gov-civil-vilareal.ptOsjećam se kao da gubim razum nakon prekida
Ljudi se s prekidima nose na različite načine, ali sigurna sam da je većini nas poznat osjećaj gubitka misli nakon prekida.
Ti se osjećaji mogu manifestirati u obliku depresije ili intenzivnih emocionalnih tobogana u kojima se u jednom trenutku osjećate uznemireno, a u drugom bijesu.
Danas ću razgovarati o tome kako možete prevladati ovaj depresivni osjećaj gubitka razuma nakon prekida i kako maksimizirati svoje šanse za uspjeh u onome što odlučite učiniti nakon prekida.
Zapravo nije bitno želite li bivšu natrag ili želite li samo ići dalje, prevladavanje ovog osjećaja jednako je potrebno.
Točno što učiniti ako se osjećate kao da ste izgubili razum
Dakle, svi ste vjerojatno čuli za klasičnih pet faza tuge:
- poricanje
- bijes
- cjenkanje
- depresija
- prihvaćanje
Svi nekako pretpostavljaju da ljudi prolaze kroz ove faze kao metodičan korak po korak, ali 10 godina iskustva u radu s prolaskom prekida poučili su me drugačije.
Prekid je događaja koji slama dušu i ljudi imaju različite emocionalne reakcije na njega.
Ne doživljavamo svi te emocije istim intenzitetom ili istim redoslijedom.
Zapravo, to je vrsta mog kućnog ljubimca kada se od vas očekuje da prođete pet faza u njihovom točnom redoslijedu.
Vidio sam kako ljudi poskakuju između faza, ili čak zauvijek zapinju u jednoj fazi i nekako preskaču sljedeću fazu jer je ne obrađuju kako treba.
Kad prekidate vezu s nekim za koga ste smatrali da je srodna duša, osjećate se kao da vam je dio srca otrgnut i da ne postoji „prava“ emocija ili vremenski slijed iscjeljenja koji treba slijediti.
Ponekad mogu proći godine da prebolite prekid i morate prihvatiti taj proces. Možda ste čak i u neredu različitih emocija, ali važno je shvatiti da je ovaj zamah njihala ludih osjećaja koji osjećate kao da prolazite dio procesa. To je potpuno normalno.
spider man into the spider stih zdravorazumski mediji
Evo dvije glavne točke koje ovdje želim postići:
- Od vas bi se trebalo očekivati da prođete ovih pet faza tuge
- Vjerojatno ih nećete proći ravnomjernim redoslijedom kakav biste očekivali.
Zapravo, vrlo su česti neuspjesi.
Uostalom, prolazite kroz period tugovanja, a prihvaćanje gubitka ne događa se samo preko noći pa je nepravedno tražiti to od sebe.
Shvatite da život ne bi trebao biti pošten ... Dakle, vaš bivši neće biti
Prije nekoliko tjedana YouTube je ovaj video stavio u moj feed i sljedećih pet minuta proveo sam samo očaran,
To vam se ikad dogodilo?
Gdje ste usred posla, a onda se samo odvratite i završite niz zečju rupu?
Vidite, pripremao sam ovaj članak i ono što je u tom videu TAKO JE ISTINO onome što sam primijetio kod svojih klijenata.
Svi očekuju da će njihov bivši igrati fer i ponašati se ljubazno prema njima nakon prekida, ali to nije uvijek slučaj.
Zapravo, kod većine ljudi s kojima surađujem, njihovi bivši mogu biti okrutni ili ne reagirati, što otežava proces prekida.
To je posebno relevantno ako pokušavate vratiti bivšeg jer sve možete učiniti kako treba i još uvijek ne uspijevate.
Tako je. Upravo sam priznao da, čak i ako slijedite sve moje upute u T-u, možda ipak nećete moći vratiti svog bivšeg.
Upravo je to tako u ovom procesu i u životu. Lagala bih vas kad bih obećala da mogu 100% predvidjeti reakcije vašeg bivšeg na vaše napredovanje i ako vam to još netko obeća, vjerojatno bih se držala podalje od njih.
Morate se pomiriti s činjenicom da bez obzira na to što radite, postoje samo neke okolnosti koje su izvan vaše kontrole.
A za mnoge od njih ovo je vrlo obeshrabrujuće i uznemirujuće što mogu čuti.
Mislim, koliko će ljudi doći i javno reći da biste mogli učiniti sve kako treba, a opet uspjeti.
Iskreno, mislim da je to ono što ljude u prvom redu odvraća od pokušaja, ali evo što sam naučio:
- Općenito govoreći, ljudi koji su uspješni ne samo u prevladavanju bivših, već i u povratku bivših, svladali su koncept prihvaćanja.
- Oni svladavaju u osnovi prihvaćanje sudbine kakva je. Svladali su činjenicu da postoje određeni aspekti izvan njihove kontrole, ali ono što je u njihovoj kontroli maksimizirat će do najvećeg potencijala.
Zašto pravilo bez kontakta pomaže povećati vaš potencijal
Dakle, ako ste me pratili neko vrijeme i pročitali ste bilo koji od mojih filmova, gledali ili, znat ćete da sam veliki zagovornik pravila zabrane kontakta. To je nešto o čemu opširno govorim, jer za mene je to temelj na kojem se sve gradi.
Sad, većinu vremena kada prolazite kroz prekid vaša prva reakcija je popraviti prekid, pogotovo ako se radi o neželjenom prekidu.
Vi samo želite uskočiti i popraviti situaciju kako god možete kako biste nastavili gurati bivšeg.
Molite ih da se vrate i govorite stvari poput toga kako ćete od sada postupiti drugačije - u osnovi govorite sve što mislite da je potrebno da se vrate.
Evo u čemu je stvar - što više tjerate ljude, oni postaju obrambeni.
Ako nastavite forsirati bivšeg, na kraju će se iznervirati i obraniti.
Možda će vas na kraju blokirati što će vas dovesti u goru situaciju nego prije.
Zbog toga preporučujemo svima da primijene pravilo zabrane kontakta i odvoje tajmaut odmah nakon prekida. I vama i bivšoj vjerojatno je potrebna pauza kako biste obradili svoje osjećaje prije nego što ponovno možete međusobno komunicirati, a pravilo bez kontakta savršeno je za to.
Ovisno o vašim okolnostima, pravilo o ne kontaktima može trajati od 21 do 45 dana.
Ako želite saznati više o tome za koliko vremena ne biste trebali uspostaviti kontakt, toplo preporučujem jer sam opširno pisao o ovoj temi.
Međutim, utvrđivanje vremenskog okvira za vaše pravilo bez kontakta samo je prvi korak. Zapravo izvršavanje pravila bez kontakta sasvim je druga zvijer koju mnogi ljudi čak ni ne razumiju kako treba.
Ispravan način za postizanje pravila bez kontakta
Prije nego što uđem u to kako napraviti pravilo bez kontakta, želim podijeliti najveću pogrešku koju vidim da ljudi čine tijekom njega:
Pogrešno pretpostavljajući da se pravilo zabrane kontakta odnosi samo na to da bivšem nedostaješ i time gubiš vrijeme a da se ni na koji način ne poboljšaš.
Vidite, većina ljudi misli na pravilo bez kontakta kao na naporno igranje pa ih bivši želi natrag, ali to je samo mali dio. Zapravo, većina bivših se ne vraća automatski i stupa u interakciju s vama nakon pravila bez kontakta.
Dakle, nema smisla samo sjediti tamo u nadi da će se vaš bivši predomisliti.
Ono što biste doista trebali raditi je ulaganje vremena i energije kako biste postali najbolja moguća verzija sebe. Što se više za to vrijeme usredotočite na sebe, to ćete biti privlačniji svima oko sebe. Ali kako znati da je to najbolji pristup ako se osjećate kao da gubite razum nakon prekida?
Pa, nedavno sam napisao o tome zašto '
Na ovu sam ideju došao nakon intervjua s nekima od kojih sam tijekom proteklog desetljeća pomagao ljudima da okupljaju svoje bivše.
Zaista sam želio vidjeti što razlikuje naše priče o uspjehu od onih koji nisu vratili bivše ljude, a evo i uzorka broj jedan na koji sam naišao:
Ljudi koji su uspješno vratili svoje bivše jednostavno su prestali brinuti hoće li svoje bivše vratiti u određenom trenutku.
Gotovo kao da su sebi stvorili ovaj gigantski zamah tijekom pravila bez kontakta, a povratak njihovog bivšeg bio je samo dio tog zamaha.
Znam da bi to moglo zvučati kontraintuitivno, ali razmislite o tome na ovaj način - kad se toliko usredotočite na druge stvari koje vas čine boljom osobom, briga o bivšem može zaostati. Sve to vrijeme utrkujete se u prvi plan vašeg bivšeg, jer je toliko impresioniran svim napretkom koji postižete u životu.
Doći do tog načina razmišljanja gdje možete sebe staviti na prvo mjesto i reći sebi „ako se vrati, cool. Ako ne, ja sam bez obzira na to bolja osoba ”automatski će vam dati moć i prednost kad započnete razgovarati nakon vašeg pravila bez kontakta.
222 značenje u novcu
Većina ljudi koji mi se obrate nakon prekida kažu da, ako do kraja ovog postupka ne vrate bivše, nisu uspjeli, ali kažem vam da je to pogrešan način pristupa situaciji
Ovoj biste situaciji trebali pristupiti kao mogućnosti učenja, tako da čak i ako ne vratite bivšeg, prerastete u pronalaženje i ljubav prema sebi.
Je li sreća stvarna i ima li mjesta u povratku bivšeg?
Nedavno sam se duboko zainteresirao za koncept sreće, posebno postoje li stvarne razlike između 'sretnih' i 'nesretnih' ljudi.
Moja početna hipoteza o sreći bila je da će ljudi koji vjeruju da nemaju sreće vjerojatnije doživjeti stvari zbog kojih se osjećaju nesretnima.
U osnovi, ako sami sebi kažete da nemate sreće i svemir je spreman doći po vas, svaki mali zastoj ili neugodnost osjećat će se kao plod toga.
Na kraju, sva vaša unutarnja negativnost i pesimizam počet će se očitovati u vašem životu i preuzimati sve.
Vidite kako to jednostavno postaje samovjekovita ideja u kojoj očekujete lošu sreću i na kraju privlačite sebi više negativnih aspekata života?
Prema onome što sam pročitao prije nekoliko dana, sretnici su drugačiji od ljudi koji se smatraju nesretnima.
Kako to?
Ljudi koji imaju sreće malo su otvoreniji, pozitivniji i rizičniji od svojih nesretnih kolega.
Mislim, svi smo čuli izreku - promašiš svaki snimak koji ne napraviš.
Pa, jednostavna vjerojatnost govori nam da će ih ljudi koji naprave više snimaka na kraju ubaciti. U slučaju života, nesretnici možda neće ni pokušati ili se izbaciti tamo zbog svojih strahova, dok sretnici ne mare i biraju da skaču u svakoj prilici koja im zakuca na kućni prag.
Što ovo radi? Pa, snimanje više snimaka omogućuje tim sretnicima da budu na položajima gdje se može dogoditi sreća. Ključno je biti otvorenog uma i dopustiti si da budete u poziciji u kojoj biste mogli dobiti svoj sretni odmor.
Ovo je važan koncept koji trebate razumjeti nakon prekida, jer definitivno postoji element sreće koji se odnosi na povratak bivšeg.
Srećom, možemo pokušati 'hakirati' tu sreću kako bismo vam pružili najbolje šanse za uspjeh. Način je to prilično jednostavan - morate biti otvoreniji prema strategijama povratka bivšeg i o svojoj životnoj filozofiji.
Vjerujem da svatko ima drugačiju filozofiju ili pristup životu, pa kad god upoznam nekoga novog, volim biti otvoren za dijelove svoje filozofije koji mi odzvanjaju.
Naravno, većina bliskih ljudi jako je zaglavila na svom putu i ne želi gledati tuđe životne filozofije, iako bi to mogao biti mjenjač igara koji im treba.
Dakle, evo mog izazova za vas:
Bez obzira želite li bivšu natrag ili ne, želim da ovaj prekid iskoristite kao proces učenja i odrastanja.
Pokušajte postati otvoreniji i uključite se u razgovore koje inače ne biste. Sve je u tome da vani stavite pozitivne vibracije, jer to će vam svijet odraziti. Evo klasičnog primjera ovog koncepta u pokretu:
Ako niste znali, nudim opsežni audio-vizualni + PDF tečaj o vraćanju bivšeg, a jedna od najboljih stvari je pristup našoj privatnoj grupi za podršku na Facebooku. Ovu skupinu čine tisuće pojedinaca koji prolaze kroz prekide poput vas.
Dakle, ono što je u redu je kad vidimo kako ljudi dolaze u Facebook grupu, objavit će svoju situaciju, a zatim nastaviti objavljivati ažuriranja. Tako se na kraju možete vratiti i pratiti sve od njihovog prvog ažuriranja do njihovog 20. i tako sam počeo primjećivati zaseban obrazac:
Najsretniji su ljudi, bez obzira na namjere o bivšoj, oni koji na društvenim mrežama počinju objavljivati stvari za sebe i za muškarce koji nisu njihovi bivši.
Tada žena doseže krajnju točku 'zeznu ga' u vezi s bivšim i počne živjeti svoj najbolji život, otvarajući se obožavanju drugih muškaraca.
Vjerovali ili ne, ovo zapravo još više privlači vašeg bivšeg jer sada vidi drugu konkurenciju i počinje osjećati strah od gubitka. Vidite, čak i da je prekinuo s vama, možda se to u njegovom umu ne bi registriralo kao 'konačno', ali vidjet ćete kako drugi muškarci padaju u nesvijest, sigurno će vam prenijeti tu poantu.
Zapravo, zato čak i preporučujem izlaske na spojeve nakon prekida, čak i ako je to posljednja stvar. Spoj ne mora biti zastrašivanje bivšeg ili obveza za vas, to doslovno može biti prilika da shvatite svoju stvarnu vrijednost.
Vidite, kad se stavite vani i otključate ovaj način razmišljanja 'Ja sam sjajan i zaslužujem svu ovu pažnju i više', stavljate sebe na prvo mjesto. Dopuštajući si da postanete ono što želite i uživajući u komplimentima drugih muškaraca, možete steći kritičniju predodžbu i o svojoj prošloj vezi.
Je li sad sve ovo strogo ovisno o 'sreći'? Mislim da nije. Vjerujem da svaka žena može postići takav način razmišljanja sve dok je otvorenog uma i spremna se usredotočiti na sebe.
Puzzle and Dragons super mario izdanje
Znam da može biti teško razmišljati o izlascima ili raditi stvari za sebe kada se osjećate kao da gubite razum nakon prekida. Potpuno je u redu osjećati se emocionalno preplavljenim nakon prekida jer prolazite kroz proces tugovanja.
Ali upamtite: možete podnijeti tugu zbog prekida i ustati protiv nje te stvoriti vlastiti put snage usredotočujući se na sebe, umjesto na bivšeg.
Zaključak:
Osjećaj da ste izgubili razum nakon prekida potpuno je normalan pa se nemojte tući zbog toga.
Najbolji način da prebolite ovaj osjećaj je da si date malo vremena (koristeći pravilo bez kontakta) i iskoristite to vrijeme da postanete najbolja moguća verzija sebe!
