gov-civil-vilareal.ptŠto učiniti ako vaš bivši misli da mogu učiniti bolje od vas
Potresno je čuti kako bivši kažu kako mogu učiniti bolje od vas, čak i ako je to ono u što većina bivših vjeruje kad iniciraju prekide.
Nedavno sam razgovarao o tome kad bivši kaže da možete bolje od njih, pa biste to možda htjeli provjeriti i za suprotnu perspektivu.
Danas ćemo otpakirati tri stvari o:
- Misle li to ozbiljno?
- Kontekst u kojem je rečeno.
- Što biste trebali raditi dalje
Započnimo!
Znači li vaš bivši to kad kažu da mogu bolje od vas?
Da, misle to ... u ovom trenutku.
Ovo je kontroverzan stav, ali neću ovdje sjediti i dijeliti vam šećerne kapute.
Kad vaš bivši to kaže, to stvarno misle, jer uistinu postoji netko bolji za njih.
Međutim, to je trenutačno upozorenje na kraju ovdje zaista važno jer neki ljudi pogrešno pretpostavljaju da kad bivši kaže da može bolje od vas, to znači nešto kao da vas nikada nije volio ili nikada nije osjećao ni prema vama ni prema vama.
To nije nužno slučaj, jer ovisi o tome kada to kažu.
Kontekst u kojem bivši kaže da je to važno
Bivši će to obično reći tijekom stvarno emotivnog trenutka.
Sjećate se stare izreke kad su emocije velike, a logike malo?
Pa, to se vjerojatno i ovdje događa.
Većinu puta bivši i u kontekstu svađe reći će sve što mogu da vas povrijede što je više moguće, čak i ako to nije u potpunosti istina.
Što učiniti ako vaš bivši misli da mogu bolje od vas?
Sad kad znate da je vaš bivši vjerojatno mislio na ono što su rekli zbog silnih emocija, što radite po tom pitanju?
Pa, opći konsenzus oko rješenja vrti se oko ideje da ih natjera da žale zbog svoje odluke.
Sad bi ovo moglo zvučati jednostavno, ali mnogi ljudi nisu u stanju stvoriti te osjećaje žaljenja u umu svog bivšeg, jer ne razumiju u potpunosti psihologiju koja stoji iza žaljenja.
Prvi dio suočavanja sa žaljenjem jest razumijevanje odakle potječu emocije.
Emocije nastaju kao odgovor na događaje koji su važni za ciljeve, motive ili brige pojedinca
Općenito govoreći, ako se nešto dogodi s čovjekovim ciljevima, motivima ili nedoumicama, negativnim i pozitivnim, emocija će se sigurno stvoriti. Na primjer, ako ste na poslu vrijedno radili za promociju, osjećat ćete se uzbuđeno i ispunjeno kad je napokon dobijete.
Žaljenje je antagonist ove ideje jer je žaljenje emocija koja nastaje kad se događaj NE NASTAVI. Događaj koji je mogao biti ... To je fantazija.
Žaljenje je emocija koju osjećate kad znate da ste pogrešno odlučili i unatrag biste poželjeli da ste mogli donijeti drugu.
Primjer bi mogao biti prolazak za promociju.
Do događaja / promocije nije došlo, pa osjećate žaljenje, pitajući se što ste mogli učiniti bolje da poboljšate svoje šanse.
Još jedna zanimljivost žaljenja jest da ono zahtijeva puno introspekcije - dubokog razmišljanja o izgubljenim prilikama i onome što je moglo biti. Ljudi obično obično ne vole razmišljati o svojim pogreškama pa ne možete pretpostaviti da će se vaš bivši automatski pokajati misleći da mogu učiniti bolje od vas.
narančasta je nova crna s ocjenom r
U konačnici, ako želite razumjeti kako stvoriti žaljenje, moramo pogledati tri stupa žaljenja.
Stup za žaljenje br. 1: Vrijeme mora proći
Dakle, nije potreban genij da shvatite da mora proći vrijeme da bi netko požalio svoje odluke. Ono što je zaista zanimljivo jest razlika između duljine vremena i takvih odluka zbog kojih ljudi žale.
Prema ,
Kroz kratka vremenska razdoblja vjerojatnije je da će ljudi žaliti za poduzetim radnjama i učinjenim pogreškama - dok će tijekom dužih vremenskih razdoblja vjerojatnije žaliti za nepoduzetim radnjama, poput propuštenih prilika za ljubav ili previše rada i nedovoljnog vremena s obitelji .
Ovo istraživanje u potpunosti podupire ono što smo saznali iz našeg.
Najbolje priče o uspjehu imale su znatno dulja razdoblja između prekida i ponovnog druženja.
Postoji razlog zašto naš proces traje dulje, ali je i uvjerljivo uspješniji od svih ostalih - to je zato što mu uzimamo dovoljno vremena da stvorimo takvu vrstu žaljenja kad traže ili maštaju o budućnosti koja bi mogla biti, umjesto da samo pokušavamo odmah dobiti brze rezultate.
Stup za žaljenje br. 2: Morate postati katalizator za žaljenje
Grabovoi popis kodova pdf
Što je lakše zamisliti drugačiji ishod, to je vjerojatnije da ćemo požaliti zbog izgubljene prilike.
To otprilike znači da im se pokaže što im nedostaje mentalitet tijekom pravila bez kontakta u kojem živite svoj najbolji život i dijelite ga s drugima, stvarajući katalizator zbog kojeg bivši čovjek želi da je mogao biti tamo i podijeliti ta iskustva s vama .
Sjajan primjer stvaranja katalizatora za žaljenje je.
O ovom primjeru često razgovaramo u našim zajedničkim podkastima jer je bio tako jednostavan, ali stvoriti osjećaj žaljenja.
Kad je bio na početku našeg programa, koristila je tekst o svom bivšem dečku dok je bila u zdjeli s ružama. Zdjela s ružom u osnovi je ova ogromna nogometna nogometna igra na kraju godine kada se dvije najbolje momčadi bore protiv nje. Trener Anna otišla je do zdjele s ružama s drugim tipom i poslala bivšem sliku na kojoj zajedno uživaju u zdjeli s ružama.
To je uspjelo jer je stvorilo žaljenje zbog kojeg je njezin bivši poželio da je on taj kraj nje na utakmici.
Dakle, na kraju, ako želite požaliti bivšu osobu, morate reći ili objaviti nešto uzbudljivo na mreži zbog čega bivši želite da su bili s vama.
Još je bolje ako katalizator možete prilagoditi bivšoj ili prošloj vezi kako biste im više privukli srce.
Jeste li imali prvi sastanak u određenom restoranu? Idite u taj restoran s prijateljima (ili na novi spoj) i objavite slike koje vašeg bivšeg šalju na putovanje uspomenom trakom. Uvijek ste razgovarali o odlasku na Havaje s bivšim? Idite sami ili s kim god želite i obavezno objavite sve o tome kako bi vaša bivša žalila što je propustila.
Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?
Stup br. 3: Važnost zamaha
Dok je drugi stup govorio o važnosti postajanja katalizatorom, treći vam stupanj pomaže da ga postanete dugoročno. Mnogi ljudi prolaze kroz prekide i počinju se sažalijevati. Postaju tjeskobni i opsjednu bivšeg do te mjere da sve ostalo u njihovom životu zaostaje.
Ti su ljudi lako omesti i nisu u stanju usredotočiti se ni na što osim na negativne emocije njihova prekida.
Jedan od mojih prvih koji je imao ovaj problem.
Uputili bismo se trenerskom pozivu, a ja bih sjedila ondje i govorila točno koje radnje treba poduzeti i koje si ciljeve treba postaviti. Reagirala bi oduševljeno i bila bi super uzbuđena da postigne te ciljeve. Ali onda, kad sam se dva tjedna kasnije prijavio kod nje, ona zapravo nije ništa postigla.
Sad to nije bila u potpunosti njezina krivnja, jer imam trajni rat s postavljanjem ciljeva i kako to može biti nerealno / neodrživo.
Golovi vs. Navike
Vjerujem da postavljanje ciljeva nije toliko učinkovito kao stvaranje zdravih navika. Zdrave navike u konačnici vas uvode u utor i zamah postizanja vaših ciljeva.
Ono što sam trebao učiniti s tim trenerskim klijentom nije postavljanje određenih ciljeva, trebalo bi je navesti na akciju stvaranja neke vrste zdrave navike koja bi na kraju dovela do postizanja tog cilja.
I ti bi trebao učiniti isto.
Zamislite cilj poput trčanja maratona, a zatim počnite marljivo trenirati za njega svaki dan.
Na taj način gradite održivu naviku vježbanja svaki dan i to možete nastaviti čak i nakon maratona. Ako je vaš bivši oduvijek želio istrčati maraton s vama, vidjet ćete da ste završili maraton izazvalo bi žaljenje, ali kad biste vidjeli da svakodnevno trenirate za njega bilo bi još bolje jer će požaliti svaki put kad ne budu mogli trenirati s vama.
Svakako, tekst zdjelice ruže trenerice Anne bio je nevjerojatan primjer trenutnog žaljenja, ali bio je i sreća. Ali ne trebate prisustvovati velikom događaju da biste stvorili ili postali katalizator žaljenja. Ponekad je to jednostavno kao biti strateški i pametan u odnosu na ono što vi.
Možda vam se neće uvijek sviđati objavljivanje na društvenim mrežama jer niste učinili ništa posebno vrijedno pažnje, ali ako započnete stvarati sebi zdrave navike, primijetit ćete da je to puno lakše!
Zaključak:
Ako vaš bivši kaže da može bolje od vas, u tom trenutku to i misle. Obično, međutim, bivši to kaže tijekom emocionalne svađe, pa bi rekli sve što bi vas povrijedilo.
Nemojte to shvatiti kao slijepu ulicu u svom bivšem procesu oporavka, već pokušajte usaditi osjećaj prepuštenosti s vama.
Evo tri stupa žaljenja koja vam mogu pomoći da shvatite kako stvoriti žaljenje:
- Vrijeme mora proći
- Morate postati katalizator žaljenja
- Važnost zamaha
