Podcast

Moja bivša kaže da više ne osjećaju iskru

2024

Reproduciraj epizodu podcasta Sviranje

Danas ćemo razgovarati o iskrama.

Točnije, kad bivši kaže da kod vas više ne osjećaju iskru, misli li to ozbiljno?

A čuti ćemo i ženu po imenu Andrea, koja je očito imala bivšu koja joj je upravo to rekla.

Ali ono što je bilo zanimljivo je što sam više gledao njezinu situaciju i pokušavao smisliti plan što bih trebala učiniti sljedeće, što sam više shvaćao da se zapravo ne pita misli li to ozbiljno.

ljekoviti kristali za djevicu

Pita se mnoštvu različitih pitanja. Tako očito, želi naučiti o tome misli li ozbiljno kad kaže da više ne osjeća iskru.

Ali mislim da ona želi i malo razumjeti njegov stav uma, a zatim, naravno, što učiniti nakon toga. Ali druga zanimljiva stvar koju ću uključiti u ovaj podcast je ako je ova ideja iskre precijenjena.

Pa, uzmimo minutu i čujemo se s Andreom.

Pitanje slušatelja o bivšem koji više ne osjeća iskre

Bok, Chris. Zovem se Andrea.

Imam 33. Moj dečko Jason koji ima 35 godina upravo je prekinuo sa mnom prije dva dana. Izlazili smo pet i pol mjeseci.

U osnovi je potpuno promijenio melodiju. Uvijek je govorio da sa mnom vidi stvari dugoročno, da se nikad ne brine o stvarima. I puno smo razgovarali o ovome. Bio je nekako rezervirana osoba.

Bilo ga je teško natjerati da se otvori. Nije baš volio komunicirati, ali puno radimo na tome.

I rekao mi je da želi biti bolji u tome. Odrastao je u obitelji u kojoj to zapravo nisu radili. Ali nekoliko puta me uvjeravao da me vidio dugoročno. I zadnji put smo o tome razgovarali prije otprilike tjedan dana.

Budući da je jako loš s telefonom, nije mi se puno obraćao. A on je takav tip ... u svakom slučaju, završavao je školu. Preuređivao je svoju kuću.

I otprilike tjedan dana kasnije, i dalje se ponašao isto. I znao sam da je zauzet i pokušao sam mu dati prostora, ali na kraju sam rekao, 'Zašto se to događa?' Uznemiri ga. “Razgovarali smo o ovome. Rekli ste da ćete raditi na ovome, a znam da vas nisam vidio tjedan dana.

Niste odgovorili na moje pozive ili moje poruke. ' I postao je potpuno druga osoba. Nazvao sam ga telefonom. Nikad ga nisam čuo na ovaj način u pet i pol mjeseci, a on je rekao da više ne misli da stvari funkcioniraju. Zvučao je vrlo ljutito i frustrirano. Rekao je da kod mene nije osjetio iskru, a tako se osjeća već dugo.

I ne vidi budućnost sa mnom, i želio je prekinuti. I stvarno moram znati što učiniti i volio bih tvoj savjet, Chris.

Kratki podsjetnik na kviz o šansi za oporavak bivših osoba

Hej tamo. Prije nego što započnemo i pomognemo Andrei da izađe, prvo što sam želio je pustiti sve koji slušaju ovu epizodu podcasta, bilo da je to na Appleu, iTunesu, Spotifyu ili čak YouTubeu, želim vas obavijestiti da je broj jedan stvar koju biste trebali raditi ako pokušavate shvatiti svoj prekid veze ili ako imate priliku s bivšim, ili ako se ne želite vratiti s bivšim, ali svejedno vas zanima hoće li imate priliku s bivšim osobom zapravo otići na našu web stranicu www.exboyfriendrecovery.com i sudjelovati u našem bivšem kvizu o mogućnostima oporavka.

To je jednostavan dvominutni kviz koji bi vam trebao doslovno oduzeti samo nekoliko minuta.

Vi samo ispunite nekoliko pitanja, a zatim koristimo naš napredni algoritam da pogledamo vaše odgovore, a zatim ih usporedimo s onim što smo vidjeli i dajemo vam predodžbu o približnom rezultatu povratka bivšeg.

Dajemo vam i nekoliko dodatnih savjeta i trikova o tome što biste trebali raditi u vašoj specifičnoj situaciji na temelju vaših konkretnih odgovora.

Dakle, ako ovo zvuči kao nešto što vas zanima, stvarno je lako pristupiti kvizu. Ako ste na podcastu, dovoljno je samo posjetiti našu internetsku stranicu www.exboyfriendrecovery.com.

A ako ovo slušate na YouTubeu, dovoljno je samo pogledati vezu s opisom YouTube videozapisa i to je prva veza koju tamo vidite. U redu, vratimo se i pomozimo Andrei.

Osvrt na Andreinu situaciju

U redu, pa kad obično postavljam pitanja slušateljima, prvo što uvijek volim učiniti je kratko sažeti njihovu situaciju. Dakle, očito ću to učiniti ovdje.

Žena koja se javila tražeći našu pomoć zove se Andrea.
Njezin je dečko s njom prekinuo doslovno prije dva dana.
Dakle, ovaj je prekid izuzetno svjež.
Sada su hodali oko pet i pol mjeseci.
I što je zanimljivo, primijetila je ... ako primijetite njihove godine, rani su do sredine 30-ih.
Dakle, oni su u to vrijeme u kojem potencijalno gledaju na vjenčanje, o čemu imam neke misli koje ću izraziti malo kasnije.
No, ono što je zanimljivo jest da je rekao da je uvijek vidio stvari dugoročno s njom i da se nikad ne brine zbog stvari.
Ali stvar je u tome što je on izuzetno rezerviran i zapravo se ne voli otvarati. Ne reagira na puno tekstualnih poruka.
Ponekad ga je teško nazvati telefonom da se otvori. Kaže da je to zbog njegove obitelji i njegovog odgoja.
I s vremenom se dogovorio da će poraditi na ovom aspektu sebe.
Ali ona se uzrujala jer je jednostavno pao s karte i nije odgovarao na pozive i poruke.
A kad ga je na to pozvala, on se uznemirio, naljutio se na nju i rekao da više ne osjeća iskru.
S njom više ne vidi budućnost. A onda odmah prekinuo s njom. A sada,
Andrea ostaje pokušavati smisliti što dalje.

Ono što je zanimljivo jest da tu izjavu uvijek čujem od bivših koji prekidaju s vama.

To je ono, 'Više ne osjećam iskru. Kemije više nema. ' I ono što je zanimljivo je da mnoge žene vjeruju bivšima kad to kažu.

vodič za roditelje nikad se ne vraćajte natrag

To je prvo što bih danas želio pokriti.

Misli li to kad kaže da više ne osjeća iskre?

A moj odgovor može šokirati nekoliko ljudi.

Većina ljudi je vjerojatno očekivala da kažem: 'Pa, ne, on to ne misli ozbiljno.'

Ali otkrio sam da je zapravo točno suprotno.

U trenutku kada kažu da više ne osjećaju iskru, više ne vide budućnost, definitivno to ozbiljno misle.

Ali ovdje je zanimljivost. Umovi su skloni promjenama.

Jedna od mojih najdražih priča o uspjehu ikad bila je žena koja se zvala Sarah Michelle. I mislim da joj sada ide prilično dobro.

Ali njezina je situacija, vjerovao sam da je njezin zaručnik prekinuo s njom. A bila je slična situacija s tobom, Andrea, gdje se čini da stvari idu dobro, ali polako, ali sigurno je skrenuo, a ona je samo pokušavala shvatiti što se dogodilo.

I dao bi joj ove izjave nakon prekida, 'Nikad se više nećemo okupiti. Nikad te nisam volio. '

Sve te vrste stereotipnih izjava koje biste čuli od bivšeg. I vratio joj se.

I mislim da je, kad ga je pitala, rekao: 'O, da, pa, tada sam to ozbiljno mislio. Ali vrijeme vam sjajno daje perspektivu. '

Ali ono što je zaista fascinantno je da je on zapravo ponovno prekinuo s njom. Ali jednom ga je vratila. Znala je naš postupak, pa je opet ponovila isti postupak s njim, a on ju je želio drugi put.

Ne, mislim da je to zanimljiva priča o uspjehu koju ću objasniti vama, Andreu, ili bilo kome tko vas sluša. To je zato što kad bivši kaže nepristojne ili zlobne ili povrijedljive stvari, kao što više ne vidim iskru, nema budućnosti, nikad te nisam volio, možda to i misle u ovom trenutku, ali njihovi se umovi vremenom mijenjaju. To je odgovor na naše prvo pitanje.

Ali drugo je pitanje, pokušajmo razumjeti njegov stav uma.

škola rocka zdravorazumskih medija

Razumijevanje njegovog raspoloženja

I mislim da, da bi to razumio, zašto kaže da više ne osjeća iskru? Kad netko to općenito kaže, što mu prolazi kroz glavu?

I mislim da je ovdje važno zapamtiti kako iskustvo zapravo komunicira sa sjećanjem.

Dakle, veliki sam zagovornik ovoga, i zaustavite me ako ste ovo već čuli, ali ovaj psihološki koncept nazvao je pravilom vršnog kraja.

Recimo da imate dvoje ljudi, osobu A i osobu B, i oboje idu u isti film.

Sada, osoba A ulazi u ovaj film i odmah imaju negativno iskustvo s njim. Ali s vremenom to iskustvo postaje izuzetno dobro.

Doživljavaju zaista ugodno iskustvo, a taj ugodni aspekt iskustva ostaje dosljedan sve do samog kraja filma.

A onda, naravno, imate osobu B. Sad, pak, osoba B ulazi u film i ima negativno iskustvo. A onda, kad film dosegne središnju točku, oni imaju pozitivno iskustvo.

A onda kako film postiže krajnju točku, njihovo iskustvo ponovno postaje negativno. Kad pogledate ovo dvoje ljudi, koji je imao bolje iskustvo? Pa, osoba A je očiti razlog ili osoba A je očiti odgovor.

Ali ono što moramo razumjeti razlog je zašto. Dakle, pravilo vršnog završetka pomaže nam razumjeti kako iskustvo zapravo komunicira s memorijom.

Nismo sjajni kao ljudi u razdvajanju cjelokupnog iskustva na temelju iskustva ili cjelokupnog sjećanja na temelju cjelokupnog iskustva sjećanja.

Ljudski mozak ima toliko procesa.

Tako je s vremenom naučio prilagođavati se, gledati glavne različite točke iskustva kako bi izradio svoje misli o tom iskustvu. Tako je to često vrhunac iskustva, najuzbudljivije ili vrhunac iskustva i kraj iskustva.

Pa, osoba A koja je ušla u taj film zapravo je imala nevjerojatno iskustvo od sredine pa do samog kraja. Tako je njihov vrhunac na kraju bio vrlo pozitivan. I dok je osoba B imala pozitivno iskustvo prema sredini filma, kraj filma bio je negativan za nju. Dakle, očito to znači da je osoba A imala sveukupno bolje iskustvo.

E sad, kako se to odnosi na bivšu izreku: 'Iskre više nema'? Pa, po mom mišljenju, to ima puno veze s činjenicom da dvije stvari možemo ovdje raspakirati. Prvo je kad bivši kaže da više nema iskre kod vas, ne sjeća se nijednog vrhunskog dijela iskustva.

Sjećaju se samo negativnih aspekata iskustva.

Tako je sjajan primjer film, 500 dana ljeta.

Primjer 500 dana ljeta

To je zapravo jedan od mojih najdražih filmova ikad, a možda je i jedan od romantičnih filmova komičnog tipa u kojem sam ikad uživao.

Ali zapravo mi se sviđa zbog toga koliko je autentično stvarnom iskustvu izlaska s nekim u ovim milenijskim vremenima.

Dakle, ako ne znate, neću pokvariti nijedan glavni dio, ali cijeli film govori o tipu koji pokušava vratiti svog bivšeg. I ono što je zanimljivo tijekom cijelog filma, on je ovu djevojku izgradio tako da bude krajnja vrsta one koja je pobjegla.

Ali s vremenom počinje doživljavati iskustvo kao cjelinu. I počinje shvaćati da mnoge stvari za koje je smatrao da su pozitivne za njega nisu bile pozitivne za nju.

Dakle, nije imala sjajno iskustvo tijekom cijele veze, a opet ne bi prekinula s njim. Ostala je s njim jako, jako dugo.

I mislim da pomalo postajem vibracija nekako s tvojom bivšom, Andreom. Vjerujem da se tijekom osjećaja veze vjerojatno osjećao zbunjeno. I mislim da je to jedan od onih 500 Dana ljeta u kojem nije pomalo siguran želi li prekinuti s vama.

Ima jasne osjećaje prema vama, ali općenito nije siguran gdje se nalazi. I tako je ostao u ovom uzorku držanja. Zbog toga pada s karte, zato neće odgovarati na vaše pozive i poruke. Ne postavlja vašu vrijednost toliko visoko kao netko tko mu možda znači malo više.

Dakle, očito pitanje koje imate u ovom trenutku je, pa, što mogu učiniti? Kad bih dobivao pozive poput vašeg, Andrea, znao sam reći: 'U redu, htjet ćeš učiniti X, Y i Z. Radi to točno.' Ali s vremenom, tijekom posljednjih nekoliko godina, zapravo smo se nekako promijenili u kulturi. Ono što je zanimljivo jest da smo primijetili da ljudi koji se zapravo drže procesa koji mi podučavamo, polovica ljudi nakon što izađu na drugi kraj više ne žele da se njihovi bivši vrate, a onda polovica još uvijek želi.

Što biste trebali učiniti sljedeće?

Dakle, na postupak koji ću vam objasniti gledam kao na vrhunsku rukavicu. Ako uspijete proći kroz ovaj postupak, a nakon završetka postupka i dalje želite vratiti bivšeg, vjerojatno se postavljate za uspjeh. Ali ako prođete kroz postupak, a na kraju, više ne želite da se vaš bivši vrati, sveukupno ste na boljem mjestu.

Pa što je taj čarobni proces? Koji je to pomak u kulturi? Pa, stvarno postoje dvije ključne komponente koje želim da razumijete.

Ideja je to nezgodne djevojke, a također i pravilo o ne kontaktima. Dakle, pravilo bez kontakta temelj je svega što smo u osnovi izgradili. Pravilo bez kontakta je ovo vremensko razdoblje u kojem ignorirate bivšeg s namjerom da im nedostajete, ali istovremeno im dajete malo vremena za kultiviranje vlastitog osobnog života. Dakle, ono što utvrdimo je da tijekom ovog razdoblja bez kontakata recimo da 30 dana ne budete imali kontakt s tim, ignorirat ćete bivšeg 30 dana. Ono što smo nekad učili mislim da je bilo pogrešno. Prije smo učili ljude u pravilu bez kontakta da se usredotoče samo na svoje bivše.

Pa, to je pogrešno iz više razloga. Prvo, nemate nikakvu kontrolu nad bivšim. I broj dva, ponekad previše fokusiranje na bivšu može vas odvesti na ove spirale iracionalnog razmišljanja prema dolje, gdje on odgovori na jednu SMS poruku, ili mu se sviđa neki određeni komentar koji date na Facebooku i odjednom se svijet raspada. Ponekad snima slike na Facebooku, zajedničke slike koje ste imali zajedno, i opet, odjednom se svijet raspada. Imate sve ove iracionalne strahove koji izbijaju na površinu. Pa, ono što smo otkrili jest da smo svoj proces pokušali podijeliti na tri različite točke. Zapravo sam o ovome razgovarao u posljednjoj epizodi podcasta koju sam radio, a ovo sam samo ja, maknuvši se od zamaha u tom podcastu, gdje sam govorio o odnosima iznova i iznova.

Dakle, ono što pronalazimo je poput tri različite točke na koje se želite usredotočiti, Andrea, prije razdoblja bez pravila za kontakt, tijekom razdoblja bez pravila za kontakt i nakon razdoblja bez pravila za kontakt. I tijekom cijelog tog procesa radit ćete na tome da postanete ono što mi smatramo nepopravljivim, na neki način postajući ženom koju bi poželio gotovo svaki muškarac na planeti Zemlji. I to je samo jednostavan način razmišljanja koji je doveo do toliko uspjeha. A definiranje uspjeha je teška stvar. Jedna će osoba uspjeh definirati kao: 'Hej, ponovno sam osvojio svog bivšeg, pomogli ste mi da vratim bivšeg.' To je uspješno. Druga će osoba uspjeh definirati kao: “Hej, prošao sam prekid, prošao sam pravilo zabrane kontakta i više ga ne želim natrag. I pomogli ste mi da shvatim tu činjenicu. '

Kako definirate uspjeh? Pa, nekad smo bili nekako nasilni, jer bi većina ljudi kad bi ušli u naš prostor odmah poželjela povratak svojih bivših. Dakle, cijelo naše razmišljanje bilo je: „Dobro, pa, nemojmo nikoga učiti kako preboljeti bivše. Naučimo ljude samo kako vratiti svoje bivše. ' Ali otkrili smo da postoji taj zanimljiv pomak koji se događa kad smo podučavali ljude kako vratiti bivše ljude, jer je puno povratka bivšeg zapravo dovoljno čudno da se usredotočujete na sebe i postajete neuhvatljivi. A dogodilo se nakon što bi ljudi prošli svoje pravilo bez kontakta, ušli bi u to nakon faze pravila bez kontakta, gdje bi se zapravo morali ponovno povezati sa svojim bivšim i ponovno privući svom bivšem. Ono što smo otkrili bilo je fascinantno. Otprilike oko 50% ljudi koji bi prošli kroz pravilo zabrane kontakta i koji su smatrali da ih nema nakon završetka pravila o nekontaktu, o čemu vrlo kratko razmišljam, vjerojatno je nemoguće biti nesretni nakon 30 dana.

Ali ono što je važno je promjena načina razmišljanja. Imali su tu promjenu paradigme u svojim mislima. Više nisu željeli povratak bivših. I nakon što smo to saznali, utvrdili smo da nikada ne bismo trebali prebacivati svoj dnevni red na ljude nakon prekida, kada su u izuzetno ranjivom stanju. Pronašli smo sretan medij između najboljih iz oba svijeta. Pronašli smo način da vam ne samo pomognemo da vratite bivšeg, već i da vam istovremeno pomogne da prebolite svoj prekid jer je prelazak preko vašeg razgovora zapravo potreban da biste vratili bivšeg. Kada se osjećaji naglo napune, logike ponestane. To znamo zapravo. Iskusio sam u svom životu, ti si to definitivno doživio u svom životu. Pa, da biste postigli svoje osjećaje u neutralnom stanju, morate naučiti kako prevladati prekid odnosa. A najbolji način da to učinite je da napravite pravilo bez kontakta i usredotočite se na sebe.

Andrea, evo mog prijedloga za tebe. Mislim da biste se zapravo trebali upoznati s našim učenjima i konkretno s posljednjom epizodom podcasta koju sam upravo snimio. A ako se pitate, povezat ću se s tom epizodom podcasta u bilješkama emisije ove epizode na našoj web stranici www.exboyfriendrecovery.com, jer sam zaista sjajno obavio detalje o tome što točno mislim da treba učiniti tijekom tri faze pravila bez kontakta. I još jedna stvar na kojoj trenutno radim sa svojim programerom proizvoda, Ashley, stvara novu kulturu, novi način pristupa prekidu. Sada se ne mijenja puno što se tiče: 'Hej, ovako vraćaš bivšeg, to su strategije koje koristiš', ali ono što se malo mijenja je kako ih zapošljujemo po redu.

Kao što sam rekao, postoje tri faze koje nam se sviđaju, prije pravila bez kontakta, tijekom pravila bez kontakta i nakon pravila bez kontakta. Pa, nakon što se pravilo bez kontakta zapravo ne mijenja puno. Proveli smo godine, gotovo cijelo postojanje ovog posla usredotočeno je na pomaganje ljudima da shvate što djeluje na ponovno privlačenje bivšeg. No većina se toga događa nakon što je pravilo bez kontakta već dovršeno. Ali ono što otkrivamo jest da smo pogriješili. A naša je velika pogreška činjenica da nismo dovoljno dobro pripremili ljude tijekom pravila bez kontakta. I to je nešto što smo tijekom vremena suptilno primijetili u našoj privatnoj grupi za podršku na Facebooku sa ženama koje zapravo izvršavaju pravilo bez kontakta i zapravo preoblikuju svoj život te postaju nadahnutije i osjećaju se nesmetano.

Dakle, radimo dvije stvari. Ažuriramo svoj program, a ja pišem knjigu pod nazivom Ungettable da bih ljude naučio tom načinu razmišljanja koji trebaju usvojiti. Dakle, to je ono što mislim da bi trebala učiniti, Andrea. Ali postoji još jedna stvar koje sam se želio dotaknuti, a to je ova ideja iskre.

fantastične zvijeri i gdje ih pronaći ocjenjivanje filma

Je li ideja o iskre precijenjena?

Iskra ima mnogo imena tijekom godina. Neki to nazivaju kemijom, drugi privlačnošću, većina ljudi iskrom. I čini se da je to ono na čemu temeljimo većinu svojih početnih odluka u vezi ili koliko ste često bili na spoju s nekim gdje je on osjetio iskru, a vi niste. Donosite odluku da zapravo ne idete na neki drugi sastanak s tom osobom jer niste osjetili iskru. Bila sam na oba kraja spektra gdje sam bila na spojevima i osjetila sam iskru, a druga osoba nije. I bila sam na spojevima gdje nisam osjetila iskru, a druga osoba nije. A rezultati su uvijek isti. Dominira iskra.

Ali evo što je zanimljivo Zapravo postoji jin i jang pristup iskre koji nitko ne shvaća. Pa što su jin i jang? Pa, ta kineska filozofija u osnovi kaže da dvije suprotstavljene suprotnosti zapravo mogu zajedno raditi na stvaranju veće cjeline. I iskra je nekako takva. Dakle, ono što trebate shvatiti je da je iskra sjajna za pomoć u postizanju veze, ali užasna je, užasna u tome što vam pomaže zadržati tu vezu. Zašto mislite da se većina ljudi razilazi nakon što su na početku osjećali ekstremnu kemiju? Jer sama iskra nema nikakve veze s kvalitetama u vezi kako bi odnos bio snažan. Dakle, ovdje je pristup yin i yang. Potrebna vam je iskra, što vas puno onoga što vas učimo raditi na podcastu i na web stranici podučava kako zapaliti vatru iskrom, ali trebaju vam i alati kako bi veza potrajala.

Muka mi je od pomaganja ljudima da se vrate s bivšima, samo da se opet raziđu. To je bilo potpuno ono o čemu se govorila u toj posljednjoj epizodi podcasta. Ovaj odnos iznova, iznova. To je ogroman problem. Zapravo otkrivamo da, čudno, baš kao i koliko ljudi postoji koji zapravo ne žele da se njihovi bivši vrate nakon pravila o nekontaktu, 50% ljudi koji se vrate s bivšim na kraju ponovno prekinu. Zašto? Što razdvaja ljude koji se razilaze od ljudi koji se ne rastavljaju? Pa, ljudi koji se nisu razišli zapravo imaju alate koji im pomažu u uspjehu u vezama. Tako možemo satima razgovarati o tim alatima i o tome što vezu čini sjajnom i zbog čega traje, ali nemamo dovoljno vremena.

Dakle, evo što ću umjesto toga učiniti. Reći ću vam o prvom najvažnijem aspektu dugotrajnog trajanja odnosa. To je nešto što se naziva ljubazni zlatni omjer. Gledali smo bračne parove, 80% njih je pokazalo određeni obrazac, bračne parove koji su trajali čitav život. I to je činjenica da su bili ljubazni jedni prema drugima, neobično, zar ne? Ljubazan. No, istraživači su zapravo otkrili da postoji zlatni omjer između pet vrsta djela i jednog negativnog čina. A što to znači? Pa, to znači da za svaki negativni čin, za svaku borbu, neslaganje, prepirku, stvari te prirode mora postojati pet ljubaznih stvari koje ste učinili za jednu stvar drugoj. Dakle, to vrijedi za obje osobe, obje strane u vezi, trebate raditi stvari koje su ljubazne prema vašem partneru, a oni trebaju raditi stvari koje su ljubazne prema njima.

Tako da je stvarno cool strategija ako ste u vezi s nekim i želite li to održavati dobro, možda na kraju svakog dana imate naviku reći: „Hej, ovo je pet vrsta činova koje imam učinjeno za vas. Kojih ste pet vrsta djela? ' Sticanje te navike zapravo vam može pomoći da shvatite koliko je dobrote u većini veza jer smo uvijek sami sebi zanimljivi. Zabrinuti smo zbog stvari poput posla i onoga što rade vaši roditelji i stvari takve prirode. Ponekad jednostavno zaboravimo biti dobri jedni prema drugima. Ali upamtite, ljubaznost bi zapravo mogla biti ključ dugotrajnog održavanja vaše veze.