gov-civil-vilareal.ptHoće li me bivša zaboraviti ako ne uspostavim kontakt
Ovdje u Ex Boyfriend Recovery dobivam puno pitanja kao što možete zamisliti. Međutim, jedno od najčešćih pitanja koja mi postavljaju je,
'Ako ne uspostavim kontakt, hoće li me moj bivši zaboraviti?'
Odgovor na to, naravno, velik je zvuk
'NE.'
Ali naravno, postoji još informacija koje idu uz to pitanje. Moramo pogledati ZAŠTO vas bivši neće zaboraviti.
Nema kontakta
Dakle, pogledajmo prvi korak Oporavak bivšeg dečka, koji je.
Za mnoge je Bez kontakta faza koja ulijeva strah. A zapravo ne bi trebalo.
Pravilo Bez kontakta djeluje na nekoliko različitih načina. Međutim, to nije moj vlastiti izum. Mnogi drugi treneri za vezu koriste No Contact kao dio svog programa. Ali postoje aspekti Bez kontakta za koje smatram da ih izostavljaju.
Prvo, bez obzira na situaciju, pruža vam i bivšem priliku da se ohladite.
Na primjer, recimo da ste se posvađali i da su emocije velike. u tom trenutku posebno nosite oko sebe mnogo različitih emocija. Voliš svog bivšeg, ali toliko si lud, da ih za taj trenutak mrziš. Stvari se govore usred bijesa, kada su emocije izvan kontrole. A ponekad kažemo ili učinimo stvari koje je kasnije gotovo nemoguće popraviti.
Ovo je jedna od glavnih točaka koje naglašavam tijekom Nema kontakta. Vrijeme osim vašeg bivšeg i napete situacije daje vam priliku da kontrolirate svoje emocije, neku perspektivu i zajedno napravite plan akcije.
Bez obzira je li riječ o 21, 30 ili 45 dana bez kontakta, važno je da odvojite vrijeme kako biste kontrolirali svoje osjećaje. Zašto? Budući da se nijedan kontakt ne završava i bit će vrijeme da se vratite u kontakt s bivšim kad uđete u fazu slanja poruka.
Zašto?
Budući da se nikakvom kontaktu na kraju neće završiti i bit će vrijeme da se vratite u kontakt s bivšim kad uđete.
Ovaj drugi aspekt Bez kontakta jednako je važan. Zapravo, to gradi njegovo iščekivanje da vas dvoje razgovarate.
Vrlo je važno iskoristiti ovaj aspekt. Kako gradiš ovo iščekivanje?
Pa, usredotočujući se na sebe, izlazeći i imajući iskustva, naravno.
Ali Chris, kažeš, kako to gradi očekivanje za razgovor u fazi slanja poruka?
Patience Grasshopper, te informacije dolaze.
je li on stvarno nada mnom
Ali moram naglasiti, presudno je da tijekom Bez kontakta izlazite i radite stvari. Imati iskustva. Pokupite nove vještine koje ste oduvijek željeli naučiti. Idite na mjesta, probajte novu hranu.
U grupi za oporavak bivšeg dečka ovaj dio Bez kontakta označavamo kao „Postati Ungettable Girl“ ili „Biti UG“.
Želite li znati više o tome kako biti Ungettable Girl? Saznajte više o tome.
Društveni mediji
Sada, dok ne živite svoj život tijekom Bez kontakta, sigurno je reći da ćete za to vrijeme koristiti sve vrste društvenih mreža. A ako niste tip društvenih mreža, sada je vrijeme da se upoznate, jer će to igrati sastavni dio za potaknuti sve veće iščekivanje vašeg bivšeg.
Kako ja to znam? Uvriježeno je u našoj kulturi ovih dana. Sada ne možete ići nigdje na svijetu, a da netko ne napravi selfie, objavi na Instagramu ili provjeri feed za nekakva ažuriranja. Sad je to druga priroda.
I ti ćeš to iskoristiti u nastojanju da povratiš bivšeg.
Pa, kako ćete koristiti društvene mreže kako biste vratili bivšeg?
Opet kažem strpljenje ...
Često pričam priču o tome kako sam upoznao svoju dražesnu suprugu.
Napisao sam da sam je, kad sam prvi put upoznao suprugu, nekako vrebao. Provjerio sam je na Facebooku da vidim kakva je osoba.
A kad sam došao do njezinog profila, otkrio sam da je bila sjajna žena, s puno prijatelja. A mnogi od tih prijatelja bili su prijatelji.
I premda još nismo bili u vezi, otkrio sam da sam ljubomoran. Jer vidio sam da se i drugi ljudi uključuju oko ove nevjerojatne žene.
I to sam željela. Htio sam je moći upoznati.
Mislim ... Zar ne bi? Pogledaj je!
Poanta moje priče je da vaš bivši provjerava vaše društvene mreže. Slučajno sam napravio podcast na ovu temu, t. U ovom podcastu spominjem sljedeće statistike:
31% ljudi objavilo je sliku u pokušaju da napravibivša ljubomorna.
88% ljudi provjerava bivše ljude koristeći Facebook nakon prekida.
64% ljudi pretjerano analizira objave na zidu i poruke svojih bivših
50% ljudi nakon prekida briše sliku bivšeg.
33% citiralo je pjesmu / tekst o bivšem.
i najvažnije ... ..
70% ljudi priznalo je da je koristilo prijatelja za provjeru na Facebook profilu svog bivšeg.
Vidite da je ovaj posljednji važan. Važno je jer djeluje na nekoj čudnoj razini u mozgu vašeg bivšeg.
Evo zašto:
Izađeš i postaneš Ungettable Girl. Vi ste vani s novim iskustvima, učite nove stvari; njegujete bogat i nagrađujući društveni život. I naravno, slike i videozapise objavljujete kao ludi. U ovim videozapisima izgledate sjajno, osjećate se sjajno i istinski izgledate kao da se izvrsno zabavljate. Nasmiješiti se, nasmijati i projicirati osjećaj samopouzdanja ono je što bi se moglo vidjeti na ovim slikama i video zapisima.
Zašto ćete objavljivati i koristiti društvene medije u svoju korist? Jer više nego vjerojatno, vaš bivši spada u onih 70% koji su priznali da su provjerili profil svog bivšeg. I primijetite onu izjavu: 'primljen na provjeru.' Kladio bih se da je postotak ljudi koji provjeravaju društvene mreže bivšeg i ne priznaju to nešto veći.
Zašto je ovo važno? Pa, prvo morate shvatiti da tijekom Bez kontakta postavljate temelje ili temelje za povratak bivšeg. Primjećujete svoje emocije i provodite vrijeme svog života.
Iz vida, a ne sasvim izvan uma ...
Jeste li ikada čuli frazu: 'Nema na oku, nema misli'?
Korištenje društvenih medija tijekom faze Bez kontakta glavni je borac 'izvan pogleda, izvan uma'. Možda ne razgovarate s njim, ali on vas definitivno provjerava, što znači da ste mu još uvijek na umu.
To je točno ono mjesto gdje želite biti.
Hoće li vas zaboraviti tijekom Bez kontakta ako ne provjerava vaše društvene mreže?
Ne, tamo postoje emocije s kojima se ili nije pomirio, nije obrađivao ili kombinaciju toga dvoje.
Ali ono što trebate pokazati je da je vaš život sjajan, s njim ili bez njega, što će zauzvrat navesti vašeg bivšeg na razmišljanje,
„Ma, stvarno joj ide odlično bez mene. Što sam učinio pustivši je da ode? '
Rekapitulacija
Pa spojimo sve ovo zajedno:
- Jeste li uspostavili ili radite bez kontakta.
- Objavljujete slike i video kao da sutra nema na raznim društvenim mrežama novih i zanimljivih stvari koje radite.
- Na svim ovim fotografijama i videozapisima izgledate i osjećate se najbolje. Čini se da ste sama definicija najzabavnije i najzanimljivije osobe na svijetu.
- Svladali ste svoje osjećaje i imali ste 'Pusti bez puštanja.'
Vidite li temelj koji ste postavili? Sad ćete imati obilje stvari o kojima možete razgovarati.
Želite znati što je vaš bivši radio dok ste vani živjeli svoj život?
Muški um tijekom odsustva kontakta
Zapravo smo već napisali niz članaka o Muškom umu u raznim fazama Bez kontakta:
Trebali biste ih pročitati! Daju vam dragocjen uvid u to kako bivši bivši mogu reagirati tijekom ove faze.
Ali, također moramo pogledati način na koji svi ljudski umovi reagiraju tijekom prekida.
Prema članku koji je napisala Megan Laslocky, znanstvenici su uspoređivali razinu dopamina u vašem mozgu dok ste zaljubljeni, s nivoom osobe koja je iskusila nikotin i kofein.
Primijetite da su testirali zajedno s dva najčešće korištena lijeka na planeti - nikotinom i kofeinom.
Što su pronašli? Dopustite mi da vam dam izravni citat iz ovog članka:
'Što se tiče ožičenja mozga, kad ste zaljubljeni, nije kao da ste ovisnik. VI ste ovisnik. '
Moram reći da je ostatak članka pomalo zastrašujući jer govori o mogućoj budućoj tableti koju bi osoba mogla popiti da prebolije slomljeno srce. Mislim, hajde. Svi doživljavaju slom srca.
Mislim, hajde. Svatko u nekom trenutku doživi slom srca.
Ali nisu svi pronašli.
Ali odstupam.
Kao što sam već puno puta rekao na ovom mjestu o pravilu zabrane kontakta, potrebno je otprilike 66 dana da se prekine navika. Vidiš vezu?
OVISNOST = NAVIKA
RAZBIJANJE NAVIKE = 66 DANA
Dakle, ni najduži kontakt bez kontakta od 45 dana nije dovoljan da vaš bivši zaboravi na vas.
Jedina stvar koju trebate shvatiti u svom ovisnom mozgu ... da, i vaš je mozak ovisan ... jest da, čak i ako vaš bivši dobije odbijenu djevojku, on jednostavno zamjenjuje jednu ovisnost za drugu. Zbog toga odskoci rijetko uspijevaju.
Zbog toga skokovi rijetko uspijevaju.
S druge strane, tijekom vašeg kontakta bez kontakta radite svojevrsnu rehabilitaciju. Fokusirate se na sebe, a ne na izvor vašeg ovisnog mozga.
To vam daje mentalnu prednost nad bivšim.
Pa spojimo sve ovo znanje.
- 70% ljudi priznalo je da je koristilo prijatelja za provjeru na Facebook profilu svog bivšeg.
- Ljudski mozak je isto što i mozak ovisan o drogama kad je zaljubljen.
- Faza bez kontakta kraća je od vremena potrebnog za prekid navike.
Uparite ove činjenice sa svojim novim pronađenim statusom Ungettable Girl i imat ćete sve alate koji su vam potrebni da naterate bivšeg da se vrati.
No, važno je shvatiti da nakon prekida morate osvojiti vlastiti mozak i svoj raspon emocija ako želite uspjeti. Održavanje navika koje ste imali prije prekida ili držanje prošlih emocionalnih povreda i bijesa zamaglit će vašu prosudbu.
To stvara temelje prije kretanja naprijed.
Važno je ući u fazu slanja poruka s čvrstim temeljima i postavljenim dobrim temeljima. Morate biti vi koji kontrolirate razgovor.
Zamislite to poput filma „Sad me vidite.“ Jedan od glavnih likova kaže: „Uvijek budite najpametnija osoba u sobi.
Jedan od glavnih likova kaže,
'Uvijek budi najpametnija osoba u sobi.'
Kad uđete u fazu slanja poruka, morate biti najpametnija osoba u tom razgovoru. Što znači da ne dopuštate bijesu, tuzi i potrebi da kontroliraju vaše osjećaje.
Ali također morate shvatiti da će mogućnost da vaš bivši nema kontrolu nad svojim osjećajima biti stvarnost. Stoga je važno da svi tekstovi budu pozitivni i usredotočite se na pozitivne stvari.
Vidite, ono što mnoge žene i muškarci koji su kupili Ex Boyfriend Recovery Pro smatraju da je to
Nijedna faza kontakta, koje su se toliko bojali, nije najteža faza.
Faza slanja poruka je najteža faza.
Faza slanja poruka je mjesto gdje ćete saznati najtežu istinu o svom prekidu.
Ne, tvoj bivši nije zaboravio na tebe. Sad, o čemu ćeš razgovarati da zadržiš njegovu pažnju?
Ali sada, o čemu ćeš razgovarati da zadržiš njegovu pažnju?
Mogu vam reći, posebno nakon savjetovanja s pojedincima iz Facebook grupe, da su ideje i strategije za slanje SMS-ova bivšem neograničene. Neki prave dijagrame toka. Neki potpisuju svoje tekstove. Neki to samo krile i idu protokom koji postavlja njihov bivši. Nisam siguran da preporučujem posljednju.
Bez obzira na vaš pristup, temelj i temelji i dalje moraju postojati.
Još uvijek morate imati o čemu razgovarati. Niste sigurni odakle početi? Imate još pitanja? Te odgovore i pomoć možete pronaći u mojoj drugoj knjizi.
