Što ne treba raditi nakon prekida ako ga želite natrag

Prekid veze je težak i puno će vas puta baciti u privremeni zavrtanj.

Nekima je potrebno samo kratko vrijeme da povrate osjećaj normalnosti. Za druge se nadrealizam može zadržati mnogo dulje.

U oba slučaja, ta početna emocionalna reakcija na prekid nagoni ljude na donošenje žaljenja. A to ponašanje može naštetiti vašim mogućnostima da vratite bivšeg.



Dakle da. Definitivno postoje stvari koje ne biste trebali raditi nakon prekida.

Prvo i najvažnije, postoji jedno pravilo koje bi trebalo upravljati vašim ponašanjem sada kad ste prošli prekid. Što prije usvojite ovo pravilo, veće su šanse za povratak bivšeg.

Danas ćemo pokriti ovo jedno pravilo, zajedno s nizom drugih stvari koje biste trebali izbjegavati raditi nakon prekida ako želite povećati šanse za ponovni sastanak.

  • Pravilo: svladajte svoje osjećaje
  • Što ne treba raditi: preplavljujuće emocije
  • Što ne treba raditi: krug utjecaja
  • Što ne treba raditi: Još jedna žena
  • Što ne treba raditi: društveni mediji
  • Što biste trebali

Pravilo: svladajte svoje osjećaje

Postati gospodarom svojih osjećaja, zvuči tako lako, zar ne?

'Joj, hvala', razmišljate. 'Postoji li tableta za to?'

Spreman sam se kladiti da se događaju neke stvari, barem jednom na neko vrijeme, zbog kojih vam je teško održati tu emocionalnu kontrolu.

  • Trbuh vas stalno boli.
  • Nemate apetita.
  • Osjećate mučninu.
  • Plačete s razlogom ili bez njega u nepovoljno vrijeme.
  • Osjećaj je kao da vam je rupa na prsima i da ne možete doći do daha.

Možda se ovih dana jednostavno ne možete dobro koncentrirati. Povremeno biste mogli imati promjene raspoloženja koje se temelje na bijesu i očaju.

Znate što to znači, zar ne?

Čestitamo!

biljke protiv zombija vrt ratovanje 2 ocjena

Ti si čovjek!

Ne brinite - sve je to normalno.

Pokušavam to smatrati dijelom blagoslova uopće imati srce.

Siguran sam da ste to već čuli, ali ponovit ću to. Niste prva osoba koja se tako osjeća, a zasigurno nećete biti posljednja.

Ali, morate zadržati emocionalnu kontrolu ako želite pobijediti u ovom prekidu.

Što to uopće znači?

Održavanje emocionalne kontrole znači da morate naučiti kako se ne ponašati prenagljeno kad se osjećate osjećajno.

Svi bi vaši postupci trebali biti odvojeni od vaših osjećaja.

Kad sumnjate, nemojte ništa govoriti.

Trebali biste napraviti plan i držati ga se.

Predlažem da se koristi za oblikovanje plana igre jer ga ima i tako je lako razumljiv. A da ne spominjemo da Pro sve razmišlja umjesto vas. Na taj se način možete samo usredotočiti na njegovo provođenje i ostati smireni i racionalni, poput Val Kilmera, zvanog 'Ledeni čovjek', u Top Gunu. Bio je hladan poput krastavca pod pritiskom. Možda se znojio tijekom tih zračnih borbi pasa, ali to nikada nismo vidjeli. Odabrao je svoje ciljeve i slijedio protokol.

I izgledao je dobro radeći to, ako mogu tako reći.

Sad, zašto je tako važno biti poput Ledenika?

Pa, to je tako da ne radite ili ne kažete ništa zbog čega ćete požaliti u žaru trenutka.

Svi smo bili tamo, reagirali smo na situaciju zbog koje smo razdragani.

Možda smo pogrešno protumačili ono što je netko rekao.

Možda smo zaključili ili krivili pogrešnu osobu.

Možda, da smo iskoristili trenutak ili spavali na njemu, ne bismo bili toliko emotivni zbog toga. Mogli smo situaciju preokrenuti u svoju korist, umjesto da pretjeramo.

Budući da smo svi bili tamo, želim vam postaviti pitanje. Kakav je bio osjećaj?

Ako ste nešto poput mene, osjećao sam se kao velika zdjela žaljenja.

Pretpostavljam da sam rekao da imate izbora. Budi Ledeni čovjek ili budi Maverick. Budite osoba koja se drži mirno ili ona koja zapne sa žaljenjem.

Želiš pobijediti, zar ne?

Pa, kako mogu održati emocionalnu kontrolu?

Priznat ću, ponekad je to lakše reći nego učiniti.

Morate vježbati. Potrebna je snaga volje.

Ali, srećom, što više puta to učinite, to ćete bolje postići.

Evo nekoliko savjeta:

Prepoznajte kada se osjećate emocionalno. Ovo bi trebalo biti lako. Uglavnom je to uvijek kad osjetite potrebu da pošljete grupni tekst svojim djevojkama kako kukaju ili se odmažu zbog nečega što se događa i tjeraju ih da odvagnu. Naučite prepoznati ove situacije kako se pojave, umjesto da jednostavno reagirate.

potreba za brzom recenzijom

Kad se to dogodi, STOP.

Prepoznajte svoje duševno stanje.

Možda imate druge okidače ili signalne znakove koji se javljaju kad se te situacije dogode. Obratite pažnju na njih.

Samo naprijed pošalji poruke svojim djevojkama.

Samo izbjegavajte loše savjete od njih i ne radite ništa od onoga na što vas upozoravam u ovom članku!
Sad kad znate kad se osjećate emocionalno, primijenite Tehnike ometanja. Najsnažnije od njih su vježbe disanja i one su prva linija obrane koju treba provoditi kada se osjećate osjećajno.

Udahni.

Izdisati.

Udahni.

Izdisati.

Evo nekoliko korisnih tehnika:

  • Stavite gumenu traku oko zgloba i pritisnite je kad osjetite okidač
  • Činite pozitivne afirmacije
  • Meditirati
  • Pogledajte fotografije Ryana Goslinga
  • Odvojite vrijeme od okidača

Kad se smirite i ne ponašate se s osjećajima, podsjetite se na svoj plan. Svaka radnja koju nakon toga poduzmete trebala bi podržati vaš plan. Tako postižete svoje ciljeve.

Ako vas vaši postupci ili riječi ne pokrenu na putu do vašeg cilja, činite si medvjeđu uslugu.

Evo slike Ryana Goslinga za početak ...

Sada, prijeđimo na posao.

Što ne treba raditi: preplavljujuće emocije

Ne moli

Ovo nije privlačno. Zapravo, pojačava sve neprivlačne osobine koje imate Ne želite potaknuti sažaljenje. To uopće nije učinkovita strategija.

Nemojte Gnat

Ne šaljite višestruke tekstove, e-poruke ili druge vrste poruka. (čak ni golubovi nosači)

Samo neka bude. Ovo ispadne kao potrebit, prikriven, slab, ljut ili psihopata i pokazuje da zaista ne prihvaćate prekid. Stoga ga dovodi u položaj moći i podriva vašu moć da ga vratite.

Ne pokazuj se gdje je

To znači da nema 'slučajnih naleta'.

Ne kupujte kavu u njegovom kafiću stalno.

Bolje je ako vas ne vidi dok ne završite kontakt i postanete. Pa čak i tada, želite planirati sastanke jedan po jedan.

Tijekom Bez kontakta bolje je ako cijelo vrijeme gleda preko ramena, pitajući se hoćete li se pojaviti. Jedini način koji djeluje je ako se ne pojavite uvijek.

Ali sekunde kad skočite u njegovo susjedstvo, njegov rad, koncert njegova prijatelja ili njegov omiljeni bar, pogodite što će sve reći jedni drugima? Tako je.

'Lud.'

'Stalker.'

'Treba je pustiti i ići dalje.'

Je li išta od ovoga pošteno? Vjerojatno ne. Ali dajem vam ga ravno. Ne budi ta djevojka.

Ne izlivajte svoje osjećaje

Ne dajte se u napast da mu napišete dugačko pismo ili e-poštu.

Samo.

Ne.

Stop.

Mora se pitati što se dovraga događa u vašoj glavi. Zapravo, da biste imali najbolje šanse da ga vratite, mora se pitati jeste li već krenuli od njega. I nadam se kako ste tako brzo krenuli dalje? To modri njegov ego, a muškarci su vrlo motivirani kad njihov ego uđe u igru.

Nemojte imati ispade osjećaja

Na primjer, nemojte raditi ništa drastično poput bacanja svih njegovih stvari na ulicu i zapaljivanja.

Sad biste morali biti jako, jako ljuti da biste razmišljali o nečemu na ovoj razini. Usudio bih se reći da u ovoj situaciji ne održavate emocionalnu kontrolu.

Ako ga želite natrag, morate se dokopati.

Da, možete spakirati njegove stvari i odnijeti ih iz svoje kuće. Ali, trebali biste to činiti na ledeno hladnom, potpuno kontroliranom načinu.

Ključ svakog prekida je djelovanje ili reagiranje na potpuno suprotan način od onoga što očekuje vaš bivši.

Ako očekuje da ćete poludjeti, nemojte.

Baciće ga na petlju i odbaciti cijeli njegov koncept kako bi trebao ići ovaj prekid.

avanture Huckleberryja Finna prikaz knjige

Počet će se pitati je li donio pravu odluku ili ne.

Jednom kada počne ispitivati, možete upotrijebiti svoju Ungettable-nost da biste ga neizravno uvjerili.

Što ne treba raditi: krug utjecaja

Ne idite kod njegovih prijatelja da razgovarate o prekidu. To je zdrav razum. Neka vaše poslovanje bude između vas dvoje.

Prije svega, čini se da izgledate jače ako vam se čini da niste prestrašeni zbog prekida.

Nadam se da će to kratko trajati.

Drugo, oni su njegovi prijatelji. Oni vam neće pružiti nikakvu stvarnu pomoć, a vratit će mu se da ga niste prevladali i očajnički ga želite vratiti.

Ovako osjećam to.

Nije privlačno.

To vam neće ići u korist.

Što ne treba raditi: Još jedna žena

Ne sukobljavajte se osumnjičenog ili poznatog suparnika ikad. Čini se sitnim i ne postiže ništa.
Najbolja metoda za rješavanje suparnice je ponašati se kao da ona ne postoji i da vam je od malene ili nikakve važnosti.

Ne biste joj trebali dati moć u ovoj situaciji sučeljavajući se s njom, bez obzira na to tko je ona.

Ako ga želite natrag, zanemarite je.

ima konkretne savjete kako postupati sa suparnicima.

Što ne treba raditi: društveni mediji

Nemojte ga vrebati

To će vas nagnati da se ponašate i navesti na nešto drastično kad se vaše emocije pojačaju. To stvarno ne olakšava prekid veze

Ne pretjerujte s postovima ljubomore
Još jedna stvar na koju morate pripaziti na društvenim mrežama je previše lažna ili očita u pokušaju da bivšeg učinite ljubomornim.

Ako započnete objavljivati ​​puno svojih fotografija s drugim momcima, oskudno odjevenim i zapetljanim u razne zagrljaje, mogli biste vrlo brzo započeti rat zbog kojeg ćete možda požaliti. Ili još gore, mogli biste biti označeni kao očajni i izgubiti bilo kakvu šansu da ga ikad vratite.

Nemojte objavljivati ​​žaljenje na žurkama

narančasta je nova ocjena crne televizije

Kloni se objavljivanja bilo čega što vrišti,

'Samo želim da me ljudi sažalijevaju.'

To znači izbjegavati bilo kakve postove usmjerene na 'mrzitelje' ili o tome da su samci ili usredotočeni na kretanje dalje.

I nemojte objavljivati ​​tonu inspirativnih postova. Nitko ne kupuje da ste cijelo vrijeme toliko pozitivni.

Sve su to zapravo vrlo transparentno. Svima je očito na što i na koga mislite, a slabo se odražava na vas.

Nije važno je li vas prevario ili je počeo izlaziti s vašim bivšim bliskim prijateljem ili vas je ostavio na cjedilu na bilo koji način.

Pridružite se mrežnoj grupi za podršku u kojoj možete objavljivati ​​svoje misli, inspirativne citate ili zamjerke.

Gdje god šira javnost vidi da biste trebali igrati cool.

Morate paziti na svoju marku i svoj imidž. Neka bude dosljedan i uvijek na umu prije nego što bilo što objavite.

U osnovi, trebali biste odlučiti kako se želite predstavljati putem društvenih mreža.

  • Želite li se činiti gorkim?
  • Želite li se činiti sitničavim?
  • Želite li se doimati kao osoba koja prozračuje svoje prljavo rublje i poziva druge ljude?
  • Što kažete na osobu koja je prepuštena onome što drugi ljudi rade i na to mora ukazati?
  • Želite li da vas svijet doživljava kao nekoga tko se odluči često napiti i cijelo vrijeme donositi loše odluke?

Mislite li da je išta od toga atraktivno? Bi li vam bilo privlačno da se vaš bivši tako ponašao?
Jedino što će ovo postići jest navesti ljude da govore o tebi ... i ne mislim na dobar način.

Ostani elegantan. Nitko ne želi da sada ili kasnije budete predmet ogovaranja ili odmahivanja glavom.

Što biste trebali raditi nakon prekida

Nakon prekida, ima puno stvari koje biste TREBALI. Prva bi definitivno bila primjena No Contact. To se iznova objašnjava na web mjestu za oporavak bivšeg dečka i u odjeljku Za vrijeme bez kontakta oduzimate vrijeme bivšem bez ikakvog kontakta (duh) i to vrijeme koristite za rad na sebi i postajete

Dakle, na određeno vrijeme ignorirate svog bivšeg, pustite da negativnost prekida utihne i radite svoje strašne stvari.

Neki primjeri su:

  • Raditi na osobnim zdravstvenim ciljevima, poput registracije i treninga za atletski događaj i udruživanja s drugim ljudima, prijateljima ili novim poznanicima
  • Izrada kalendara ili rasporeda za uklanjanje nereda i organiziranje različitih područja vašeg života. Za mjesec dana osjećat ćete se lakše i slobodnije!
  • Uređivanje financija, postavite 1, 3 i 5-godišnje financijske ciljeve i pronađite neke načine za dodatni prihod.
  • Pisanje zahvalnica koje ste namjeravali napisati.
  • Taj hobi koji ste zanemarili? Počnite zakazivati ​​dnevno ili tjedno vrijeme koje ćete mu posvetiti.
  • Sustizanje svojih djevojaka. Dolazak ljudi i zakazivanje vremena za izlazak s ljudima.
  • Čitanje knjiga. Brutanje vijesti.
  • Održavanje mozga oštrim uz igre. Ovo vam također pomaže da upoznate ljude.
  • Pazeći na svoj izgled. Dajući si makeover, zube, kosu, ispolirajte cipele, izbacite svoju drevnu šminku.
  • Nazovite svoju rodbinu i recite im da ih volite.
  • Putujući.

To su vrste stvari koje biste trebali raditi čak i kad ste u vezi jer su te stvari svojstvene tome što ste Ungettable Girl. Morate zadržati tu kvalitetu kad ste u vezi. Zabavite se i ne dopustite da vas ovaj prekid slomi - čini vas!

Take-Away

Pa, pregledajmo.

Nakon prekida, morate postići nekoliko stvari:

  1. Naučite održavati emocionalnu kontrolu
  2. Naučite svoje okidače i usvojite neke tehnike ometanja
  3. Naučite se kretati društvenim mrežama kao profesionalac, projicirajući istinsko samopouzdanje, snagu i pozitivnost
  4. Nokautiraj bez kontakta i postani Ungettable Girl

Sad kad ste profesionalac, vodimo razgovor o vašem prekidu u komentarima u nastavku. Želim znati nekoliko stvari. Prvo mi recite detalje oko vašeg prekida. Zatim mi javite što ste učinili od prekida. I na kraju, želim znati kakav mislite da bi trebao biti vaš sljedeći korak nakon čitanja onoga što sam izložio u ovom članku.

Naši stručnjaci surađivat će s vama i pomoći vam da utvrdite jeste li na dobrom putu.