeno kao trajanje nepoznatog ili nenavedenog razdoblja.
Evo gdje se stvari zanimaju za vaše standardno pravilo da nema kontakata. Zamislite da donosite standardno pravilo od 30 dana bez kontakta, a 21. dana shvatite da živite svoj najbolji život i stvarno počinjete uživati u svom vremenu u pravilu bez kontakta.
Dakle, trideset dana prolazi, a vi se osjećate izvrsno emocionalno i fizički, pa možda još uvijek ne želite ponovno pristupiti bivšem.
Što onda radite?
Kad dođe vrijeme za kršenje vašeg pravila o kontaktima, samo ga pustite na neodređeno vrijeme.
Ne znate kada će vaše pravilo završiti. Lopta je sada na vašem terenu.
Možete odlučiti hoćete li i kada ponovno razgovarati s bivšim. Zapravo, većina ljudi koji pravilo ne kontaktiraju shvaćaju ozbiljno uživaju u tome da uopće uopće ne razgovaraju s bivšim!
Kopajmo dublje u ovo.
Koja su pravila kako biste znali da ste pročitali neograničen kontakt?
Zapravo postoje dvije stvari koje trebate učiniti ako ćete raditi neodređeno pravilo bez kontakta:
1. Započinjete sa standardnim ili ograničenim pravilom bez kontakata i savršeno ga vidite do samog kraja, a da ne posustanete.
Vaš se um mijenja tijekom pravila zabrane kontakta, pa ga trebate pustiti da ide svojim tijekom i reći vam što dalje treba. Tijekom pravila bez kontakta imat ćete trenutke u kojima želite hitno poslati poruku bivšem, a imat ćete i trenutke kada zaboravite na njihovo postojanje. Takve promjene raspoloženja upravo su razlog zašto trebate dopustiti da razdoblje bez kontakta završi kako bi vaš um mogao postići ravnotežu između njih.
2. Prije nego što donesete odluku o produženju razdoblja bez kontakta, MORATE biti emocionalno na boljem mjestu.
Jeste li ikad čuli izreku da kada emocije pređu u visoku logiku ponestane? To je slučaj tijekom razdoblja bez kontakta. Dok donosite ovu odluku, morate razmišljati logikom, a ne emocijama.
Što ipak znači biti na boljem emocionalnom mjestu?
Pa, prvo dobro upotrijebite pravilo bez kontakta. Šaliti se i ne raditi ništa nije najbolji način da provedete vrijeme. Poanta je u tome da imate aktivno pravilo bez kontakata, gdje ste VI najveći prioritet, pa morate pustiti da se vaš fokus vrati na sebe.
Evo nekoliko stvari koje želite postići tijekom razdoblja bez kontakata prije nego što budete spremni za neodređeno pravilo bez kontakata.
Pronađite siguran prostor za izlazak svojih osjećaja.
Svi imamo puno nagomilanih emocija nakon prekida, a one nas čine nestalnima i čak bi nas preventivno mogle vratiti natrag do vašeg bivšeg. Dakle, morate pronaći negdje da ih kanalizirate. Razmislite o bliskim prijateljima i obitelji, ali ako vam je neugodno s tim, naša Facebook stranica sjajan je resurs i u ovom koraku!
Preuzmite kontrolu nad područjima svog života koja niste mogli
Ovo bi moglo biti nešto malo poput odlaska na film horora u kinima, jer to niste mogli učiniti s bivšim.
To bi moglo biti i nešto glavno poput vašeg izbora u odjeći u slučaju da vam bivša uvijek pokušava reći što je u redu nositi, a što ne.
Priuštite si pravo
Veliki dio stavljanja sebe na prvo mjesto odnosi se prema sebi na najbolji način. Uzmite spa dan ako vam to pomaže ili jednostavno uzmite dugu vožnju koja vam omogućuje ponovno povezivanje sa sobom.
Jedite i spavajte pravilno
anne s e zdravim razumom
Fizička dobrobit ogroman je dio emocionalne dobrobiti, zato morate istinski njegovati svoje tijelo kako biste i umu omogućili malo emocionalnog mira.
Zaključak
Odluka o donošenju neodređenog pravila o ne kontaktima ne smije se donositi olako, pa rezimirajmo kako reći jeste li spremni za to.
- Prvo, morate ispuniti standardno ili ograničeno pravilo za kontakt bez nepotrebnih izuzeća.
- Morate dopustiti mozgu da obrađuje vaše osjećaje i smiri se, a to zahtijeva striktno poštivanje pravila o ne kontaktima tijekom cijelog procesa.
- Također morate biti sigurni da ste emocionalno na dobrom mjestu prije nego što donesete odluku. Ako tijekom pravila zabrane kontakta niste uspjeli odrediti prioritete, prvo biste trebali poraditi na tome.
Tek nakon što postignete ove dvije stvari možete odlučiti želite li razgovarati s bivšim i prekinuti pravilo zabrane kontakta ili želite nastaviti tako dugo koliko želite.
