gov-civil-vilareal.ptKako izbjeći da vam nedostaje
Danas je sve o tome kako izbjeći da vam nedostaje.
Bivši koji se izbjegavaju najčešća je vrsta bivših koje se naši klijenti žele vratiti, tako da imamo puno stvarnog iskustva u radu s njima.
Prvo najprije - preporučio bih pomicanje kroz našu web stranicu i čitanje kako biste mogli razumjeti svaku od njih.
Evo kratkog pregleda četiri glavne vrste stilova privitka:
- Sigurna privrženost - sveti gral stilova privrženosti u kojoj ste toliko sigurni u sebe da vašu vrijednost ne definira vaš bivši / partner i nije vas briga hoće li se vaš bivši vratiti.
- - najopsjedljiviji, ljepljivi i međuovisni stil privrženosti u kojem neprestano pridajete svoju vlastitu vrijednost i emocionalno blagostanje bivšem.
- Izbjegavajući stil privrženosti - najodmaknutiji i emocionalno najnepovoljniji stil privrženosti u kojem se bojite nekome previše približiti pa izbjegavate duboke emocionalne privrženosti.
- Strašni stil privrženosti - rijetka kombinacija tjeskobnih i izbjegavajućih vrsta.
Ovaj će vam članak pomoći da točno vidite kroz što prolazi vaš bivši izbjegavač kako biste mogli uistinu razumjeti.
Velika je šansa da vaš bivši izbjegavač svijet vidi na potpuno drugačiji način nego što to čini vaše tjeskobno ja, pa morate suosjećati s njihovom perspektivom.
Kakav je i izgleda stil izbjegavanja privrženosti
Karakteristična karakteristika stila privrženosti koji izbjegava jest nedostatak intimnosti.
Ili će to posve izbjeći ili će svoje partnere držati na distanci.
To ne znači da će ljudi koji izbjegavaju izbjeći veze u potpunosti, već samo da će biti emocionalno udaljeni unutar granica veze. Nikada se neće istinski otvoriti kada je riječ o izražavanju emocija ili rješavanju sukoba, jer smatraju da je najbolje izbjegavati bilo kakve duboke veze ili razgovore. Čak bih išao toliko daleko da bih rekao da imaju prilično veliko nepovjerenje u ovisnost o drugima u vezama.
Prema ,
Tip izbjegavanja često bi sebe doživljavao kao 'vukove samotnjake': jake, neovisne i samodostatne; ne nužno u smislu fizičkog kontakta, već na emocionalnoj razini.
To se savršeno uklapa u duboko ukorijenjeni strah od emocionalne vezanosti i intimnosti koji dijele izbjegavači.
Napokon, žestoka neovisnost samo je još jedan način da sebi kažete da ne trebate nikoga drugog da nadopuni vašu sreću. Što manje ovisite o ljudima, to je manje šanse da će vas iznevjeriti.
Mnogi ljudi taj strah mogu pogrešno protumačiti kao nestalni ili uopće ne zanimaju vezu. Zato morate suosjećati s pogledom na svijet svog izbjegavajućeg bivšeg prije nego što ga pokušate vratiti.
Prvo suosjećajte prije nego što se brinete da li ćete im nedostajati
Sad kad znate malo više o tome kako rade ljudi sa izbjegavajućim stilovima vezanosti, možda imate bolju ideju zašto su postupili na određeni način tijekom vaše veze ili prekida. Razumijevanje načina na koji funkcionira stil privrženosti izbjegavanja presudno je u tome da im nedostajete.
ovo najbolje opisuje:
Ljudi s izbjegavajućim stilovima vezanosti žele povezanost kao i svi drugi, ali njihov je najdublji strah da ljubav i blizina dođu po cijenu slobode.
Na vezu je već teško gledati kao na kompromis između vaše slobode i emocionalnog zadovoljstva, a ono što izbjegavačima pogoršava jest osjećaj kao da nikad ne rade dovoljno.
Proveli su cijeli život pokušavajući biti emocionalno udaljeni kako se ne bi preblizu nekome, pa kad ih partneri obasipaju ljubavlju, ne znaju kako reagirati.
Izbjegavači se lako mogu uvući i osjećati se opterećenima naporima i očekivanjima svog partnera. Osjećaju kao da njihov partner donosi put više za stol nego oni, a mrze osjećaj da svojim partnerima duguju više ljubavi ili emocionalne pouzdanosti.
Zapravo izbjegavači ponekad mogu sami sabotirati svoje veze jer osjećaju da je veza postala previše obavezujuća i ne mogu partneru pružiti ono što im treba. Mogli bi se čak bojati da će ih netko kontrolirati i izgubiti slobodu pa se počnu distancirati od veze. Na taj način kad ih partner napusti, to jednostavno postaje ovo samoispunjavajuće proročanstvo
Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?
Znala sam da nitko ne ostaje zauvijek pa sam učinila pravu stvar ne otvorivši se.
Sjetite se svoje veze i recite mi možete li se povezati s ovim:
Čini se da je vaš partner napet i zabrinut zbog nečega. Oni to ne govore, ali možete prepoznati znakove govora tijela i opću auru pa ih pitajte što nije u redu.
Kažu Oh, ništa, sve je u redu !.
Možete reći da vam ne govore istinu pa nagurajte još malo i oni vam puknu, rekao sam da nema ništa loše. Zašto to ne možete pustiti?
To je klasično ponašanje izbjegavanja.
Što djeluje na to da izbjegavač nedostaje vama?
Morao sam jako dobro razmisliti o ovome i zaista sam ponosan na odgovore do kojih sam došao jer su izuzetno jedinstveni.
Nikad nisam vidio da netko nudi ovu vrstu savjeta posebno za izbjegavače jer zahtijeva da promijenite cijelu svoju paradigmu.
Razlog zbog kojeg sam toliko detaljno objašnjavao psihologiju iza stila privrženosti koji izbjegava je taj što možete suosjećati s njihovim gledištem i prići im na način koji bi oni najbolje razumjeli.
Dakle, evo četiri glavne komponente zbog kojih će izbjegavač bivšem nedostajati:
Komponenta 1: Izbjegavači mogu čeznuti za bivšim kad ta osoba postane nedostupna izvan veze i obično bez kontakta.
ti zapravo nikad nisi bio ovdje vodič za roditelje
Izbjegavači se lako osjećaju ugušeno kad ih uguše s previše pažnje i to je jedan od razloga zašto većina naših klijenata sa zabrinutim stilovima vezanosti ne uspijeva vratiti svoje bivše.
Znamo da mnogi ljudi koji dolaze na oporavak bivšeg dečka ili oporavka bivše djevojke imaju tjeskobne stilove vezanosti pa žele popraviti vezu što je prije moguće.
Ta opsesivna želja da odmah popravite stvari neće uspjeti kod izbjegavača jer im nećete nedostajati dok ne povjeruju da ste uistinu krenuli dalje i pustili ih.
recenzija knjige o igrama gladi
Moraju vjerovati da ste nedostupni prije nego što si dopuste nedostajati. Ako znate da više niste dostupni, uklanja se pritisak koji oni mogu imati.
Oni to ne žele, pa je važno napraviti razliku.
Komponenta 2: Interakcije na niskoj razini mogu dovesti do neugodnih osjećaja ili krivnje.
U osnovi, svaka interakcija s bivšim može poremetiti njihove automatske okidače i natjerati ih da osjećaju neugodne emocije ili krivnju.
U tom smislu, što više sudjelujete u razgovoru s njima, ljepši ste i nezaobilazniji.
Ako neprestano šaljete poruke bivšem i pokušavate li ostati u kontaktu, bivši vas može jednostavno staviti na stražnje mjesto i nastaviti poricati gubitak lika iz priloga.
Zbog toga prvo što savjetujemo u ovim okolnostima jest donošenje pravila o ne kontaktima.
Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?
Pravilo ne-kontakta je vremensko razdoblje (obično 30-45 dana) u kojem potpuno ignorirate bivšeg i radite na sebi. Ovo vrijeme omogućava obojici da obradite svoje osjećaje i imate priliku na kraju propustiti jedno drugo.
Ali ako odlučite da vam ne treba pravilo ne-kontaktiranja i na kraju dignete u zrak telefon bivšeg čovjeka, vjerojatno ćete na kraju biti blokirani. Ne samo da je konstantan, već će se i distancirati.
Stoga morate slijediti strogo pravilo ne-kontakta koje vašem izbjegavaču daje prostor da vam nedostaje.
Komponenta # 3: Bez opasnosti od uzajamnih osjećaja slobodno će vam nedostajati.
Bivši izbjegavač osjetit će slobodu da vam nedostaje tek kad se uvjere da ste krenuli dalje i ne ostane zaostalih osjećaja romantike.
Napokon se osjećaju oslobođenima svih emocionalnih opterećenja u vezi, a to im omogućuje da razmisle i romantiziraju dobra vremena koja ste oboje imali, znajući da im se ta vremena više neće vratiti.
Ponekad bivši izbjegavajući čak može uživati kad vas krene dalje jer im omogućuje da se prisjete i nedostajete dok potvrđuje svoje uvjerenje u sebe da ih svi napuštaju. To koriste kako bi dodatno opravdali svoj stil izbjegavanja privrženosti.
Zbog toga je vrijeme ključno za to da vam izbjegavač nedostaje. Ne očekujte da će se to dogoditi prebrzo, jer vjerojatno ne očekuju ni da uistinu idete tako brzo.
Odlazak na spojeve s drugima možda bi ubrzao ovaj postupak jer pokazuje bivšem da idete dalje i da nema opasnosti od uzajamnih osjećaja.
Komponenta 4: Obično ćete im istinski nedostajati tek nakon što ne uspiju pronaći vezu s novim izgledima.
Dakle, znate da je moj savjet da u osnovi ne radite ništa. Možete pitati koliko dugo ne biste trebali ništa raditi i iskreno, ne mogu vam odgovoriti.
Vjerojatno nećete raditi ništa dok se vaš bivši ne osjeti dovoljno slobodnim da vas kontaktira. Još jedan sjajan pokazatelj biste li trebali aktivno početi pokušavati vratiti svog bivšeg je vidjeti je li počeo hodati s drugima.
Možda mislite da je loš znak ako viđaju druge ljude, ali to nije nužno istina.
Ako bivši izbjegavajući hoda s drugim ljudima, to obično znači dvije stvari:
- Vjerojatno su vam i dalje obješeni pa pokušavaju tu prazninu ispuniti nekim drugim
- Uspoređuju sve svoje nove izglede sa sjajnim odnosom koji su imali s vama i velika je šansa da se nitko od njih neće usporediti.
Tada se osjećaju kao da vam uistinu mogu početi nedostajati jer vide da trava s one strane nije toliko zelena koliko su mislili.
Usvojite siguran način vezivanja kako biste bivšem nedostajali
Što je najgore u bivšem umu izbjegavača?
Uznemirena, prianjajuća, pretjerano emotivna bivša koja ne odmiče od njih. Morate biti suprotnost od toga.
Morate oponašati i usvojiti siguran način vezivanja gdje postajete toliko sigurni u sebe da vam je uistinu više stalo hoće li se vaš bivši vratiti.
Ako i dalje imate mentalitet u kojem provodite svaki trenutak budnosti pokušavajući vratiti svog bivšeg, to znači da se niste suočili sa stvarnošću da ih možda nikada nećete dobiti natrag. Ako ovo uopće ne možete prihvatiti, kako ćete to ikad prihvatiti?
Bivši će vas vidjeti kroz vas i moći će reći da još niste nastavili dalje, tako da ne mogu dopustiti da vam nedostaje.
Doslovno morate doći u stanje uma u kojem koristite pravilo bez kontakta kako biste izgradili vlastitu vrijednost do te mjere da vaš bivši više nije definirajući dio vašeg identiteta. Morate uistinu shvatiti da je prihvatite ili ostavite mentalitet kada je u pitanju povratak bivšeg.
Kakve su šanse da vratite bivšeg dečka?
Tek tada ćete biti u ispravnom razmišljanju da biste ponovno razgovarali sa bivšim izbjegavačem.
Vidite, kad vaš bivši vidi da ste tako sigurni, izgubit će svoje emocionalne zabrane i prestat će se osjećati kao da im moraju uzvratiti bilo što.
Zaključak:
Najbolji način da se nosite s bivšim izbjegavateljem je ignorirati ih i dati im svoj prostor.
Izbjegavači uspijevaju u strahu da se ne približite nekome pa ih stvarno trebaju vidjeti prije nego što dopuste da im nedostajete.
