gov-civil-vilareal.ptObnavljanje samopouzdanja nakon prekida 'Srčanog srca'
Probudio sam se sljedećeg jutra nakon prekida srca i iznenada shvatio da mog ljubavnika i najboljeg prijatelja više nema. Srce mi je počelo ubrzati, dlanovi se znojili, a suze nikad nisu izgledale kao da će prestati.
na temelju seksualnih filmova
Prazan osjećaj nedostojnosti proždirao me mentalno, emocionalno i fizički. Bio sam ispunjen pitanjem što nije u redu sa mnom i zašto nisam sposoban pronaći ljubav?
Zatim sam uzeo trenutak da udahnem potpuno, duboko i polako ... .jedan ... dva ... tri ...
Kako obnoviti samopouzdanje nakon prekida
Prekid veze može utjecati na vaše samopouzdanje i samopoštovanje, a vjerujem da biste s pravim alatima mogli obnoviti svoje samopouzdanje i napredovati u prihvaćanju nove veze sa bilo kojim muškarcem koji vam uđe u život.
Kad sam kupila, moj primarni fokus bio je da se moj bivši dečko vrati. Kako je vrijeme prolazilo, shvatio sam da se ne radi o tome da ga vratim, već više o tome da se vratim obnovom svog samopouzdanja jer kontroliram samo sebe, a ne NJEGA. Na svijetu je samo jedna osoba s kojom ćete uvijek imati odnos, a to ste vi sami.
Ako osoba ima negativnu sliku o sebi i općenito se loše osjeća prema sebi, možda će neumorno raditi na pronalaženju lijeka osiguravajući ono što vjeruje da joj je savršeno poklapanje što rezultira ciklusom rada na postizanju partnerove želje i osjećaju visokog kad to jednom postigne se privremeno postiže.
Ali .... Kada veza propadne, visoku često slijedi niska koja pogađa srce.
Odmaknite se i udahnite.
Smatrajte da se oslanjate na nekoga drugog da vam pruži nešto što samo vi možete razviti.
Kako sam krenuo u izgradnju svog samopouzdanja koje pitate?
Pale su mi na pamet dvije riječi - samoljublje.
Važnost ljubavi prema sebi
Ljubav prema sebi definira se kao 'briga za vlastitu dobrobit i sreću'.
Dok ljubav prema sebi ne bude prisutna, apsolutnu ljubav postat će teže postići. Ako ne uspijete iskoristiti vlastito samopoštovanje i samopouzdanje, tada ćete se prikvačiti za partnera kojeg ste postavili na visokog konja kako biste nadoknadili deficit vlastite vrijednosti.
Kada nedostaje ljubavi prema sebi, presuda postaje oslabljena i očaj se može uvući što može rezultirati netočnom procjenom tko je zapravo osoba i može li zaista udovoljiti vašim potrebama.
Kad se u vašem umu na partnere gleda kao na idole, iluzija je suđena da se otopi, ostavljajući osobu iscrpljenom i s većim osjećajem neadekvatnosti. Stoga se srce prekida.
Oštećenom samopoštovanju možete vratiti pozitivne afirmacije kako biste se podsjetili na svoje sjajne osobine. Ovdje se radi o povećanju vlastite vrijednosti i sustava vrijednosti. Moći ćete postaviti granice i prozivati one stvari koje vam ne odgovaraju. Ljudi će se ponašati prema vama onako kako im vi dopuštate. Ako niste u stanju poštivati sebe, nemojte očekivati da to učine i drugi.
Primjena ovih potvrda samopoštovanja učinit će razliku između suza i smijeha;
jednom davno u holivudskom vodiču za roditelje
- Volim se i bezuvjetno prihvaćam
- Dosta mi je
- Voljena sam
- vjerujem u sebe
- Projektiram ljubav i poštovanje i dobit ću ih zauzvrat
- Slobodna sam donositi odluke
- Poštujem sebe
- Nemam što nikome dokazati
- Nikad nisam sama. Bog i svemir me podržavaju na svakom koraku.
- Odbacujem sve negativne misli
- Zaslužujem sreću i uspjeh
- Oslobađam prošlost i živim u trenutku
- Vrijedna sam ljubavi
„Tri su stvari u ljudskom životu važne: prva biti ljubazna; drugo je biti ljubazan; a treće je biti ljubazan. ' Henry James
Stvorite ljubazniju i uravnoteženiju sliku o sebi tako što ćete biti ljubazni prema sebi i drugima kao svakodnevna praksa kako je navedeno u nastavku:
- Dopustite sebi da ozdravite
- Odvojite malo vremena za sebe
- Prestanite osuđivati sebe
- Riješite se unutarnjeg kritičara
- Oprosti si
- Pokažite sebi suosjećanje
- Pronađite humor i ne shvaćajte se previše ozbiljno
- Poboljšajte svoje zdravlje
- Maziti
- Budite dobri prema drugima
- Ohrabrite prijatelja ili člana obitelji
- Slušajte nekoga kad ima loš dan
- Učini ljubazan čin ili djelo bez očekivanja
Pomaknite svoju perspektivu i vi ćete promijeniti svoj ishod
Ponekad možemo imati nerealna očekivanja koja postavljamo prema svojim partnerima ili pokušavamo preuzeti previše kontrole nad stvarima koje ne bismo trebali ili imamo sebičnu perspektivu. To dovodi do stvaranja priča u našem umu i one ponekad mogu izmaknuti kontroli.
Volimo vjerovati da smo prosvijetljeni i da drugi trebaju vidjeti našu perspektivu. Promjena perspektive vrlo je vrijedna za bolje razumijevanje situacije, izbjegavanje lažnih stavova i izgradnju povjerenja. Najčešća i najvažnija situacija u kojoj imamo koristi od promatranja drugih s drugog gledišta je kada pokušavamo vidjeti nešto sa stajališta druge osobe.
Jedan od pristupa koji volim kad se čini da je potrebno kritizirati nečije ponašanje je korištenje izjava 'ja' umjesto izjava 'ti'. Umjesto da kažem, “pogriješio si u tome”, kažem, “ja imam drugačije mišljenje o tome”.
Promjena načina na koji govorite stvari može potaknuti drugu osobu da se postavi u vaš položaj. Imamo veće šanse za zdravu raspravu ako naše izjave smatraju informacijom, a ne argumentom.
Mnogo je vrijednosti gledanja na problem sa stajališta druge osobe u tome što nam pomaže prepoznati i kompenzirati vlastite pristranosti.
Pozivam vas da odlučite razumjeti gledište drugih koristeći ove metode:
- Stavite se na mjesto druge osobe
- Kroz proces vjerujte široj slici
- Mislite pozitivno i uzmite pozitivne stavove
- Upotrijebite izjave 'I' umjesto izjave 'Vi'
- Promatrajte prije poduzimanja radnji
Zaključak
Bol je neizbježna nakon prekida srca. Patnja nije obavezna. Možete se valjati u tuzi ili prigrliti ljubav prema sebi, koristiti pozitivne afirmacije i mijenjati perspektive.
djevojka s tetovažom zmaja roditelji vodič
Ovi sastojci pružit će vam prednosti za bolje rezultate u stvarnom životu, veće samopoštovanje, više unutarnje sreće, mira i pozitivnijih odnosa sa sobom i drugima. Kako se volite više, vaše će samopouzdanje rasti sve više i više.
Jednom kada se volite, tada će vas drugi privući jer će vidjeti najbolje od vas i vrijednost koju pridajete sebi; i osjetit ćete dostojnost i stvarnost da imate partnerovu ljubav i poštovanje. Nemojte forsirati ljubav i dopustite da se dogodi organsko i prirodno.
Vjerujte u sebe da će srčana pitanja uspjeti za vaše konačno dobro !!!
(Ovo je bila gost kao Jennifer J. Bryant)
