Ex Strategija Oporavka

Zašto mi odjednom nedostaje bivša?

2024

Prije nekoliko godina prošao sam prekid. Iskreno, bio je to najgori koji sam ikada prošao. Iako, sjećam se da sam jasno mislio da je s tim odnosom bilo gotovo olakšanje.

Nismo bili kompatibilni. Željeli smo različite stvari od života. Bilo je tako najbolje, stvarno.

Dakle, zamislite moj šok nakon nekoliko tjedana kad ustanovim kako mi duboko nedostaje bivša.

Čekaj, što?

Zašto se to događalo?

Sigurno mi nije nedostajao u početku. I već sam bio zaključio da je naše razdvajanje najbolje.

Možda se suočavate sa sličnom neprilikom.

Nedostaje vam bivša
Pitate se ZAŠTO vam nedostaje bivša
Pokušavate shvatiti što učiniti s nedostatkom bivšeg

Pa, pogodite o čemu ćemo danas razgovarati?

Kad biste pogodili 'zašto vam nedostaje bivši i što učiniti s tim', bili biste u pravu.

Zašto nam nedostaje bivša

Sasvim je normalno propustiti bivšu nakon prekida. Zapravo, mogu s najvećom sigurnošću reći da svakome barem malo nedostaje bivši nakon prekida, čak i ako znaju da je to potrebno. Iako, vjerojatno nisu svi spremni to priznati.

Ako ste pronašli svoj put do ovog članka, vjerojatno tražite više od 'Sasvim je normalno', a to je dobro jer ću vas uskoro spojiti.

Danas ćemo pokriti zašto nam nedostaju bivši, preći ćemo kroz određene okolnosti i reći vam što učiniti u svakom slučaju.

Dok završite s čitanjem, nadam se da ćete se malo bolje osjećati zbog iznenadne nestanke bivšeg.

U redu u redu. Pa, zašto vam zapravo nedostaje bivša?

Pa, postoje dva razloga ... znanost ... a ne znanost.

Znanost

Prvo razgovarajmo o znanosti.

Kad ste dulje vrijeme s nekim, vaše tijelo proizvodi određene hormone.

Ti hormoni upareni s neurotransmiterima tvore ono što mi znamo kao emocije i vezanosti.

Ako želite biti stvarno znanstveni, specifični hormoni i neurotransmiteri koji su najviše povezani s romantičnim vezama su oksitocin, serotonin i dopamin. Tada uvijek postoji estrogen kod žena i testosteron kod muškaraca.

U tome je stvar, međutim, svi mi hormone proizvodimo prirodno. Tada, kad ste s nekim romantični, te se kemikalije povećavaju. Vaše tijelo, a posebno vaš mozak, navikli su funkcionirati s visokom razinom ovih kemikalija.

Sad kad ste prekinuti, vaše se tijelo doslovno povlači od bivšeg jer prestaje proizvoditi ove visoke razine kemikalija.

zašto nema bijega ocijenjeno r

Ovaj 'pad' doprinosi onim snažnim osjećajima da netko nedostaje.

... Ne znanost

E sad, ako moje gornje superznanstveno objašnjenje to nije učinilo umjesto vas, razgovarajmo o 'neznanstvenom' razlogu zašto vam netko nedostaje.

Općenito vam netko nedostaje jer ste se navikli imati ih u blizini.

Da, zar ne?

Da, taj je nekako bezveze.

Što je dobro za nas, jer nije li vjerojatno da vam većinu vremena nedostaje bivši, možete se malo objesiti misleći o njemu?

Mislim, koliko vremena provodiš razmišljajući o njemu i što on može raditi, razmišljati ili osjećati?

Recimo da u vašoj kući postoji umjetničko djelo i s vremenom ste postajali sve manje skloni toj umjetnosti. Jednom ste to voljeli, ali počinjete možda razmišljati da bi nešto drugo moglo bolje proći umjesto njega.

Jednog dana, ukloniš ga.

Isprva ostavljate prostor otvorenim. Zatim ga pokušajte ispuniti drugim umjetničkim djelima.

Bez obzira što ćete se sjećati koliko ste dobro mislili da se to umjetničko djelo smjestilo u tu sobu kad ste ga dobili. Povremeno ćete se zapitati je li uklanjanje ispravno. Možda čak i razmislite o tome da ga istjerate iz skladišta da biste vidjeli je li vam se zaista svidjelo više nego što ste mislili.

Nedostajati bivšem je poput prolaska pored tog praznog prostora i razmišljanja o umjetnosti koja je nekad bila tu ... pa opet prolaska pored njega ... pa opet.

Dobro, sad kad znate ZAŠTO vam nedostaje bivša ... razgovarajmo o nekim konkretnim okolnostima s kojima biste se mogli suočiti i kako se nositi s njima. Preskočit ćemo osnovni scenarij 'raskinuli smo i nedostaje mi' jer smo to već obrađivali u mnogim drugim člancima.

Evo okolnosti koje ćemo pokriti:
Ako ste prekinuli s njim
Varao je, ali još uvijek vam nedostaje
Upoznaje se s nekim drugim, ali još uvijek vam nedostaje
Bio je zlostavljan, emocionalno ili fizički, ali još uvijek vam nedostaje

Ako sam prekinuo s bivšim, zašto mi još uvijek nedostaje?

Dakle, prekinuli ste s bivšim i sad vam nedostaje kao lud. Možda biste ga i željeli natrag.

To je prilično normalno i ovo možete iskoristiti u svoju korist nakon uspješnog

Tijekom 'uspješnog' Nema kontakta, možete uzeti vremena i razmotriti svoje razloge za prekid odnosa s njim.

Mislim, jeste li imali stvarno valjan, dobro promišljen razlog za prekid s njim?

blog za pjevanje dr. horriblea

Jesu li se ti razlozi temeljili na 'prekidima dogovora?'

Ili je odluka bila samo reakcionarna i u žaru trenutka, a vi sada žalite zbog svojih postupaka i odluke?

Ako odvojite vrijeme da shvatite zašto ste donijeli takvu odluku, spriječit ćete da gubite vrijeme pokušavajući se vratiti zajedno s nekim s kime zapravo ne želite biti.

Varao je, ali i dalje mi nedostaje

Znate da imate sve razloge da vas označe kod bivšeg, ali iz nekog razloga vam se čini da vam nedostaje. Možda ste već ludi I nedostaje vam.

Prvo što biste trebali učiniti, kao i uvijek, jest U ovoj situaciji sigurno bih išao na duge staze, 45 dana Bez kontakta. Svakako to shvatite vrlo ozbiljno.

Za to vrijeme, preporučio bih vam da dobro razmislite želite li povratka bivšeg.

Na vama je da odlučite jesu li okolnosti vašeg bivšeg varanja nešto što će on ponoviti ili nešto što možete oprostiti.

Prema Carin Goldstein, terapeutu sa sjedištem u LA-u, postoji jednostavan način da znate hoće li vaš bivši ponovno varati. U osnovi postoje dva čimbenika koja utječu na to hoće li varalica ostati vjerna nakon pomirenja.

Oni preuzimaju odgovornost za svoje postupke. (To je obično nakon puno individualne terapije I parova.)
Priznajući što je uzrokovalo prekid njihove veze i čimbenike koji su uopće utjecali na njihov izbor za varanje.

Bez obje ove stvari, vjerojatno neće ostati vjerni u vezi koja ide prema naprijed.

Ostale crvene zastave su:

Ako za svoje varanje krivi bilo koga drugog osim sebe; ti, druga žena ili bilo što stvarno osim njega samog.
Ako kaže da trebate 'samo požuriti i prijeći preko toga.' To općenito znači da svako kajanje koje pokazuju nije istinsko.

I ta je druga točka doista važna. Ako mislite da možete oprostiti varanju, onda je to sjajno. Ali mnogi ljudi misle da to znači da i dalje mogu nadzirati pogrešku nad bivšom glavom do kraja veze. To vam neće biti od pomoći ako želite da veza traje i bude zdrava. Dakle, trebali biste odvojiti vrijeme tijekom kontakta Bez kontakta i osigurati da to možete podnijeti.

Upoznaje se s nekim drugim, ali i dalje mi nedostaje

Dakle, vas dvoje ste prekinuli, a vaš bivši je krenuo dalje, ali vi ste nedostajali kao lud. Češće se ne razmišlja o vezi koja započne odmah nakon što se završi, ili je oporavak koji neće potrajati dugo.

Ako koristite Bez kontakta da biste postali Ungettable (više o tome pročitajte ovdje ako ne znate Termin oporavka bivšeg dečka), tada će vaš bivši početi uspoređivati svoju novu djevojku s vama. Sve dok se trudite da budete najbolje sebi, postat će bolno svjestan da je pogriješio. Uspostaviti uspješan kontakt bez kontakta i koristiti se metodom „Biti tamo“, zajedno s ostalim metodama iznesenim u, imperativ je ako želite vratiti bivšeg.

Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?

Bio je nasilnik, ali i dalje mi nedostaje

Zaljubljenost u nasilnog muškarca često se uspoređuje sa Stockholmskim sindromom, međutim, to bi značilo da oni navale na nekoga unatoč tome što se prema njemu loše postupa. U stvarnosti se većina žena zaljubljenih u nasilnog muškarca izvorno zaljubila u šarmantnog muškarca koji je s vremenom bio nasilni.

Ali pravo pitanje ovdje je zašto bi žena ostala s muškarcem koji je nasilnik? I kako bi se žena mogla vratiti muškarcu koji je nasilnik? Zašto uopće razmišljaš o tome?

Postoji nekoliko misaonih procesa koje bi mogle imati žene koje ostanu ili se vrate u nasilnu vezu.

Što će ljudi misliti?
Što sam učinio da to uzrokujem?
Tko bi me ikad mogao voljeti? Što ako nikad više ne nađem ljubav?
Ne želim biti sama, možda bih i ostala s njim dok ne dođe netko bolji.
Zapravo bi me mogao povrijediti ako ne učinim ono što on želi. Dakle, ako odluči da me želi natrag, pretpostavljam da mu se moram vratiti.
Nisam vrsta osobe koja se zlostavlja. Mogu se nositi s ovim.
Ovo zapravo nije zlostavljanje. Postoje ljudi kojima je to gore od mene.

Još jedan znak da ste možda bili u nasilnoj vezi jest činjenica da ste možda iznova i iznova razmišljali o prekidu veze, ALI vaš je bivši uvijek pronašao neki razlog da vas natjera da ostanete.

Na primjer, imate veliko neslaganje s dečkom. Njegov način prenošenja svoje poante izvikivanjem uvreda i bezobrazluka na vas ili tjelesnim postizanjem. Ipak, svaki put kad razmišljate o odlasku iz veze, to je kao da on to osjeti i počne biti super sladak ili učini nešto zbog čega mislite da mu je žao i da to više neće raditi.

I znate što?

Nije ... dok nije.

Zatim isperite, reciklirajte i ponovite.

U redu. Reći ću vam nešto što vjerojatno već znate, ali ne želite čuti. A ovo ću reći samo jednom.

Ako ste u takvoj vezi, samo je pitanje vremena kada će eskalirati i ozlijediti se ili se osjećate toliko zarobljeno da nikada nećete otići.

NIKAKO ne predlažem da se pokušate vratiti zajedno s bivšim ako i malo mislite da biste to mogli biti vi.

Umjesto toga, predlažem vam da pronađete način da se pomirite s idejom da je prekid samo vaša prilika da se oslobodite te situacije i pronađete nekoga tko će se prema vama odnositi s poštovanjem. Dok to ne učinite, imperativ je naučiti se ponašati s tim poštovanjem.

To neće biti lako jer nasilne veze obično ostavljaju trajan dojam na način na koji vidite sebe i svoje samopoštovanje. Dakle, razgovor s terapeutom ili izvođenje programa namijenjenog ženama koje su izbjegle nasilnu vezu nešto je što vam može pomoći kroz ovo vrijeme.

Podsjetit ću vas da zlostavljanje nije uvijek fizičko. Emocionalno zlostavljanje jednako je vjerojatno i šteti vašem zdravlju. Zapamtite, odnosi se trebaju temeljiti na ljubavi i međusobnoj izgradnji. Ako vam to ne poboljša život i ne izgradi vas, onda to ne vrijedi.

Predložit ću vam da pročitate naše članke o tome. Svatko može imati koristi od izgrađivanja vlastite vrijednosti i upravo je u tome dio našeg programa.

Također, ovaj ću resurs ostaviti ovdje, samo u slučaju da smatrate da ga trebate koristiti. Ne kažem da morate, ali želim da znate da to postoji.

saints row 4 zdravorazumski mediji

Potrebna je velika količina hrabrosti da biste izašli izvan nasilne veze i vratili svoj život svom.

U redu. Nisam htio izaći na tangenti, ali smatrao sam da je važno da ove informacije budu dostupne onima koji ih trebaju. Uzmi i radi s tim što hoćeš.

Brzi pregled

Puno je drugih situacija u kojima biste mogli pronaći da vam nedostaje bivši. No, dugoročno gledano, ono što se svodi je na:

Je li vam bolje bez veze?

Koliko ste truda spremni posvetiti povratku bivšeg?

Ako utvrdite da je najbolje za vas povratak s bivšim, tada biste trebali započeti s Bez kontakta i raditi kroz cijeli program oporavka bivših dečki.

Međutim, ne biste se trebali odlučiti samo vratiti se s bivšim samo zato što vam trenutno nedostaje. Ako to nije ono što vam odgovara, onda morate pronaći način da napredujete sa svojim životom. Predlažem da to učinite s dijelom EBR-a za Ungettable Girl.