• Uspješne priče

Koliko dugo traje oporavak od prekida veze?

• 2024

Danas ćemo se pozabaviti fenomenom olakšanja nakon prekida tako što ćemo utvrditi koliko točno možete očekivati ​​da će trajati.

Po mom mišljenju, faza olakšanja prekida može trajati od 1 do 2 mjeseca od početka prekida, pri čemu je potrebno otprilike 5 mjeseci prije nego što pojedinci stvarno osjete da su se izliječili od prekida.

Da biste u potpunosti razumjeli kako sam došao do ovih izračuna, prvo moramo zaroniti u nekoliko ključnih koncepata.

• Točak smrti odnosa
• Faza za istovar dampera
• Vremenska crta priče o uspjehu

Utvrđivanje koliko dugo faza rasterećenja može trajati za damper je slično pokušaju rješavanja matematičkog problema. Jedan, čije se varijable stalno mijenjaju.

Najbolje što itko realno može učiniti je osmisliti predložak koji funkcionira u 'većini' situacija, ali ne u svim situacijama i to je ono što namjeravam učiniti.

Najprije, upoznajmo vas s varijablama.

Kotač smrti veze

Ovo je vjerojatno jedina grafika ove godine po kojoj sam postao poznat.

Ja to zovem točak smrti veze,

Ideja je da prikazujemo cijeli životni ciklus veze iz perspektive dampera, počevši od toga kako je njima bilo započeti vezu s tobom, pa sve do prekida i potom potencijalnog pomirenja.

Najprije se pozabavimo osnovama.

Unutar kotača nalazi se osam stupnjeva.

1. Želim da me netko voli
2. Našao sam nekoga da su moje nevolje gotove
3. Primjećujem neke zabrinjavajuće stvari…
4. Razmišljam o odlasku
5. Odlučila sam napustiti vezu
6. Tako sam sretna što sam otišla
7. Počinjem se osjećati nekako usamljeno
8. Zašto nikad ne mogu pronaći pravu osobu

Sada, specifična faza na koju će se ovaj članak fokusirati je faza broj šest.

• Tako sam sretan što sam otišao

Ovdje obično dolazi do izražaja rasterećenje dampera. Međutim, razumijevanje koliko će trajati ovisi o tome imate li osnovno razumijevanje načina na koji cijeli kotač radi.

Gledajući gornju grafiku primijetit ćete da sam ovih osam faza podijelio na pola u dvije kategorije.

xxx 3 povratak xander kaveza

1. Kategorija odnosa
2. Kategorija raspada

Ovo je važno jer većina ljudi gleda samo na kategoriju raspada i na temelju toga radi izračune, ali moramo razumjeti kako cijeli kotač funkcionira ako želimo dati pošteno računovodstvo.

Stvaranje vremenske trake Kotača smrti

Sve što ću ovdje napisati zapravo je preuzeto iz jednog od mojih videa,

Uglavnom, proveo sam dan pokušavajući shvatiti koliko svaka od faza u prosjeku traje unutar kotača. Shvaćanje ovoga natjeralo me da kombiniram neke od faza.

Dakle, evo kako se pokvarilo.

• Želim da me netko voli + Našao sam nekoga da su moji problemi gotovi = Pozornica medenog mjeseca
• Primjećujem neke zabrinjavajuće stvari... = Stadij tjeskobe
• Razmišljam o odlasku = The Avoidant Trigger Stage
• Odlučila sam napustiti vezu + tako sam sretna što sam otišla = faza ushićenja rastave
• Počinjem se osjećati nekako usamljeno + zašto nikad ne mogu pronaći pravu osobu? = Stadij depresije/nostalgije

Opet, stvarno nas zanima faza ushićenja odvajanja, ali prvo moramo razumjeti kako se ona uklapa u svoje okruženje.

Dakle, razgovarajmo o tome koliko će svaka od ovih faza obično trajati.

Učinit ću to označavanjem kotača bojom.

• Faza medenog mjeseca (svijetlo zelena)
• Stadij anksioznog okidača (tamnozeleno)
• Stadij okidača za izbjegavanje (zeleno povraćanje)
• Faza odvajanja (žuta)
• Stadij depresije/nostalgije (narančasto)

Razdoblje medenog mjeseca (traje otprilike 6 mjeseci)

Razdoblje medenog mjeseca upravo je ono što zvuči.

To je onaj trenutak na početku veze kada uopće ne vidite nedostatke drugih osoba. Sve je odlično. Sve je to sunce i duge.

Razlog zašto mislim da traje u prosjeku šest mjeseci je taj što sam prije nekoliko mjeseci postavio pitanje svome privatna facebook grupa za podršku .

Daleko najčešći odgovor bio je dvanaest mjeseci, a istraživanje koje sam pronašao pokazalo je da obično razdoblje medenog mjeseca traje otprilike pola vremena izvanbračnog odnosa.

Dakle, šest mjeseci je bio odgovor.

Stadij anksioznog pokretača (traje otprilike mjesec dana)

Da bismo razumjeli kako ovo funkcionira, prvo moramo razumjeti najčešće uparivanje.

Ove godine moj tim i ja poprilično smo zavoljeli stilove vezanosti.

bilježenje poticaja za manifestaciju

U stvari, toliko smo saznali da naš prosječni klijent ima anksiozan stil privrženosti,

manifestni brojevi za ljubav

A naš prosječni bivši klijent ima izbjegavajuću privrženost,

To znači da će naše prosječno uparivanje biti,

Anksiozan (klijent) + Izbjegava (bivši)

Ovo uparivanje nije idealno jer je dosta poput miješanja ulja i vode. U početku niti jedan par neće primijetiti da ništa nije u redu s drugim. Oni jašu visoko na medenom mjesecu.

Ipak, na kraju će se nešto dogoditi. Obično to nešto počinje tjeskobno ponašanje njihovih partnera i tjera ih da to primjećuju.

Na kraju pokreće sljedeću fazu.

Stadij okidača za izbjegavanje (traje otprilike 2 mjeseca)

Ovo je faza u kojoj se počinje aktivirati stvarna strana izbjegavanja.

Možda ćete primijetiti da je vaš bivši bio udaljen u ovoj fazi.

Pitat ćete ih,

'Što nije u redu?'

Samo da oni odgovore,

'Ništa.'

Ali duboko u sebi znaš da nešto nije u redu. Iako iza kulisa vaš bivši planira bijeg.

Faza ushićenja odvajanja (traje bilo gdje između 1 – 2 mjeseca)

Ova faza obuhvaća stvarni raspad/bijeg kao i oslobađanje dampera.

Konkretnije, u teoriji privrženosti to se naziva ushićenje odvajanja.

Zapravo, jedno od mojih omiljenih web mjesta u stilu privitka, Free To Attach, definira ga kao,

Nakon završetka veze, ljudi sa izbjegavajućim stilom privrženosti obično ne pokazuju mnogo tjeskobe ili uznemirenosti, često osjećaju početni osjećaj olakšanja zbog odricanja od obaveza i osjećaj da ponovno stječu svoj samoidentitet, a nemaju tendenciju da u početku nedostaju njihov partner – ovo je 'ushićenje odvajanja' jer je pritisak za povezivanjem nestao.

Damperi olakšanje!

A ludo je to što većina bivših vjeruje da će ovaj osjećaj olakšanja trajati zauvijek. To ohrabruje njihov stav da su donijeli ispravnu odluku, ali osjećaj ushićenja je prolazan.

Ne traje zauvijek.

I koliko god se sada osjećali uznemireno zbog prekida, uskoro će se osjećati potišteno jer sljedeća faza je...

Stadij depresije/nostalgije (traje 2+ mjeseca)

Jedna od najčudnijih stvari koje sam primio k srcu u posljednje dvije godine je ta ideja nostalgije za izbjegavanjem.

Ljudi s ovim stilom privrženosti doslovno više vole fantomske bivše jer nema prijetnje pomirenju. Zapravo sam detaljno govorio o ovom konceptu u ovom videu,

U osnovi,

Bez opasnosti od uzajamnosti (osobito nakon što je bivši nastavio dalje), oslobađanje od straha od progutanja konačno daje slobodu latentnom romantizmu izbjegavača. Bivša osoba koja je uistinu nedostupna može čak proizvesti perverzni užitak – oni imaju slobodu da potpuno nedostaju i čeznutljivo razmišljaju o njima, dok to također potvrđuje njihovo samopouzdanje da im se ljudi neće prikloniti (ponekad u vezama mogu zamišljati svog partnera s drugim pokrenuti ovo)

kako da znam manifestira li me netko

Zbog toga tako često viđamo bivše kojima bivši partneri zapravo ne nedostaju sve dok ta osoba ne nastavi dalje. Tada si dopuštaju osjetiti nostalgiju.

Zaključak

Kao što vidite, faza ushićenja odvajanja uvelike ovisi o fazama koje dolaze prije i poslije nje.

Da rezimiramo,

• Faza medenog mjeseca (6 mjeseci)
• Stadij anksioznog okidača (1 mjesec)
• Stadij izbjegavanja okidača (2 mjeseca)
• Faza rastajanja (1-2 mjeseca)
• Stadij depresije/nostalgije (2+ mjeseca)

Olakšanje od prekida može se činiti kao da će trajati zauvijek za dampera, ali uvjeravam vas da će nestati. Dakle, pokušajte ne paničariti ako imate posla s nesposobnom osobom za koju se čini da je bez veze zbog prekida.

Cestarina će doći.