Ex Strategija Oporavka

Zašto je zanemarivanje bivšeg toliko snažno

2024

Siguran sam da ste čuli za davanje bivšeg tihog tretmana ili za to kako odsutnost čini srce rastućim, ali kako to točno djeluje?

Danas ću vas provesti kroz psihologiju zašto je ignoriranje bivšeg savršen temelj za njihovo vraćanje ili preboljenje.

Također ću razotkriti najveću zabludu koju ljudi imaju kada je riječ o ignoriranju bivših.

Zašto je ignoriranje bivšeg tako snažno?

Ako pokušavate povratiti bivšeg ili preboljeti prekid veze, vjerojatno ste slučajno naletjeli na neku verziju.

To je jedina tehnika koja se najviše preporučuje nakon prekida.

Dakle, što je točno pravilo bez kontakta?

Pravilo bez kontakta u osnovi je ovo vremensko razdoblje (obično 21 - 45 dana) u kojem ćete ignorirati svog bivšeg da biste im nedostajali dok rade na tome da sami poboljšaju svoj život.
je ren i stimpy dječja predstava

Naravno, situacije bez potpunog kontakta pravila su kada radite s bivšim, imate dijete s njima ili još uvijek živite s njim itd.

U tim posebnim okolnostima preporučujem ograničeno pravilo bez kontakta, ali danas se ne radi o tome kakvo pravilo o nekontaktu trebate, već o razumijevanju onoga što pravilo bez kontakta čini tako uspješnim.

Psihologija iza pravila bez kontakta - teorija reaktancije

Teorija reaktancije psihološki je koncept koji diktira kako se ljudi ponašaju kad im se oduzmu slobode ponašanja.

Općenito, kad nekome oduzmete određene bihevioralne slobode, učinit će sve što može da ga povrati.

U naše svrhe, pravilo bez kontakta u osnovi oduzima bivšoj bihejvioralnu slobodu da razgovara s vama, a njihova bi reakcija bila pokušaj povratka te slobode.

To zvuči savršeno ... u teoriji.

Ali u stvarnosti to baš ne ide tako.

Dakle, vi odlučujete da ćete ignorirati svog bivšeg što bi im očito oduzelo slobodu ponašanja u razgovoru s vama.

828 anđeoski broj

Teoretski, reagirali bi na način da pokušaju vratiti tu slobodu ponašanja. Ali kad smo zapravo pogledali koliko često bivši ljudi dolaze do vas tijekom pravila bez kontakta, vidjeli smo neke alarmantne trendove ...

Želim uvoditi ova otkrića rekavši da sam veliki zagovornik trendova, za razliku od jednokratnih strategija ili primjera. Vjerujem u pronalaženje opipljivih obrazaca u ovom procesu koji rade na više ljudi na predvidljiv način, tako da mogu pomoći drugima koji koriste te informacije.

Sada je najbolji način definiranja ili pronalaženja obrazaca anketiranje publike pune ljudi koji isprobavaju iste stvari.

Srećom, imamo posvećenu privatnu grupu za podršku na Facebooku za sve koji kupe naš vodeći model.

Svi u toj grupi ili prolaze kroz prekid i žele vratiti svog bivšeg (ili prijeći preko njih) ili su već prošli postupak.

To znači da imamo zajednicu od oko 4500 pojedinaca koji dijele svoja iskustva i dobivaju dodatne smjernice putem Facebook sesija od mene i drugih trenera.

Jednog sam dana došao na ideju da anketiram ovu publiku ljudi koji su koristili pravilo bez kontakta i postavio im jedno posebno pitanje:

Za one od vas koji upotrebljavate pravilo zabrane kontakta, koliko često vam je bivši dolazio tijekom pravila zabrane kontakta? Šokantno je da je oko 63 posto ljudi koji su se odazvali anketi reklo da im bivši nije stupio u kontakt tijekom pravila zabrane kontakta.

Pa što ovdje daje?

Znači li to da ignoriranje bivšeg s pravilom bez kontakta nije učinkovita strategija?

Ne baš.

To znači da se usredotočujete na pogrešnu stvar ...

Najveća zabluda koju ljudi imaju o ignoriranju bivšeg

Kad ljudi prvi put uđu u moju praksu, očekuju trenutno zadovoljstvo i misle da se pravilo ne kontakt odnosi na ignoriranje bivšeg jer to bivšim osobama nedostaje.

Otkrili smo da je točno suprotno.

Kad je ignoriranje bivšeg najvažnije od svega je ono što radite s tim vremenom.
dnevnik wimpy klinca dugotrajni film

Taj sam obrazac počeo primjećivati kod gotovo svih ljudi koji su zapravo prošli naš program i vratili svoje bivše.

Najveća zajednička nit između svih priča o uspjehu bilo je kako su koristili vrijeme za vrijeme pravila bez kontakta.

Nisu sjedili sažaljevajući se, ne da je pomalo nešto loše u tome.

Zapravo su se povukli, otprašili se od negativnosti i depresije prekida, a stvar su uzeli u svoje ruke poboljšavajući svoj život na sve moguće načine.

Sad znam o čemu razmišljate ... da, ignoriranje bivšeg i rad na sebi naj kliše je odgovor ikad.

Pa, to je klišej jer djeluje.

Kad se usavršite i pokažete bivšoj novu stranu sebe, zaintrigirani su.

Sve dok se fokusirate na sebe, a ne na bivšeg, idete prema pravom načinu razmišljanja da postanete ''. Dakle, da, rad na sebi JE VELIK razlog zašto je zanemarivanje bivšeg toliko snažno, ali to nije jedini razlog.

Još jedan razlog zašto je ignoriranje bivšeg toliko snažno jest zbog stabilne prirode koju im prikazuje.

Vidite, prekid je vrlo nestabilnog i emocionalno nabijenog okruženja.

Mnogo se stvari govori u žaru trenutka i to je samo velika zbrka kaosa. A što ljudi rade kad vide situaciju punu kaosa?

Oni trče.

Nitko se ne želi nositi sa svom dramom prekida pa će se vaš bivši vjerojatno potruditi. Sad, ako je vaš bivši pobjegao nakon prekida s vama, vaše je rješenje vjerojatno bilo pretjerano reagiranje i prekomjerna nadoknada moleći ih za povratak.

Učinit ćete sve, od miniranja njihovog telefona i društvenih mreža do možda čak i pojavljivanja u njihovoj kući kako bi vas odveli natrag. Sve te nesigurnosti samo preuveličavaju kaos i odgurnjuju bivšeg.

Vaša bivša ne želi imati nikakve veze s vama, jer izgleda kao da ste krajnje nesigurni. Ali onda implementirate pravilo bez kontakta i počnete ih ignorirati. Ova ogromna razlika iznenadit će vašu bivšu i natjerati ih da se pitaju što se dogodilo.

Počet će postavljati pitanja poput onoga što se događa? Kako ste odjednom tako sigurni i stabilni? Jeste li ih preboljeli?

To će ih posebno izluditi ako su razmišljali o tome da s vama imaju prijatelje koji imaju beneficije ili da vas zadrže kao rezervnu kopiju jer nikada nisu očekivali da ćete ih potpuno ignorirati.

Imati taj element spletke i šoka stvarno je nedovoljno iskorišten aspekt.

Shvaćali to ili ne, što smo stabilniji, počinjemo ponovno privlačiti bivšeg. Ali to nije jedina stvar koja se događa dok se ponašate stabilno i sigurno ignoriranjem bivšeg.

Također dodirnete njihovu travu zeleniji je sindrom

Htjeli vi to ili ne, istina je da kad vaš bivši prekine s vama priznanje je da misle da mogu bolje od vas.

svakodnevne duhovne afirmacije

Ponekad mogu, a ponekad ne mogu.

Ali evo u čemu je stvar - trebaju pokušati izlaziti s novim ljudima kako bi shvatili koliko im je bilo dobro s vama.

Sad se to ne događa odmah. Mnogi ljudi misle da je trava zelenija sindrom je ta trenutna stvar zbog koje njihov bivši čovjek odmah želi da im se vrati, ali tako ne djeluje sindrom trava zelenija.

Evo kako izgleda stvarnost.

Bivši prekida s vama i daju vam laž zašto su to učinili kad zapravo samo žele istražiti njihove mogućnosti. Stoga izlaze na spojeve i pronalaze nekoga za koga misle da je bolji od vas.

Ulaze u ovu novu ljubavnu vezu - ljubi novu djevojku, skida vaše slike sa svojih društvenih mreža i stavlja slike s njom. Sve ovo za vas može biti stvarno depresivno i neodoljivo.

Morate se sjetiti da je ovo samo njihovo razdoblje medenog mjeseca. Ova prekomjerna faza medenog mjeseca na kraju će se izjednačiti i kad se oboje povuku kako su uistinu u vezama, tada započinju usporedbe.

Vaš bivši počet će uspoređivati svoj svakodnevni život s novom djevojkom i s vama, za razliku od najzanimljivijih trenutaka koje je imao s njom u periodu medenog mjeseca. U idealnom slučaju, pomislit će u sebi: 'Bilo mi je jako dobro s njom' kad se osvrne na vašu vezu.

Tada započinje romantizirati vašu vezu i počinjete viđati bivše koji vam neprestano dolaze. Vjerojatno će pokušati biti samo prijatelji, ali zapravo će vas početi tražiti onu vrstu emocionalne podrške koju bi trebao potražiti od svog partnera.

Dakle, ponekad je ignoriranje bivšeg i puštanje samoga da sami rješavaju stvari dovoljno da se iskoristi taj sindrom zelenije trave u kojem igra žaljenje.