• Pravilo Bez Kontakta

Pravilo bez kontakta (konačni vodič)

• 2024

Koji Film Vidjeti?

Dan U Tjednu: Ponedjeljak Utorak Srijeda Četvrtak Petak Subota Nedjelja

Žanr:  Fantastičan Drama Komedija Triler Detektiv

Tip:  Film   Niz

Pokazati

Pošaljite Mi E -Mail Prikaži Na Mjestu

Dobrodošli u krajnji Vodič za razumijevanje kako koristiti pravilo Bez kontakta nakon prekida.

Ukratko, pravilo Bez kontakta odnosi se na isključivanje komunikacije s bivšim na određeno vrijeme tako da stvarate prostor jedni drugima omogućujući ozdravljenje, samooporavak i priliku da se obojica potencijalno vratite zajedno par.

U nekim se krugovima ova sveobuhvatna strategija naziva i provođenjem Radio Tišine s bivšim dečkom.

---

---

Pretpostavljam da bismo to mogli nazvati i isključivanjem svih komunikacija ili prekidom tišine.

Pretpostavljam da bismo to mogli i opisati kao pružanje tihog tretmana bivšem. Ili ako napravimo korak dalje, pravilo Bez kontakta moglo bi se opisati i kao odbijanje razgovora i komunikacije s dečkom na svim razinama radi vlastitog oporavka i na kraju vraćanja.

Pogodite što ćemo učiniti!

Istražit ćemo ovaj koncept o kojem se puno govori, ali slabo razumije. Smatram da je to jedno od najučinkovitijih pravila koje biste možda trebali prihvatiti tijekom razdoblja nakon raspada.

---

---

I želim biti vrlo jasan u vezi s nečim:

Ovo nije neki hrom 'radi li pravilo bez kontakta?' post koji sam upravo ošamario u petnaest minuta.

To je puno više od toga!

O čemu se zapravo radi bez pravila za kontakt?

Ljudi žele znati funkcionira li ova nekomunikacijska strategija stvarno.

'Hoće li to uspjeti za mene ”je najčešće pitanje koje muškarci i žene imaju o korištenju Radio Tišine kao strategiji prekida. Ljudi očekuju da nauče što je to, što može učiniti za njih i kako i zašto to djeluje.

Ljudi žele znati “što trebam učiniti ako prekršim pravilo zabrane kontakta?'

Mnogi koji čuju kako je korisno u vraćanju dečka često su znatiželjni zašto je to toliko učinkovito i koliko će trebati da djeluje. Klijenti će me pitati,“Moj dečko je stvarno tvrdoglav. Jeste li sigurni da pravilo bez kontakta djeluje na njega? '

Svakodnevno mi muškarci i žene priznaju da nisu pravilno primijenili tretman radiošutnje. Reći će mi da su rano prekinuli Radio Tišinu. Žele znati jesu li prekinuvši kontakt, zeznuli i hoće li ga i dalje dobiti natrag. Pitat će ih bi li trebali početi sve ispočetka.

Kao što vidite, pitanja je upravo toliko. Mislim da zaslužuješ odgovore jer kako drugačije možeš optimizirati svoje šanse da ga vratiš, zar ne?

Pa, došli ste na pravo mjesto, prijatelju!

Da li zanemarivanje bivšeg stvarno djeluje?

Ovim ćete Vodičem naučiti sve što sam otkrio tijekom svojih 10 i više godina rada s klijentima koji su koristili pravilo Bez kontakta za uspjeh nakon prekida.

Dakle, ako želite koristiti strategiju oporavka od prekida i nadate se da će vam ona pomoći da prebrodite ovo teško vrijeme, trebat će vam sveobuhvatan i poučan vodič.

Dat ću vam to i još mnogo toga.

Ali prvo, istražimo široku sliku o tome kako NC pravilo može napraviti veliku razliku u poboljšanju šansi za povratak bivšeg.

Ovaj prvi dio mog Vodiča ponudit će vam10 novih razloga zašto ignoriranje bivšeg može ići u vašu korist.

Ovaj koncept može vam pomoći da vratite bivšeg dečka puno brže nego što ste mogli zamisliti.

Ako mislite da je sve gotovo i bojite se da vas bivši dečko više nikada neće htjeti vidjeti ili razgovarati s vama, dobro pogodite što?

Imate tajno bivše oružje za oporavak!

10 intrigantnih blagodati toga što više ne razgovarate s bivšom osobom

1. Zaustavite krvarenje uzrokovano prekidom.

Pakleno boli kad vaš bivši dečko prekine s vama. Dovraga, bolno je kao i dovraga čak i ako inicirate prekid veze. Međutim, sve je krenulo dolje, velika je vjerojatnost da ste vi i vaš dečko pucali na živce. Vaše su emocije vjerojatno na rubu i ako uskoro ne dođe do olakšanja, ono što je ostalo od veze vjerojatno će implodirati. Dakle, Radio Tišina je poput prekidača. Pokrećete komunikaciju i stvarate malo prostora kako biste vi i vaš dečko mogli ponovno samostalno disati.

2. Implementacija radio tišine pomaže vašem bivšem dečku da iskusi neko ozdravljenje.

Ako svoje šanse želite dugoročno optimizirati, morate se iz puno razloga odvojiti od svog bivšeg dečka u kraćem roku iz puno razloga, a najmanje je vaš bivši dečko potreban da se poboljša. Možda se ponaša poput bijesnog nasilnika ili može pretrpjeti ozbiljne emocionalne poteškoće. Možda nastupa depresija. Njegova nesposobnost da se nosi s tim novim osjećajima čini ga nedostupnim. A ako tijekom ovog prepunog osjećaja pokušate doći do bivšeg, učinite to na vlastiti rizik! Stoga mu dopustite malo vremena da se kreće kroz faze tuge.

3. Hej, što je s vlastitim iscjeljenjem nakon prekida?

Tako je. I vi trebate usredotočiti svoje osjećaje, tako da je iscjeljivanje dvosmjerna ulica. Nijedno od vas neće biti od velike koristi za druge tijekom većine faza razdoblja nakon prekida. Mogli biste se složiti da prijateljskim putem krenete svojim putem, ali kasnije će se ti osjećaji odbačenosti, ogorčenosti, ljutnje i svega ostalog spustiti na vas. Prolazak kroz sve to trebat će vam neko vrijeme.

4. Pravilo Bez kontakta omogućuje vam poništavanje odnosa nakon prekida

Negdje usput ste vi i vaš dečko digli u zrak odnos. Razloga za to može biti na tone. Korištenjem Radio Silence odmah nakon prekida, zapravo resetirate sat prekida. Stara veza je mrtva. Sad ste u razdoblju nakon prekida. Ideja je ipak raditi kroz ovo razdoblje i učiniti puno stvari koje će vam omogućiti da resetirate vezu i nadamo se da ćete to postići na bolji način, naoružani većim znanjem i uvidima.

5. Zanemarivanje bivšeg omogućuje vam stvaranje privlačnosti

Kada kupujete moje e-knjige, naučite sve o tome kako maksimizirati razdoblje bez kontakta tako da radite stvari ne samo za samooporavak (ozdravljenje), već i poduzimate mnoge korake za obnovu privlačnosti i sadnju sjemena uzbuđenja.

6. Uvođenje vaše NC strategije omogućuje vam izradu plana samooporava

Dvije su strane razdoblja nakon raspada. Kao dvije strane medalje. Postoji dio u kojem radite stvari kako biste optimizirali svoje šanse za povratak svog bivšeg dečka. Zatim postoje stvari koje činite za sebe kako biste postali bolji u svim aspektima svog života. To smatram optimizacijom vašeg Svetog Trojstva za poboljšanje vašeg zdravlja, bogatstva i odnosa. I divna stvar u tome je što radeći ovo za sebe, pružate si zaštitu u slučaju da nikada ne vratite bivšeg dečka. Imat ćete toliko više ravnoteže i perspektive o svom mjestu u životu. I zanimljivo, ova strana medalje (samooporavak) pomaže vam s drugom stranom medalje (stvarajući privlačnost i zanimanje vašeg bivšeg dečka).

7. Prešućivanje s bivšim dečkom daje vam vremena da obnovite samopouzdanje

Nema mnogo goreg od toga da se vaš bivši dečko, iznova i iznova osjeća odbačenim, odbačenim i razočaranim. To može uzeti svoj danak u vašem osobnom odjelu za povjerenje. Stoga mudro iskoristite ovo vrijeme Radio Tišine i usredotočite se na stvari koje će obnoviti vaše samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti. Zapamtite, u konačnici je gubitak vašeg bivšeg dečka ako se ne može vratiti do vas. To nije na vama. Izvršit ćete svoj plan i on će imati svoje mogućnosti, ali što god da se dogodi, možete visoko podignuti glavu i hodati s povjerenjem.

8. Korištenje pravila bez kontakta pomaže vam u povećanju vaše vrijednosti

Jedna od stvari o kojima govorim u svim svojim e-knjigama je važnost nastojanja da postanem Ungettable Girl. Tu se usredotočujete na to da ne postanete samo najbolja verzija sebe, već nastojite biti sve ono što je vaš bivši dečko mogao zamisliti kao njegovu djevojku iz snova, samo što vas trenutno ne može sasvim imati. To je mjesto na koje želite stići i postoji mnogo taktika na koje možete poći kako biste stigli tamo.

9. Prekidom kontakta s bivšim dečkom otvara vam oči na druge puteve i alternative

Trenutno vjerojatno s velikim intenzitetom mislite na svog bivšeg dečka. Moglo bi biti pošteno reći da ste opsjednuti mislima o njemu i onome što je učinio i zašto to nije uspjelo i kako ga možete vratiti natrag što je brže moguće. Ali neki od mojih klijenata, nakon što prođu čitavo razdoblje bez pravila za kontakt, izaći će na drugu stranu s potpuno drugačijom perspektivom onoga što žele. A možda nije njihov bivši dečko kojem se žele vratiti. Možda je nešto novo što ćete poželjeti. Možda ćete shvatiti da je čarolija vašeg bivšeg dečka nad vama završila i da on ipak nije ono što vam treba.

10. Jednom kada uzmete u ruke jednu od mojih e-knjiga i započnete s prestankom komunikacije s bivšim, naučit ćete o psihološkom reagiranju.

Ne volite li samo otmjene znanstvene riječi! Pa, ovaj zapravo djeluje. Zapravo, samo činjenica da isključujete komunikaciju s bivšim dečkom dobro se poklapa s ovim psihološkim principom. Ukratko, ide ovako. Vaš dečko nije navikao da ne dobije ono što želi. Što ga više uskratite za kontakt, to će mu veća želja biti da povrati ono što je izgubio.

Kako vratiti bivšu bez pravila za kontakt

Sad je vrijeme da se malo dublje pozabavite temom korištenja Radio Tišine na bivšem dečku. Ako želite koristiti pravilo Bez kontakta da vratite bivšeg, tada stvarno treba imati sedam ključnih stvari. Oni uključuju:

1. Shvatite kako funkcionira ovaj princip tišine radija!
2. Otkrijte koliko dugo biste trebali koristiti ovu strategiju ne kontaktiranja svog bivšeg dečka
3. Provedite ovu nekomunikacijsku strategiju koristeći dvostrani pristup
4. Krenite u „Sveto Trojstvo“ tijekom ovog razdoblja izbjegavanja bivšeg
5. Shvatite slučajeve u kojima možete rano prekinuti razdoblje bez kontakta
6. Znajte kada NE koristiti Radio Silence sa svojim dečkom
7. Shvatite kako se ovi važni koncepti povezuju i zašto je važno biti discipliniran

Kraj…

Ne, samo se šalim.

Privežite se, jer ovo će biti jedna vraška vožnja koja će vas naučiti svemu što trebate znati da biste uspjeli.

1. Shvatite kako odbijanje komunikacije s bivšim može učiniti čuda

Ako ste upoznati s mojim radom na oporavku bivšeg dečka, tada biste znali da često volim uspoređivati ​​vraćanje bivšeg u slagalicu.

Slučajno se dogodi da je pravilo bez kontakta najveći dio te slagalice.

Što vidiš?

To je zagonetka koja je podijeljena u dva dijela.

Gornji odjeljak

&

Donji dio

Sada se pretvarajmo da se gornji dio slagalice smatra 'pravilom bez kontakta', a donji dio slagalice ostatak strategije 'bivšeg oporavka' koju podučavam na ovoj stranici.

A da biste uspješno vratili bivšeg, morate spojiti dva dijela slagalice.

Drugim riječima, ne možete se osloniti samo na jednu stranu slagalice da obavi posao umjesto vas. Primijetio sam da tijekom godina čini se da ljudi koji dolaze na ovu stranicu uvijek imaju dojam da je sve što trebaju učiniti kako bi ponovno pridobili bivšu provoditi pravilo zabrane kontakta.

To nije istina.

Da, pravilo bez kontakta može bez sumnje biti najvažniji aspekt bivšeg oporavka, ali vas neće dovesti samog do cilja.

Zašto bih ti ovo rekao?

Želim da upravljate svojim očekivanjima od čitanja ovog članka. Želim da shvatite da nakon ovoga ima još posla.

Sad, također ne želim odavati dojam da je pravilo bez kontakta lako.

Nije.

Ali možda bih trebao prestati buncati i početi objašnjavati.

Uživam učiniti stvari što jednostavnijim za ljude i to ću ovdje raditi.

Pravilo bez kontakta = Pretpostavka iza NC-a (bez kontakta) jest da u osnovi prekidate svaku komunikaciju s bivšim na određeno vrijeme s namjerom da im nedostajete, a istovremeno olakšavate oporavak (više o tome u sekundi.)

Sad sam rekao da ću vam ovo učiniti što lakšim za razumijevanje, pa razlomimo ovu definiciju dio po dio.

Počnimo s ovim dijelom,

Prekinite svaku komunikaciju

Ovdje nema ničeg neobičnog.

Prekid svake komunikacije znači da s bivšim uopće ne razgovarate ni na koji način u obliku ili formi.

Pa ... ovo nije točno točno cijelo vrijeme (kao što ću vas kasnije naučiti), ali za sada samo okrenite se s tim.

Ako vam bivša poruka pošalje, zanemarite ih.

Ako vas nazovu ... Da, zanemarite ih.

Zanemariti..

Zanemariti…

ZANEMARITI….

Shvatili?

Razumiješ?

Dobro!

OK, sljedeći dio naše definicije je,

Na određeno vrijeme

Naravno, da bismo to objasnili, mislim da ćemo zapravo morati prijeći na koncept broj dva.

2. Koliko dugo trebate izbjegavati kontaktirati bivšeg dečka

Jedno od najpopularnijih pitanja koje ovdje dobivam na Ex Boyfriend Recovery je,

'Chris, koliko bi dugo trebalo trajati pravilo mog kontakta?'

To je dobro pitanje jer to u potpunosti ovisi o vašoj situaciji. Vidite, znao sam tvrditi da bi se svi trebali držati vrlo osnovnog pravila od 30 dana. Drugim riječima, ako ste namjeravali isprobati pravilo bez kontakta, trebali biste ignorirati svog bivšeg mjesec dana.

Ali iskustvo me naučilo da to nije uvijek najbolja praksa.

U nekim situacijama 30 dana može biti predugo, a u drugima ne dovoljno.

Zbog toga ćete vidjeti kako preporučujem tri različita vremenska okvira kada je u pitanju pravilo bez kontakta,

1. Pravilo 21 dana
2. Pravilo od 30 dana
3. Pravilo od 45 dana

Sada svako od ovih pravila ima drugu svrhu.

Dakle, ono što bih želio sada je pomoći vam da odredite koji je od ovih vremenskih okvira idealan za vas.

(Dodatna napomena: Svako od ovih pravila ima prednosti i nedostatke. Dakle, razmotrite sve prije nego što odaberete jedno.)

Razdoblje od 21 dana može funkcionirati u nekim situacijama raspada

21-dnevno pravilo je najkraće pravilo koje sam voljan preporučiti ovdje na Ex Boyfriend Recovery. Savršeno je za one situacije u kojima mislite da će vaš bivši poludjeti ako ih ignorirate.

Neki misle da je to slatko mjesto. Ponekad možete prilagoditi menstruaciju kako raspravljam u NAJBOLJOJ PRODAJI!

Dopustite mi da vam dam primjer.

Zamislite da ste na bivšem trebali koristiti pravilo bez kontakta i dobili ste niz tekstualnih poruka koje su izgledale ovako,

Otkrio sam da je kontraproduktivno nastaviti predugo ignoriranje bivšeg kad od njih dobivate vrstu poruka koju želite vidjeti.

Ali to nas dovodi do zanimljivog pitanja.

Što ako ne dobijete vrstu odgovora koje želite vidjeti od bivšeg?

Što ako polude, ali ne na dobar način?

Pa, onda pravilo od 21 dana neće biti idealno.

Umjesto toga, možda biste željeli pogledati pravilo 30 ili 45 dana.

Govoreći o pravilu od 30 dana ...

Razdoblje od 30 dana dobra je ravnoteža u stvaranju željenog efekta kod većine frajera

30-dnevno pravilo bez kontakta ono što volim nazivati ​​osnovnim pravilom bez kontakta.

Drugim riječima, to bi vam trebalo biti idealno polazište.

U nastavku pogledajte grafiku koju sam za vas sastavio:

Ova grafika treba predstaviti ono što želim da čini svaka osoba koja poštuje pravilo bez kontakta.

Želim da započnu s 30-dnevnim pravilom, a zatim na temelju toga kako njihov bivši reagira na pravilo bez kontakta, želim da se prilagode.

Dakle, recimo da na bivšem primjenjujete pravilo bez kontakta i primate pozitivne poruke koje ste gore dobili s pravilom 21 dana:

sad me vidiš 2 vrijeme rada

Ali to se ne događa samo jednom.

Ne, ovo je treći put da se tako nešto počelo događati.

Pa, u tom slučaju tada vjerojatno želite premjestiti svoje pravilo od 30 dana u pravilo od 21 dana:

Naravno, obrnuto je ako primate negativne tekstualne poruke.

Ako se to na kraju dogodi, vjerojatno želite pretvoriti svoje pravilo od 30 dana u pravilo od 45 dana:

Krenimo dalje i razgovarajmo malo dublje o pravilu od 45 dana bez kontakta.

Razdoblje od 45 dana otprilike je onoliko koliko želite ići

Najdulje je 45 dana koje sam spreman preporučiti za pravilo bez kontakta.

Znam da to može šokirati neke od vas koji su upoznati s onim što drugi stručnjaci preporučuju, ali postoji razlog zašto mislim da razdoblje za kontakt ne smije trajati duže od 45 dana.

Što mislite, u prosjeku koliko je potrebno čovjeku da se odrekne navike?

Prema istraživanju, 66 dana.

Dakle, tehnički gledano, bivšim će možda trebati samo 66 dana da steknu naviku razmišljanja o vama. Sad, možete li zamisliti ako ste ignorirali bivšu 90 dana, a onda ste joj iznenada poslali poruku.

Ne bi li to bilo čudno?

Oni su možda već nad vama, a možda čak i nemate šanse da ih vratite.

Ali krenimo na sekundu od razgovora o vremenskim okvirima i nastavimo definirati pravilo bez kontakta,

Pravilo bez kontakta = Pretpostavka iza NC-a (bez kontakta) je da ste u osnovi prekinuli svaku komunikaciju s bivšim na određeno vrijemes namjerom da im nedostajete, a istovremeno olakšavate oporavak,

Hmm ... mislim da ovaj zaslužuje vlastiti odjeljak da budem iskren s vama.

3. Provedite pomoću dvostruke strategije

Način na koji podučavam pravilo bez kontakta u odnosu na način na koji ga podučavaju drugi stručnjaci, malo je drugačiji.

Pogledajte grafiku u nastavku,

Na ovaj način učim pravilo bez kontakta.

Vidite, pravilo bez kontakta daje svima koji ga koriste priliku da provedu dvostruku strategiju.

• Prong One = Neka bivša nedostaješ
• Zubac dva = Olakšava oporavak

Prvo razgovarajmo o svakom od zubaca.

NC Prong One (Neka tvoj bivši dečko nedostaješ)

Kad biste bilo koju osobu pitali kakav bi bio njihov idealan ishod ako bi koristila pravilo zabrane kontakta, bilo bi to da njihov bivši toliko poludi zbog toga što ih ignoriraju da se žele što prije vratiti.

Drugim riječima, bivši bi pokazao ponašanje nekoga kome nedostaje ljubavnik.

I neću lagati, pravilo bez kontakta to čini.

Ovo je jedno od NAJVEĆIH obilježja primjene pravila o ne kontaktima koje detaljno pokrivam u svojoj najprodavanijoj e-knjizi,

Međutim, rijetko je da vas bivši zatraži da se vratite zajedno, kako ne bih stvarno na to računala. Ono što ću reći jest da pravilo bez kontakta može drastično povećati šanse da bivša osoba nedostaje te je njihovo znanstveno dokazivanje.

Jeste li ikad čuli za psihološku reaktanciju?

Ne?

„Psihološka reakcija definira se kao motivacijska reakcija na ponude, osobe, pravila ili propise koji ugrožavaju ili uklanjaju određene slobode u ponašanju. Reakcija se događa kada osoba osjeća da joj netko ili nešto oduzima izbor ili ograničava raspon alternativa. '

Sad bi to možda bilo puno za progutati da niste psiholog, pa mi dopustite da to razbijem.

Psihološka reaktancija pretpostavlja da postoji određeni broj sloboda koje osoba ima. Međutim, kad se oduzme jedna od tih sloboda, osoba će na nju reagirati. Obično na način na koji pokušavaju ponovno dobiti tu slobodu.

Pa, pogledajmo što se ovdje događa.

Zanemarujući bivšeg, uskraćujete im određene slobode (slobodu da razgovaraju s vama.) Dakle, prema psihološkoj reaktanciji, oni će reagirati na način da pokušaju pokušati vratiti tu slobodu.

Razmislite ovako.

Recimo da svojoj kćeri ponudim kolačić i ona ga prihvati.

Jednostavna premisa, zar ne?

Prodrmajmo stvari.

Recimo sada da svojoj kćeri ponudim kolačić i odmah kad ga posegne na kraju ga odnesem i stavim na obližnji stol.

(Definitivno sam užasan roditelj.)

Što mislite da će učiniti?

Pa, ona na osnovnoj razini razumije da joj je upravo oduzeta sloboda da ima taj kolačić i učinit će sve što je u njenoj moći da ga dobije.

To je psihološka reaktancija na poslu.

Upravo joj je oduzeta sloboda da dobije kolačić i kao rezultat toga ponašala se na način da ga vrati.

NC Prong Two (olakšavanje oporavka)

Pomalo sam zgrožena kako malo ljudi govori o drugom krilu pravila o ne kontaktima.

Zašto?

Jer po mom mišljenju to je najmoćniji aspekt NC-a.

Razmislite o tome, na kraju sve što možete učiniti jest utjecati na svog bivšeg da se osjeća na određeni način. Iskreno, nemate nikakvu kontrolu nad onim što oni misle ili radnjama koje poduzimaju.

Međutim, kada je riječ o zupcu dva, imate potpunu kontrolu jer se zub dva usredotočuje na vas.

Razmislite na ovaj način,

Omogućavanjem oporavka postat ćete sigurniji u sebe. Kako budete postajali sigurniji u sebe, postat ćete privlačniji prema ljudima oko sebe.

To uključuje i vašu bivšu.

Takav je slučaj bio i za Natalie, ženu predstavljenu u epizodi od tri podcasta za oporavak bivšeg dečka (https://www.exboyfriendrecovery.com/episode3/). Vidite, na kraju je krenula na olakšani oporavak.

Rezultat = Njezin bivši na kraju ju je kontaktirao i udario.

Ali ovo postavlja zanimljivo pitanje.

Kako olakšati oporavak?

Pa, želite iskoristiti ono što ja zovem 'Sveto Trojstvo'.

4. Krenite u Sveto Trojstvo

To su zapravo tri stvari.

Zdravlje, bogatstvo i odnosi.

Reći ću vam što. Idem sastaviti izvještaj koji će vam objasniti ovo.

Jedna sekunda….

OK, izvolite,

Ova će knjiga objasniti osnove 'Svetog Trojstva'.

Ukratko, najvažnije aspekte svog života možete podijeliti u ove tri kategorije.

Pa, tijekom pravila bez kontakta želite raditi samo stvari koje pozitivno utječu na ova tri aspekta vašeg života.

O tome kratko govorim u izvještaju o svetom trojstvu.

Ali evo nečega o čemu ne govorim u izvještaju.

Tri su aspekta svetog trojstva međusobno povezana. Ono što utječe na jedan aspekt, na kraju će utjecati na druge aspekte.

Dopustite mi da vam dam primjer.

Recimo da izgubite posao. Dakle, na vašu kategoriju 'bogatstva' negativno utječe,

Zdrav razum, zar ne?

Ali kao rezultat gubitka posla postajete vrlo depresivni i vaše 'mentalno zdravlje' postaje pod utjecajem,

Kompromitiranim 'mentalnim zdravljem' počinjete uklanjati svoje frustracije na onog drugog i kao rezultat oni prekidaju s vama,

Sve u svemu, na sve se utječe negativno. To je poput živog pijeska. Dogodi se jedna loša stvar i sve se s tim povuče. Međutim, ako ćemo se prikloniti ovoj teoriji da je sve povezano, to također znači da kad se nešto pozitivno dogodi na jedan od aspekata, na sve ostalo se utječe i na pozitivan način.

Na primjer, recimo da počnete vježbati i izgledati najbolje što ste ikad prije izgledali,

Kao rezultat toga stječete više samopouzdanja i na kraju se izvrsno snalazite na razgovoru za posao i dobivate novi posao,

S više samopouzdanja i sjajnim novim poslom riječ se širi i na kraju dolazi do vašeg bivšeg koji vas gleda u potpuno novom svjetlu,

Ono što utječe na jedan aspekt svetog trojstva na neki će način, oblik ili oblik utjecati na ostale. Zapamtite ovo jer vam je cilj olakšati oporavak. Sad ću puno govoriti o svetom trojstvu kad kasnije budem govorio o kalendaru 'bez pravila o kontaktu'.

Za sada, krenimo dalje i razgovarajmo o drugom aspektu olakšavanja oporavka.

Omogućavanje oporavka unutar vašeg bivšeg

Imam jednostavno pitanje za vas.

Mislite li da ćete imati veće šanse za povratak bivšeg ako su ljuti na vas ili su malo smireniji?

Mirnije, zar ne?

Pa, druga sjajna stvar kod olakšavanja vlastitog oporavka od prekida je to što bivšem pruža šansu da si olakša oporavak od prekida.

Zašto želite da se oporave od prekida?

Pa zato što će im to omogućiti da budu racionalniji kada napokon dođe vrijeme da dođete do njih.

Ali o tome ćemo kasnije.

Sad kad imate dobru ideju o tome što podrazumijeva pravilo bez kontakta, usmjerimo našu pozornost na vrlo često pitanje koje imamo ovdje o oporavku bivšeg dečka,

'Mogu li ikad prekršiti pravilo zabrane kontakta?'

5. Razumijevanje slučajeva u kojima možete prestati bez kontakta

To je jedna od stvari koje me neprestano pitaju.

Ozbiljno, mora da su me to pitali najmanje 500 puta.

Prvotno sam mislio da nikada ne biste smjeli kršiti pravilo zabrane kontakta. Zapravo, mislim da ako odete na (link na ovaj članak) primijetit ćete da kažem upravo to. Međutim, recimo da se nađete u scenariju u kojem radite pravilo zabrane kontakta, a vaši bivši vam pošalju s nečim sličnim,

Smijete li prekršiti pravilo zabrane kontakta?

Pa, prema mom ranijem savjetu ne biste mogli.

Vidite li manu u takvoj vrsti razmišljanja?

Ja se samo prilagođavam i ažuriram, zbog čega više ne mislim da je potrebno ostati u pravilu bez kontakta pod pravim okolnostima.

Sada je ključna riječ 'prave okolnosti'.

Jedna od tužnih činjenica koje sam saznao o ljudima koji posjećuju moju web stranicu jest da će, ako im dam malo slobodnog prostora, to iskoristiti. Drugim riječima, ako sjedim ovdje i kažem vam da možete rano prekršiti pravilo bez kontakta, ideja vam se usadi u glavu gdje biste mogli tražiti bilo koji razlog da je rano prekršite.

Zbog toga sam vrlo strog prema pravilima koja možete upotrijebiti da biste rano prekršili pravilo bez kontakta.

Postoji sedam čimbenika koje morate uzeti u obzir prilikom utvrđivanja možete li rano prekršiti pravilo zabrane kontakta.

Tih sedam čimbenika su,

1. Koliko ste dugo bili u vezi s bivšim?
2. Koliko je dana prošlo otkako ste pokrenuli pravilo bez kontakta?
3. Koliko ste puta prije prekinuli vezu s tom osobom?
4. Gdje ste u vašem osobnom oporavku?
5. Što je bio uzrok prekida?
6. Tko je inicirao prekid?
7. Koliko ste pozitivnih komunikacija primili od svog bivšeg otkako ste pokrenuli pravilo bez kontakta?

Uzmimo svaku točku podataka i porazgovarajmo malo o tome.

Vjerujem da ćete biti bolje pripremljeni za odluku kojim ćete putem krenuti ako razumijete svaki dio slagalice. Tek tada ih možete spojiti i vidjeti kakva će se slika pojaviti.

Vidite, postoji sinergijski odnos između ovih 7 točaka podataka. Treba ih procijeniti i zajedno promatrati kao cjelinu.

Poredaj kao 3 mušketira!

(Iako se D’Artagnan nikad ne računa.)

Znate ... jedan za sve i svi za jednog!

Osim u ovom slučaju, imamo 7 mušketira!

Faktor jedan: Koliko dugo ste bili u vezi sa bivšim?

Ovo može biti korisna točka podataka jer ako ste dugo bili u vezi s bivšim bivšim osobama, ova povijest između vas dvoje trebala bi vam dati dragocjen uvid u to kako pristupiti situaciji.

Ako povijest otkrije vezu koja je zahvaćena mnogim sukobima i višestrukim prekidima, tada biste trebali uzeti na znanje ovaj obrazac. Vjerojatno vam nešto govori. Možda ćete imati više koristi ako ostanete na kursu sa svojom strategijom bez kontakta.

pet noći u freddyjevim zdravorazumskim medijima

Tada imamo situaciju u kojoj je veza trajala samo nekoliko tjedana ili nekoliko mjeseci.

Relativno gledano, nije jako dugo vremena za izgradnju čvrstih temelja.

Prekid veze nakon tako kratkog vremena sugerira da nešto ne uspijeva jednom ili oba partnera. U takvoj situaciji stvaranje iznimke i prekid kontakta bez kontakta vjerojatno nije dobra ideja.

Možda će stvari uspjeti.

Možda ne.

Ali dobro bih razmislio prije nego što bih prekinuo kontakt bez kontakta.

Faktor dva: Koliko je dana prošlo od vašeg početka?

Ako se čujete s bivšim 5. dana vašeg razdoblja bez kontakta, možda je prerano za iznimku.

Iako nisu „prekidač dogovora“, budući da sve ove točke podataka treba uzeti u obzir kao cjelinu, trebali biste znati da vaš bivši tako brzo kontaktira s vama možda više ima veze s njihovim „povratnim emocijama“.

Oboje će vam trebati više vremena da sami riješite stvari, prije nego što to pokušate učiniti zajedno.

Sad, s druge strane, ako vam se bivši obraća 26. dana vašeg 30-dnevnog razdoblja bez kontakta, bio bih sklon preporučiti vam da razmislite o prekidu 'Bez kontakta' i istraživanju onoga što im je na umu.

Osim ako, naravno, vaš bivši nije izbacio gadan otrov.

Što nas vodi do sljedećeg faktora.

Treći čimbenik: Koji je vaš rekord s bivšim?

Ako ste u prošlosti imali više prekida, onda vjerojatno nije u vašem najboljem interesu napraviti iznimku.

Ciklus odnosa ponovno, isključeno nije zdrav.

S druge strane, ako ste u prošlosti bili prilično solidni, to nagovještava vašu budućnost.

Možda možete prekinuti razdoblje bez kontakta zbog snage ovog čimbenika i drugih podataka.

Faktor četiri: Gdje ste u vašem osobnom oporavku

Jeste li zaista spremni ponovno razgovarati s bivšim?

Koliko je vremena prošlo od vašeg posljednjeg razgovora?

Koliko ste daleko u razdoblju bez kontakta?

Što više vremena protekne, to bolje, jer treba vremena da zaraste.

Jeste li uspjeli ostaviti po strani bijesne i ogorčene osjećaje koje ste imali nakon prekida?

Osjećate li da ste emocionalno napredovali na druge načine?

Jeste li svojim crtanjem bliže tome da postanete najbolja verzija sebe?

Možete li iskreno reći da ste naučili nešto značajno o sebi?

O takvim stvarima trebate razmišljati. Posljednje što želite je pokušati ponovno ući u vašu vezu kad vam rane nisu zacijelile.

Faktor pet: Što je uzrokovalo raspad

Ako vas je bivši varao, nisam zagovornik ranog okončanja razdoblja bez kontakta. Osim ako sve ostale podatkovne točke nisu čvrsto i pozitivno na mjestu.

Prilikom vaganja treba li napraviti iznimku, zaista treba puno položiti na ono što je uzrokovalo prekid.

Zapitajte se, koliko je težak i ružan bio kraj veze?

Što je teže, dulje treba ostati bez kontakta. Prekidi mogu biti štetni i obje strane trebaju vrijeme zacijeliti.

Sve će raspade naštetiti, bez obzira na stupanj ozbiljnosti.

Ali obično je lakše odustati od prekida ako nisu izazvali znatan inat, bijes i mržnju.

Šesti faktor: Tko je inicirao prekid

Snage 'osobne moći' igraju ulogu tijekom i nakon veze.

Ako ste inicirali prekid, imate više osobne moći, barem po tom pitanju.

Ali budite oprezni sa snagom.

To vam može ići ravno u glavu ako govorite, ali možda ne razmišljate desnom stranom mozga.

Ako se osjećate stvarno drsko i samopouzdano zbog ovog novog razvoja vašeg bivšeg koji vam se obraća, možda niste na pravom mjestu „emocionalno“ da biste pravilno procijenili svoju situaciju.

Ako je vaš bivši započeo prekid i sada poseže za tim, još uvijek morate pažljivo izvagati stvari. Na površini se može činiti da se ravnoteža osobne moći pokolebala u vašu korist. Možda vaš bivši shvati da su pogriješili.

Samo pažljivo gazite. Drugim riječima,

Vi pokrećete prekid> Vaš bivši pokretač prekida

Sedmi faktor: Koliko ste pozitivnih komunikacija dobili?

Najbolji i najvažniji podatak spremio sam za kraj! Zbog toga ga zovem Zlatni faktor.

Ono što biste trebali tražiti su višestruke pozitivne poruke koje vam bivša šalje. Jedan pokušaj komunikacije, čak i ako je napravljen na najpozitivniji način, obično nije dovoljan, pogotovo ako ostale točke podataka nisu povoljne.

Kad vam bivši pruži ruku i kaže vam nešto zaista lijepo i ugodno, to pokazuje dobru vjeru. Ako se ponovi, to pokazuje da je osobi vjerojatno jako stalo. Ako primite još nekoliko poruka, to pokazuje ustrajnost.

Sve dok vam poruke poslane imaju pozitivnu energiju, to vam dobro govori.

Sad ako vas bombardiraju negativnom porukom za negativnom, do točke kada se čini da je vaš bivši opsjednut ... pa, to nije dobra stvar.

Ako se to dogodi, predložio bih vam da zanemarite one brojne opsesivne kontakte.

Pozitivan kontakt može doći u više oblika.

To bi mogle biti tekstualne poruke. To bi mogli biti e-mailovi. To bi mogle biti telefonske poruke. To bi mogla biti staromodna slova. To bi mogla biti poruka u boci. To može biti buket cvijeća ili poklon s karticom.

Dovraga, može biti i na Facebooku ili Snapchatu.

Glavno je da takve poruke moraju brojati više od jedne.

Moraju biti pozitivni, ljubazni i s poštovanjem. I trebaju se dogoditi u kratkom vremenskom razdoblju (npr. Tijekom nekoliko dana, možda i više od tjedan dana).

Što ako se pojave na tvojim vratima?

Nemojte pasti na to prvi put. Budite ljubazni i recite im da vam treba više vremena. Ako se to dogodi nekoliko puta i vaši bivši se ponašaju s poštovanjem, eto, možda je u redu iznimka.

Zapamti, rekao sam da je možda u redu! Morate pogledati sve podatkovne točke i prosuditi želite li prekinuti razdoblje bez kontakta.
Postoji li magični broj podatkovnih točaka koje je potrebno ispuniti prije nego što napravite iznimku?

Da, i to me vodi do moje sljedeće točke.

Pravilo četvero kad se bavimo prekidom kontakta

Sjećate li se gore kad sam spomenuo da će, ako dam ljudima previše slobodnog prostora, iskoristiti to i tražiti bilo kakav izgovor da prekrše pravilo zabrane kontakta.

Pa, tome je namijenjeno pravilo četvorke.

Postoji ukupno sedam čimbenika koje morate uzeti u obzir ako razmišljate o ranom prekidu pravila bez kontakta. Pa, što ako bih vam rekao da su vam potrebna samo četiri od tih čimbenika da biste to razbili.

Jednostavno, jedan od tih čimbenika mora biti 'zlatni faktor',

Zlatni faktor = primanje višestrukih pozitivnih komunikacija od vašeg bivšeg

Na primjer, recimo da ste provjerili sve druge čimbenike, osim zlatnog.

Smijete li prekršiti pravilo zabrane kontakta?

Ne, zlatni faktor je presudan za rani prekid kontakta.

Ali što ako imate zlatni faktor, ali ne dobijete niti jedan od ostalih čimbenika?

Možete li prekinuti kontakt?

Ne, dobivanje tri druga čimbenika jednako je bitno kao i dobivanje zlatnog faktora.

To je pravilo četvorke.

Shvatili?

Razumiješ?

Dobro!

6. Znajte kada NE treba koristiti načelo bez kontakta

Tu stvari postaju malo kompliciranije. Vidite, pored razumijevanja pravila za rano kršenje pravila o ne kontaktima (za što ću vam reći da je vrlo rijetko unaprijed), morat ćete shvatiti i da će biti određenih situacija u kojima ćete se možda i zateći. morat ćete izmijeniti pravilo zabrane kontakta.

(Jedan od mojih suboraca, Brad Browning je napisao, pa vas pozivam da to provjerite ako želite dodatnu pomoć.)

Sada je promjena razdoblja bez kontakta potpuno drugačija od prekida.

Koja je razlika?

Promjena bez kontakta = Tehnički još uvijek niste u razdoblju bez kontakata i možda se igrate s malo drugačijim skupom pravila.

Breaking No Contact = Trebali biste prijeći na sljedeću fazu strategije da vratite bivšeg.

Sad, zapravo postoji puno različitih situacija zbog kojih možete promijeniti svoje pravilo bez kontakta, ALI nemam vremena nabrajati svako od njih.

Umjesto toga, mislio sam da bi bilo najbolje da samo navedem 6 najčešćih izmjena koje vidim da ljudi moraju napraviti,

• Ako su djeca uključena
• Ako radite s njima
• Ako živite s njima
• Ako s njima ideš u školu
• Ako ih neočekivano zaletite
• Razmjena predmeta

Budući da je ovo oporavak bivšeg dečka, a mi smo predani stvaranju najboljeg sadržaja na svijetu u vezi s bivšim, ići ćemo iznad i šire za vas podučavajući vas promjenama koje ćete morati napraviti za svaku od ovih situacija .

Krenimo od vrha.

1. Promjene koje trebate napraviti ako su djeca uključena

Ovo je uvijek teško izmijeniti, jer češće ako vi i vaš bivši dijelite dijete koje ćete živjeti zajedno (o čemu ćemo razgovarati sljedeće).

Dakle, umjesto da se pozabavimo pitanjem što učiniti sa životnom situacijom, razgovarajmo o tome što učiniti ako odlučite upotrijebiti pravilo zabrane kontakta na bivšem, a oni vam pošalju ovako nešto,

slobodan dan Ferrisa Buellera zdravorazumski mediji

Oh, i u slučaju da niste mogli pročitati između redaka 'Carter' je vaše dijete.

Kako se nosite s ovim?

OK, ovdje je moje pravilo kada je riječ o komunikaciji o djeci tijekom nikakvog kontakta.

Pravilo: Ne možete prekinuti kontakt da biste razgovarali o djeci i to je to. Nakon što je interakcija s djecom gotova, vraćate se u kontakt bez kontakta.

Prilično jednostavno, zar ne?

Pa, stvari se malo zakompliciraju kad uzmete u obzir da češće ako ne dijelite dijete s bivšim osobom vjerojatno živite zajedno.

Kako, dovraga, ne bi trebao nositi kontakt?

2. Izmjene koje trebate izvršiti ako radite s bivšom bivšom suprugom

Dvije su riječi s kojima želim da se vrlo dobro upoznate.

Strogo poslovno!

Sada je važno imati na umu da ovdje nije cilj odbaciti bivšeg i to se definitivno može dogoditi ako radite zajedno i potpuno ga ignorirate. Umjesto toga, ne želim da započnete bilo kakve razgovore s njim. Neka započne sve razgovore, a ako to učini, neka razgovor bude kratak i sladak.

Jedina muha u masti, da tako kažem, je ako morate komunicirati zbog radne aktivnosti.

U tom slučaju provjerite je li opseg razgovora STROGO POSLOVAN!

Drugim riječima, ako govorite o nečemu što je u vezi s poslom, što je potpuno u redu, ali ako on skrene i počne pričati o nečemu što nije 'poslovno povezano', želim da ga suptilno preusmjerite na razgovor o poslu.

Shvatili ste?

Razumiješ?

Dobro!

3. Promjene koje trebate izvršiti ako živite s bivšim

Samo ću biti iskren s tobom.

Pravilo bez kontakta uvijek će biti učinkovitije ako ne živite s bivšim. To je jednostavno tako i svatko tko vam kaže nešto drugačije leži ravno u lice.

ALI pravilo bez kontakta i dalje može biti učinkovito ako živite s tom osobom, pa nemojte još ulaziti u depresiju.

Samo što to neće biti tako učinkovito.

Pa, koje je pravilo u vezi s životom s bivšim?

Pravilo: Ako je moguće, odselite se.

Sada je ključna riječ koju tamo želite pogledati 'AKO JE MOGUĆE.'

Ako iseljavanje nije opcija, nemojte to činiti. Ne brinite, imam određenu strategiju koju biste trebali primijeniti, ali prije nego što vas pustim u to, svoj novac želim staviti tamo gdje su mi usta.

Upoznajte Jessicu,

Jessica je netko s kime sam osobno surađivao na Facebooku.

Savjetovao sam joj da uđe u period od 21 dana bez kontakta i da se iseli iz kuće u kojoj je boravila s bivšim dečkom.

Učinila je točno ono što sam rekao i kad je sve rečeno i bilo gotovo, imala je bivšu da je juri i moli za povratak. Oh, i zaprosio je.

Ova izmjena daje rezultate.

Ali recimo da se ne možete iseliti. Recimo da to nije opcija.

Što onda radite?

Jednostavno, ponašat ćete se što srdačnije kad vidite svog bivšeg, tako da oni ne misle da ste kreten, ali NIKADA ne želite započeti razgovor. Hmm ... možda bi ovo bolje funkcioniralo kao primjer.

OK, pretvarajmo se da izlaziš sa mnom!

(Prilično sam sjajna, znam!)

Živimo zajedno i vi ste odlučili da želite koristiti pravilo bez kontakta.

Jednog dana dođem kući s posla (jer sam u ovom primjeru snažan poslovni čovjek) i izgledam prilično stresno. Svako vlakno vašeg bića poželjet će mi postaviti jednostavno pitanje,

'Jesi li dobro?'

Ili

'Kakav ti je bio dan?'

Ali to vam nije dopušteno.

Zašto?

Jer ste usred pravila o ne kontaktima.

Sada ćemo odgovoriti na jedno od najčešće postavljanih pitanja o ovoj situaciji.

Recimo da umjesto da izgledam stresno i ljutito kad se tog dana vratim kući, izgledam prilično sretno i čak idem toliko daleko da vas pitam kakav je bio vaš dan.

Što radiš?

Većina žena pogriješi misleći da bi u ovom trenutku trebale ignorirati svoje bivše.

To je pogreška jer će to samo stvoriti više neprijateljstva između vas dvoje i to je zadnje što želimo. Umjesto toga, najbolji način za rješavanje ove situacije je sudjelovanje u razgovoru, ali neka bude kratak i sladak.

Ideja je ne zadržavati se predugo.

4. Promjene koje trebate napraviti ako idete u školu s bivšim

Od svih izmjena o kojima govorim u ovom odjeljku, ovo je vjerojatno najlakše shvatiti.

Zapravo, ovdje se promjena u velikoj mjeri svodi na dva koraka.

Prvi korak: Izbjegavajte bivšu

Drugi korak: Ako ih je nemoguće izbjeći, neka budu kratki i slatki

Dakle, razgovarajmo o ovim koracima jako brzo.

Želim da pod svaku cijenu izbjegavate svog bivšeg u školi. Da, znam kako se neki mumbo jumbo stručnjak možda neće složiti sa mnom, ali vjerujte mi kad kažem da je ovo za vaše dobro.

Zašto?

Pa, zato što sam često otkrio da će ljudi tražiti bilo koji izgovor koji bi mogao 'naletjeti na bivše'.

Ali pretpostavimo da ste u situaciji u kojoj je 'prvi korak' nemoguć.

Recimo da ste u potpuno istom razredu kao i vaš bivši i prilično ih je nemoguće izbjeći. Pa, u tom slučaju želim da sve bude kratko i slatko.

Što pod tim mislim?

Pa, za početak ne želim da započnete bilo kakve razgovore s bivšim. Međutim, recimo da vaš bivši započinje razgovor s vama (poput mog gornjeg primjera kad živite s bivšim.)

Pa, neka bude sve kratko i slatko.

Angažirajte ih, ali nemojte ih u potpunosti angažirati.

Budi fin, ali ne previše fin.

Kratko i slatko.

To je naziv igre.

5. Promjene koje trebate napraviti ako neočekivano naletite na svog bivšeg dečka

Zamislite na trenutak da hodate ulicom i odjednom vidite svog bivšeg ...

Paničariš ...

Ugledate onog jelena u farovima ...

I povučete 'Kramer',

E sad, mislite li da je to pravi način da se u ovoj situaciji koristi pravilo bez kontakta?

Ne…

Apsolutno ne.

Umjesto toga, ispravan potez ovdje je prići bivšem, pozdraviti i ostaviti tako.

Manje je više…

Prije nego što prijeđemo na konačnu izmjenu, moram reći jedno. NEMOJTE GLEDATI U SVOJE BIVŠE SVRHE! Ako to učinite i oni uhvate ono što radite, tada ćete bez sumnje izgledati očajno i to će imati suprotan učinak od onoga što biste trebali učiniti.

6. Izmjene koje trebate izvršiti za zamjenu predmeta ili posjeda sa bivšim

Ah, i evo ga ...

Krajnje pitanje za kontakt koje me gotovo svakodnevno postavljaju.

'Chris, smijem li prekršiti pravilo zabrane kontakta ako moj bivši ima stvari koje želim natrag?'

'Što ako me moj bivši pita za njihove stvari?'

OK, prvo se pozabavimo onim laganim.

Ako vam bivši zatraži stvari, morate im vratiti njihove stvari. Ne, ako je, i ili u vezi s tim. Zbog toga smijete prekršiti pravilo zabrane kontakta, ali samo u ovom slučaju. Nakon razmjene predmeta, želim da se vratite na pravilo bez kontakta.

Kako se nosite s interakcijom kada razmjenjujete stvari?

Dobro pitanje.

Općenito želite da bude kratko i slatko.

Ovo nije vrijeme za zadržavanje i proživljavanje najgorih ili najboljih dijelova vaše veze.

Uđite, razmijenite predmete i izađite.

Jednostavan…

Sada ćemo se pozabaviti težim pitanjem.

Što ako vaš bivši ima nešto vaše što želite natrag. Kako to podnosiš?

Pa, prvo pitanje koje bih vam postavio je koliko vam je važno?

Ako govorimo o stvarima tipa 'razina četkice za zube', onda mislim da možete živjeti bez toga i vjerojatno biste trebali ostati u pravilu zabrane kontakta.

Ali što ako je to za vas od velike važnosti?

Nešto poput pepela vaših majki ... Pa, onda imate moje dopuštenje da prekršim pravilo bez kontakta da ih vratim.

Zabavna činjenica: Jeste li ikada vidjeli Malcolma u epizodi The Middle gdje se čuvajka bije s bivšim zbog majčinog pepela (očito jesam.)

7. Shvatite ova četiri važna pojma kako biste ostali disciplinirani

Sad kad imate prilično dobru ideju o tome kako funkcionira pravilo bez kontakta, želim prijeći na sljedeći korak.

Postoji filozofija koju želim da usvojite.

Zove se 'Dating Yourself'.

Zapravo, odradio sam cijeli intervju s trenericom za sastanke zvanom Veronica Grant, gdje je ona sažela 'upoznavanje sebe' bolje nego što sam ikad mogao,

(U slučaju da nemate strpljenja za gledanje cijelog intervjua ovdje je njezin zbroj 'izlaska sa sobom')

Upoznavanje sebe nekako je to kako zvuči. Radite za sebe stvari koje biste ili željeli ili očekivali da će vaš značajni drugi učiniti za vas. Dakle, to mogu biti stvari poput kupnje cvijeća, pisanja ljubavne note, kupanja vrućih mjehurića, izlaska na piće ili lijepu večeru, ali zapravo je dublja suština toga da se osjećate kako se želite osjećati na vašoj vezi.

Sad sam apsolutno zaljubljen u ovu ideju, pogotovo za vrijeme pravila bez kontakta.

Zašto?

kako je zastrašujuće zagovaranje 2

Pa, to nekako služi kao rukavac za uklanjanje ljudi koji nisu ozbiljni u povratku svojih bivših i jednostavno žele ići dalje. I to je sjajna stvar jer je obično pola bitke pronalaženje načina da se izađe na pravi put.

Pa, kako djeluje ovaj 'efekt rukavice'?

1. Gauntletov efekt

Teško je to priznati (jer bio sam mlad čovjek kad sam prvi put započeo oporavak bivšeg dečka), ali to radim više od pola desetljeća. Ali većina ljudi koji dođu na ovu web stranicu žele jedno i samo jedno,

Žele vratiti svoje bivše.

I osjećam da sam zasigurno puno hranio te ljude (bilo tko iz bivšeg dečka za oporavak PRO?)

Ali ponekad mi dođe osoba sa zastrašujućom pričom koja me natjera na razmišljanje,

'Hm ... možda se ne bi trebao vratiti s bivšim.'

A budući da sam ja, obično verbaliziram svoje misli bez razmišljanja puno vremena.

Sad, obično kad kažem nekome ovo, vrlo su poštovani i često se ponekad slože sa mnom. Međutim, kada dođe vrijeme da poduzmu određene radnje koje se vrte oko preboljenja bivšeg, zapravo rade suprotno.

Sada, nakon pet godina njegova događanja sa mnom, napokon sam razmislio što se događa.

Ništa što kažem neće uvjeriti osobu u suprotno, a ja sam jednostavno odlučio pustiti ljude da prođu kroz vlastiti postupak (jer ponekad je to potrebno da shvate da im bivši ne odgovara.)

Ah, ali tu na scenu stupa 'The Gauntlet Effect'.

Koristeći filozofiju 'spoji se' tijekom pravila zabrane kontakta, u osnovi se provodite kroz rukavicu da biste provjerili jeste li još uvijek zainteresirani za svog bivšeg do kraja pravila zabrane kontakta.

Dopustite mi da objasnim detaljnije.

Pretvarajmo se da radite pravilo 30 dana bez kontakta i odlučili ste da ćete uz korištenje 'dva zubaca' o kojima sam gore govorio koristiti i filozofiju 'spoji se'.

I dok izlaziš sa sobom, dolaziš do spoznaje da,

'Hmm ... moj bivši se nikad nije ponašao prema meni onako dobro kao što sam sada prema sebi ...'

I vrlo brzo ova jedinstvena misao evoluira u,

'Mislim da ga ne želim natrag.'

Pa, to je efekt rukavice u igri upravo tamo. U osnovi vam pomaže odrediti što zapravo želite dalje. Naravno, ako izađete s drugog kraja rukavice i dalje želite svog bivšeg, apsolutno pozitivno imate moje dopuštenje da učinim sve što je u vašoj moći da ga vratim.

Naravno, nemojmo sada ići previše ispred sebe.

UPOZORENJE: Većina ljudi koji isprobaju pravilo bez kontakta na kraju ne uspije

Mislim da sam ovo možda već spomenuo, ali nikad ne boli ponoviti ponavljanje.

Izgledi vam ne idu u prilog da biste uspješno prošli kroz pravilo bez kontakta. Zapravo bih rekao da je velika većina ljudi koje sam upoznao u konačnici propala u pravilu zabrane kontakta.

Što to znači?

Pa, to obično znači da se odlučite na period bez kontakta i negdje tijekom tog razdoblja na kraju kontaktirate svog bivšeg.

I lako je razumjeti zašto.

Živimo u digitalno doba u kojem su iskušenja svuda oko nas.

Mislim, razmisli o tome.

Koliko bi bilo primamljivo provjeriti svoj bivši Facebook profil?

Što je s provjerom i prikazom kad su se zadnji put prijavili na Whats App?

Naravno, moj je posao osigurati da ne propadnete u pravilu bez kontakta, pa evo što sam odlučio učiniti za vas. Sastavio sam popis najboljih načina na koje možete sigurno ukloniti iskušenje. Drugim riječima, ako napravite sljedeće stvari, šanse za uspješno ispunjavanje pravila bez kontakta drastično će se povećati.

• Dobivanje prijatelja za držanje broja
• Učinivši se toliko zauzetim da nemate vremena
• Vođenje dnevnika
• Prestani pratiti na Facebooku

Razgovarajmo malo o svakoj od ovih inicijativa.

2. Dobivanje pouzdanog prijatelja za zadržavanje vašeg bivšeg broja

Sad vam neću lagati.

Ovaj je pomalo manjkav.

Ali o tome više u sekundi. Za sada, samo shvatimo što je ova inicijativa.

U osnovi je način na koji ovo funkcionira tako da na papir napišete svoj bivši broj, a zatim taj broj izbrišete s telefona. Nakon toga odnesite papir papiru pouzdanom prijatelju i recite mu da vam ga ne daje dok ne istekne 21 - 45 dana.

Sad, znam o čemu razmišljaš,

“Shvaćam i sve, ali u čemu je mana?

Pa, recimo da sam ja prijatelj od povjerenja kojemu ste dali svoj bivši broj. I recimo da vas bivši kad tad kontaktira. Vjerojatno će se i dalje prikazivati ​​na vašem telefonu, ali baš kao broj koji ne prepoznajete.

Ipak, vidio sam kako ova metoda djeluje kod mnogih žena koje su je isprobale, tako da nije bez svojih zasluga.

3. Učinivši se toliko zauzetim da nemate vremena razmišljati o njemu ili učiniti nešto zbog čega ćete požaliti

Veliki sam obožavatelj ovog.

Zašto?

Pa, jer AKO budete li pravila bez kontakta postupili onako kako vam preporučujem, to će se dogoditi prirodno.

Razmisli o tome…

Sveto trojstvo ...

Upoznavanje sebe ...

To su stvari koje su namijenjene zadržavanju kupnji i najvažnije da ne vodite računa o bivšem što je VELIKI problem s kojim se suočavamo. Dakle, ideja je ovdje da se toliko zaokupljate da nemate vremena ni za kontakt s bivšim.

Sad, shvaćam da mi je nerealno reći,

'U redu, sve dok se samo zauzimate, nikada nećete imati vremena kontaktirati svog bivšeg.'

To nije istina.

Ako je netko dovoljno motiviran, uvijek će naći vremena.

Ali ovdje je poanta koju želim za vas zabiti.

Sve dok ovu strategiju povežete s nekolicinom drugih, trebali biste biti zlatni.

4. Vođenje dnevnika može učiniti da raspad bluesa nestane

Moram priznati da za ovaj ne mogu uzeti kredit. Ovo je moždano dijete moje supruge.

Dakle, način na koji ovo funkcionira je da izađete i kupite časopis. Stvar u ovom časopisu je da je namijenjen samo pravilu bez kontakta. Drugim riječima, ovo je vaš dnevnik o kontaktima bez pravila.

U redu, hromu šalu na stranu, iskoristit ćete ovaj dnevnik kako biste zapisali svoje osjećaje tijekom pravila bez kontakta.

To je način da vježbate kako se osjećate i također način da spriječite da kontaktirate bivšeg.

Recimo da idete prema pravilu zabrane kontakta i odjednom dobijete ovu potrebu da kontaktirate svog bivšeg. Nevjerojatno je i prsti su vam doslovno na telefonu i tipkaju u njihovo ime.

Pa, umjesto da to učinite, izvući ćete svoj dnevnik i zapisati kako se osjećate.

Zapišite što želite napisati ...

Zapišite koliko ste ljuti i uzrujani ...

Izvadi sve.

Izvucite sve dok više ne osjetite potrebu da im se obratite.

Prestanite pratiti svog bivšeg na Facebooku

Primijetite kako sam rekao „prestani pratiti“, a ne „odjavi se“

Vjerovali ili ne, postoji razlika između njih dvoje.

Prestani pratiti:

U osnovi ako prestanete pratiti svog bivšeg, oni se više neće prikazivati ​​u vašem feedu. Sada, ako želite više detalja o tome zašto preporučujem da se ne odvojite od svog bivšeg, onda preporučujem.

Dakle, to će učiniti za moj epski vodič o pravilu bez kontakta?

Što misliš?

Jeste li zbunjeni oko bilo čega?

Trebate li pomoć oko bilo čega?

Voljeli bismo čuti vaše komentare u nastavku!