gov-civil-vilareal.ptKako biti mentalno jak nakon prekida
Danas bih želio razgovarati o tome kako biti psihički jak nakon prekida.
Vjerojatno jedna od najvažnijih stvari o kojoj ćete me čuti na ovoj web stranici. Možda je najveća ironija svega toga što nitko zapravo ne želi provoditi vrijeme razmišljajući o tome. Umjesto toga, ono što privlači najviše pozornosti, najviše klikova na YouTubeu su plitke ideje koje se vrte oko postizanja brzih krajnje besmislenih rezultata.
dnevnik filmske recenzije slabog klinca
Ovo su tri temeljne metode kako zapravo ostati mentalno jak u razdoblju nakon prekida,
- Usvajanje filozofije Ja biram
- Izgubite tipa da biste dobili tipa
- Learning To Fail Forwards
Opet, ovdje se ima o čemu pričati.
Usvajanje filozofije Ja biram
Kad je riječ o svim aspektima života, primijetio sam da su ljudi skloniji biti više reaktivni nego aktivni. Ovo samo po sebi možda se u početku ne čini kao velika stvar, ali uskoro može doći do situacije u kojoj jest. Većina ljudi
su reaktivni na svijet.
Stvari im se događaju i oni reagiraju.
Ipak, ta ista osoba 'reagira' često se osjeća kao da nema kontrolu.
Uzmite svoj ljubavni život kao primjer. Ovdje ste, čitate ovaj članak, najvjerojatnije zbog reaktivne filozofije.
Iako vjerojatno ne razmišljate o tome na taj način. Zaljubili ste se u tipa, zamišljali da je 'on taj' ili barem gajili te nade, ali on
vas odbio i vi ste odmah reagirali na to u nadi da ćete riješiti svoj problem.
Nemojte me krivo shvatiti, sretan sam što ste ovdje, ali sve dok ne shvatite da je davanje mogućnosti drugim ljudima da izaberu što ćete raditi i kada ćete to činiti srž vašeg problema, vjerojatno vam neće moći pomoći. Koga briga što
muškarac misli da mu dajete moć da kontrolira kako se osjećate.
- Kad vam je stalo do mišljenja vaših roditelja, dajete im mogućnost da kontroliraju kako se osjećate.
- I da, isto vrijedi i za prijatelje.
- Dakle, evo kako ćemo to popraviti.
Od sada VI birate s kim ćete izlaziti. Ne muškarac. Ne roditelj. Ne društvo. Čak ni ja. Ti biraš.
Naravno, možete kimnuti glavom u znak slaganja s ovim konceptom, ali ja to radim dovoljno dugo da znam da će se negdje usput nešto dogoditi i da ćete dopustiti drugim ljudima da izaberu vaš život umjesto vas. Kad se to dogodi, ljudi se često žale na okolnosti.
“Raskid se dogodio jer je rekao da me više ne voli.”
“Rekao je da ne možemo biti zajedno jer nije pravi trenutak.”
Neke će žene kriviti same sebe.
'Nikad neću uspjeti jer nisam vrijedan ljubavi.'
'Zašto se to uvijek događa meni?'
“Zašto me muškarci ne vole? Zašto nikad ne mogu pronaći onu?'
Primijetili ste zajedničku temu?
Svaki od ovih scenarija pretvaranja vrti se oko toga da dopuštate drugim ljudima da diktiraju kako se osjećate.
U biti, dopuštate drugim ljudima da izaberu okolnosti vašeg života umjesto vas. Sada, većina ljudi možda misli da ovo 'vlasništvo' uključuje slušanje onog što su vas bivši ljubavnici ili prijatelji kritizirali
nad.
Od sada VI birate.
Izgubite tipa da biste dobili tipa
Većina ljudi se zaklinje da igra teško dobiti.
Stvaranje tolikog straha od gubitka da će tip kojeg želite odjednom obratiti pažnju na vas i poduzeti korake da vas zauvijek učini svojom. Strah od gubitka može djelovati. Vidio sam da se to događa više
puta nego što mogu izbrojati, ali postoji još jedan element u igri za koji mislim da je važniji.
Namjera.
Mislim da se oboje možemo složiti da postoji razlika između nekoga tko glumi da je teško dobiti s namjerom obrnute psihologije naspram nekoga tko ne pokušava glumiti da je teško dobiti da ih je jednostavno toliko zanio
druge aspekte njihova života za koje se čini da ih je teško dobiti.
Ovo je skriveni ključ za koji osjećam da mnogi ljudi propuštaju.
Namjera je bitna.
Jedna osoba nije priznala neuspjeh. Umjesto toga, dopustili su da ih taj neuspjeh definira pokušavajući natjerati muškarca da padne na njih. Druga osoba emocionalno dođe na ovo mjesto gdje je nije briga hoće li se tip zaljubiti u nju. Ako to učini
Sjajno. Ako nije sjajan.
Ima u tome malo stoičke filozofije.
Stoik priznaje da su određene stvari izvan njihove kontrole. Ne možete kontrolirati vrijeme. Ne možete kontrolirati društvo. Ne možete kontrolirati druge ljude. Sve što možete kontrolirati ste vi i to postaje njihov fokus u životu.
Stavljaju intenzivan fokus na čimbenike svog života koje mogu kontrolirati i odbijaju da na njih utječu stvari koje ne mogu kontrolirati. Drugim riječima, spremne su izgubiti tipa i po defaultu dobiti tipa zbog nečega
je drugačije o njoj. Dakle, učinimo nešto za što znam da apsolutno ne želite.
Razgovarajmo o neuspjehu. U suštini, ljudi kupuju moje programe ili idu na tečajeve s mojim trenerima jer žele zainteresirati nezainteresiranog čovjeka za njih. (To je vraški brbljavica, zar ne?) Većina ljudi ne želi priznati neuspjeh. Ne žele uzeti u obzir činjenicu da tip kojeg tako očajnički žele neće htjeti da im se vrate zauzvrat.
A ipak se moglo dogoditi.
Ono što mi nekoga čini nedopadljivim nije činjenica da dobiva sve dečke. Činjenica je da se suočavaju s ovom stvarnošću i da ih to ne smeta. I mislim da ih to doista ne zabrinjava do te mjere da čak i ne postane
treptati na radaru.
Spremne su izgubiti tipa, uistinu.
Ironija je da je rezultat često suprotan. Muškarci su, čini se, fascinirani time. Nikada se nisu susreli sa ženom koja je tako reagirala u vezi.
A možda je najbolji alat s kojim vam mogu dati da napredujete kako gledate na neuspjeh.
Learning To Fail Forwards
Sada, kad pogledam okolo, često u današnje vrijeme, vidim da svi vani pedaliraju čarobna rješenja. A to je osobito istinito kada je u pitanju učenje stvaranja želje u muškarcima.
Često će mnogi moji klijenti pasti na ova čarobna rješenja jer žele praktičnost. Žele jednostavan način da dođu do željenog rezultata. Žele reći tu određenu frazu ili učiniti tu određenu stvar i
automatski imaju ovaj trenutni rezultat unutar muškarca da se žele zaljubiti u njih.
Stvarnost je da to zapravo ne funkcionira na taj način.
I ovo je skrivena točka na koju sam na neki način došao dok smo prolazili kroz ovu raspravu.
Dakle, što zapravo radi?
Pa, sve su to stvari koje radite kad nitko ne gleda.
To je rad na vašem trojstvu, rad na vašem magnum opusu, imati pravi mentalitet, prihvatiti taj nepojmljivi način razmišljanja.
To su stvari koje stvaraju temelj koji čini da sve funkcionira.
A smiješna stvar koju vam nitko zapravo ne govori je činjenica da ako pokušate napraviti te čarobne rješenja, izgovorite ovu stvarno seksi frazu ili učinite ovu stvarno seksi stvar, obično to nije učinkovito dok ne učinite sve stvari koje ne želite raditi.
I tu dolazimo do onoga što volim smatrati raskrižjem, a to je neuspjeh i način na koji se nosite s njim.
Kako se nositi s neuspjehom
Gledajte, razlika između nekoga tko je nedostižan i nekoga tko nije nedohvatljiv je njihova percepcija neuspjeha. Trebalo mi je dosta vremena u mom vlastitom životu da ovo naučim, a vama će trebati mnogo vremena da naučite. Ja nisam
očekujući da prođete kroz ovu raspravu i da odmah klikne umjesto vas.
To jednostavno ne ide tako.
Dakle, što mislim pod percepcijom neuspjeha?
Pa, svi vole misliti o sebi da su natprosječni. Ne volimo misliti o sebi da smo osrednji ili ispodprosječni.
Neki od nas možda imaju takvu percepciju sebe nakon što su nas porazili neuspjesi.
Pokušavamo nešto. Ne ide onako kako smo očekivali.
Pokušavamo privući tu osobu.
Ne ide onako kako smo očekivali i bivamo uhvaćeni u ovo samoispunjavajuće proročanstvo u kojem sjediš i govoriš,
- 'Sranje sam.'
- 'Ovo mi ne ide.'
- 'Nisam sigurna hoću li biti dostojna muškarčeve ljubavi', ili bilo što u što ste uhvaćeni.
Sve počinje neuspjehom.
Pokušate nešto i ne uspijete.
Jedina stvar koja me se dojmila kao ono što je ljude činilo uspješnima u tome i ono što je ljude činilo neuspješnima u razdoblju nakon prekida bila je njihova sposobnost da odgovore na neuspjeh.
Nisu dopustili da ih to slomi.
Zapravo, umjesto da na to gledaju kao na ovu užasnu nesreću događaja, oni su na to gledali kao na priliku za učenje i poboljšanje, gotovo kao zabavan problem.
Shvaćam da mi je stvarno lako sjediti ovdje u svom visokom dvorcu i gledati dolje i govoriti: 'Učini ovo. To je lako.' Nije. Problem je obično kad doživite neuspjeh, što ga jače želite, neuspjeh se osjeća gore. I
jako je teško u tim emotivnim trenucima preuzeti kontrolu nad svojim emocijama i na neuspjeh gledati kao na zabavan problem.
o čemu je filmska zvijezda
Nije.
Osjećate se kao da ćete zauvijek ostati sami. Osjećate se kao da ćete biti nedostojni. Osjećate se, zašto se ovo uvijek događa meni? Vaš um preuzima kontrolu i dopuštate strahu da diktira vaš život. Dopuštate da vas taj neuspjeh svlada.
Neuspjeh je češći od uspjeha
Istina je da je neuspjeh puno češći od uspjeha. Mislim da je stvarno sjajan primjer bilo koja vrsta sporta.
Često gledamo profesionalce kako igraju košarku, tenis, nogomet, bejzbol i vidimo te ljude koji izgledaju kao super muškarci ili super žene kako idu i postižu svoje ciljeve. Nevjerojatno su atletski građeni. Često ćete čuti
spikeri govore o atletskoj građi te osobe. Istina je da ta osoba nije uspjela više puta nego što je uspjela. Zbog svog neuspjeha postali su atletski građeni. Upravo zbog svog neuspjeha oni
postali jaki. Zbog svog neuspjeha stekli su iskustvo.
Neuspjeh je češći od uspjeha.
Siromaštvo je češće nego bogatstvo.
Razočaranje je češće od ekstaze. Dakle, pitanje nije hoćete li doživjeti neuspjeh. Hoćeš. Kažem ti upravo ovdje, kad se prvi put pokušaš nositi s prekidom, nećeš uspjeti.
Ne dopustite da vas to razočara do te mjere da sjedite i kažete: 'Ovo ne radi.'
Ono što me stvarno živcira je ponekad podrška, dobit ćemo e-poštu od ljudi koji kupe jedan od mojih programa i sjede tamo i doslovno kažu da ne radi. Kažu to jer su nešto pokušali i nije uspjelo i oni
neizbježno je lakše okriviti nešto drugo kao što je ovaj program kao razlog za neuspjeh, a ne vlastitu nesposobnost da se nose sa svojim neuspjehom.
Umjesto toga, naučite padati naprijed
Svaki put kad ne uspijete, ne dopustite da vas to slomi. Umjesto toga, neka vas nauči lekciju. Imate dvije mogućnosti kada ne uspijete. Možete pasti unaprijed ili možete pasti unatrag. 99% ljudi ne uspije unatrag. Zašto? Lakše je nego uzimati
vlasništvo.
Ponekad neuspjeh nije vaša krivnja.
Ponekad se ne može imati vlasništvo.
Ponekad je to samo jednostavno razumijevanje da morate imati da bez obzira što biste učinili, ne biste uspjeli. Ali to su obično rijetki slučajevi. Obično postoji nešto vlasništva. Postoji nešto što ste vi učinili ili nešto što je netko drugi učinio što je uzrokovalo neuspjeh i način na koji ćete reagirati na taj neuspjeh će diktirati vaš uspjeh kao ljudskog bića u životu.
Ono što radim, cijela moja karijera temelji se na sadržaju, izgradnji sadržaja, dijeljenju ideja. Smiješno je jer se ponekad svrgavam na sebe i ne želim to raditi o sebi, ali mislim da je ovo dobra analogija i imam samo
ja crpiti iz.
Ponekad se spustim na sebe i pomislim: “Znaš da ovo što radim nije nešto posebno. Svatko bi ovo mogao učiniti. Svatko bi mogao sjesti gore i snimiti ovakav video, ili napisati proizvod, ili napisati stotine članaka. Ne zaslužujem uspjeh kakav imam.” A onda se sjetim da većina ljudi pokušava raditi ono što ja radim.
Žele lakši put u životu, ali ne uspijevaju i odustaju i dopuštaju da ih taj neuspjeh definira i onda to postaje njihov narativ. Oh, to ne bi upalilo jer on ima sve te prednosti. Ili: 'Oh, nije
radi za mene zbog ovoga ili ovoga i ovoga', umjesto da samo preuzme vlasništvo i kaže: 'Znaš što? Nisam uspio, ali ću ustati. Nastavit ću pokušavati. Nastavit ću.'
Pustili su da ih to slomi i krenu na sljedeću stvar.
To je razlika između neuspjeha unaprijed i neuspjeha unatrag. I kako se to odnosi na želju unutar muškaraca? To je gotovo poput ovog čudnog univerzalnog zakona da što više želite da se netko zaljubi u vas, manja je vjerojatnost da će to učiniti.
Obično kada doživite ovaj zakon, to vas srce slama i vrlo je lako dopustiti da ovaj neuspjeh diktira vaše korake u budućnosti.
Umjesto da na to gledate tako, gledajte na to ovako: Vaš neuspjeh vas je naučio vrijednu lekciju iza onoga što je uspjelo, a što nije. Omogućuje vam da napravite korak unatrag da pogledate svoju situaciju i kažete: 'Idemo naprijed,
Učinit ću ovo umjesto toga', ili 'Ubuduće ću umjesto toga učiniti ono.' I preuzimanjem tog vlasništva, što je stvarno teško učiniti, stvarno je teško sjediti tamo i okrivljavati kada osjećate da su stvari izvan vaše kontrole, ili
osjećati kao da ovo nije tvoja krivnja.
Ali ako možete preuzeti to vlasništvo i biti ljubazni prema sebi kada to činite, hoćete
primijetite da imate više uspjeha nakon neuspjeha.
Neuspjeh je temelj vašeg uspjeha. Ovo je tajna koju nitko ne želi da znate i najklišeiziranija je
Evo moje molbe za vas. Kad god od ove točke nadalje naiđete na neuspjeh, ne želim da vas to definira.
Umjesto toga, želim da te učini.
Zapamtite, neuspjeh je češći od uspjeha, ali neuspjeh će biti razlog vašeg uspjeha. Ako možete naučiti ne uspjeti naprijed, postojat će točke u ovom procesu u kojima ćete biti tako očajnički zaljubljeni u svog bivšeg ili tako očajnički željeti da se ovaj muškarac ponovno zaljubi u vas.
I želim reći da ako se to ne dogodi i naići ćete na neuspjeh, nemojte dopustiti da vas to slomi. Umjesto toga, uzmite to i učite iz toga i pokušajte učiniti nešto drugačije.
Fail forwards
