gov-civil-vilareal.ptJe li bezobrazno ignorirati bivšeg?
Danas ćemo razgovarati o tome je li bezobrazno ignorirati bivšeg nakon prekida.
A ako ostanete pri kraju ovog članka, ne samo da ću odgovoriti na uobičajeno pitanje je li nepristojno upotrebljavati vašeg bivšeg, pokazat ću vam i nešto zanimljivo što smo primijetili u vezi s psihologija bivših nakon prekida i kako se ona odnosi na psihologiju pasa.
Da, obećavam vam da ste to dobro pročitali, pseća psihologija.
Ali prvo, ako uopće razmišljate o pokušaju povratka bivšeg, prvo što biste trebali razumjeti je kakve šanse imate.
Srećom po vas, sastavio sam poseban kviz da odgovorim upravo na to pitanje. Jednostavno je i besplatno, a daje vam više ideja što dalje.
Dakle, ovo je pitanje koje nas puno pitaju ovdje na Ex Boyfriend Recovery i na našem YouTube kanalu - 'Je li bezobrazno ignorirati svog bivšeg dok sam u razdoblju bez pravila za kontakt?'
Hajde da vidimo.
Je li bezobrazno ignorirati bivšeg nakon prekida?
Najbolji način za početak je definirati koja je jedna od naših glavnih strategija tijekom razdoblja Bez kontakta s pravilom.
Nijedan kontakt odnosi se na isključivanje svih komunikacija s bivšim na određeno vrijeme, tako da stvarate prostor jedni drugima, omogućujući ozdravljenje, samooporavak i priliku da se potencijalno vratite u par.
Kad tako pogledate definiciju Bez kontakta, sve lijepo i uredno umotano, ne zvuči bezobrazno.
Ali osnovni element ovoga nije dosezanje vašeg bivšeg i ne odgovaranje ako se obraća vama.
- Ako bivši posegne za vama - zanemarite ga.
- Ako vam pošalju SMS, zanemarite to.
- Ako pokušaju nagovoriti nekoga od vaših prijatelja ili nekog od njihovih prijatelja, vi to zanemarite.
- Ako komentiraju vaše postove, vi to zanemarite.
Tu ljudi osjećaju da su nepristojni.
Želja za odgovorom često je jaka, a ljudi osjećaju da će uništiti sve šanse da im bivši ikad više razgovara ako nisu pristojni, dragi i susretljivi.
Ali razmislite o tome ... vjerojatno ste već učinili dosta toga što ste 'bili fini'.
Jeste li stigli jako daleko?
Jesu li vas razgovor, prepirke i tako dalje oko prekida odveli jako daleko?
Jeste li odgovarali na svaku njegovu poruku?
Vjerojatno ne!
Dakle, vrijeme je da isprobate novu strategiju.
Možda će pomalo biti nepristojan i pomoći.
Jedna od glavnih stvari koje se ljudi često ne sjećaju jest da pravilo Bez kontakta obično nije trajno.
U slučajevima kada je to trajno, to je iz vrlo dobrog razloga - gdje ste odlučili da nikada ne želite vratiti bivšeg ili ste zaključili da to ne bi bilo dobro za vas pa morate ići dalje.
No, za većinu ljudi pravilo Bez kontakta trajat će samo od 21 do 45 dana. Tada ćete inicirati kontakt, ako on to već nije učinio. Dakle, neće trajati vječno, čak i ako se tako osjeća.
A ponekad je važno biti neljubazan da biste prenijeli poantu.
To pokazuje da ozbiljno mislite na ovo.
Ne razmišljajte o tome kao o nepristojnom, već o asertivnom.
Asertivan nije jednako bezobrazluku. Asertivan je u tome da navedete svoje potrebe i svoje granice, a ne da ustupite onome što netko drugi želi kad znate da to nije dobro za vas.
U ovom slučaju, šutnjom izjavljujete da trebate neko vrijeme ostati sami kako biste se izliječili, bez potrebe za stresom zbog kontakta s bivšim koji vas je ozlijedio.
Jaki ste, znate što želite i odlučili ste za sebe najbolji način djelovanja (i za njega - definicija Bez kontakta odnosi se i na njega).
Ako ste oduvijek bili previše simpatični i nagnuti unatrag da biste ga privukli i učinili sretnim, on to mora znati zapravo, ne može imati sve po svom.
call of duty duhovi vodič za roditelje
Pojačanje negativnog ponašanja = nije dobro!
Uvjeren sam da jedan od najčešće neiskorištenih aspekata Pravila zabrane kontakta ima veze s nepojačavanjem negativnog ponašanja s bivšim.
Često kad razgovarate s bivšim nakon prekida, oni se prema vama ponašaju prilično loše, a razgovarajući s njima pojačavate to loše ponašanje.
Možda mislite da ne bi, ali ima.
To može dovesti do loših navika.
Ovjekovječujete ciklus negativne komunikacije.
Evo situacije koja je česta u prekidima u kojima djevojka nastavlja razgovor sa bivšim:
Prođete prekid i počnete razgovarati s bivšim kao da se prekid nije ni dogodio. Razgovarate, možda popijete piće, još uvijek se viđate na poslu, u školi ili čak živite zajedno.
Sljedeće što znate je da vam dodaje i želi spavati s vama.
Želiš ga natrag, a tako je teško reći ne, pa popuštaš i spavaš s njim. Sljedeće što znate da ste u situaciji 'prijatelji s pogodnostima'.
Dobija svoj kolač i jede ga, a vi ne dobivate ono što želite, što je opet pravilan odnos s njim. Osjećaš se loše.
Sve se to moglo izbjeći da ste se zalagali za sebe i da, u početku bili pomalo bezobrazni.
talijanski posao zdravorazumski mediji
Mirno i pokorno
Pa sada, pogledajmo što pokušavamo postići sa stajališta onoga što vaš bivši osjeća prema vama i vašoj situaciji i kako vam pomalo nepristojno može pomoći.
Jednostavno rečeno, želite da on prijeđe s negativnog na pozitivno razmišljanje kad ste vi u pitanju.
Često je istina da pravilo Bez kontakta samo po sebi ima malo učinka kad ponovno uspostavite kontakt s bivšim.
Sve što im pomaže je da se vrate u mirno i pokorno stanje.
Pod pokornošću mislim na prijemčivost za vaše uvertire prema njima.
Sa svojim sljedećim primjerom postat ću pomalo osoban, ali obećavam da se odnosi.
Moja će obitelj uskoro dobiti svog prvog psa i poput svega što volim provesti istraživanje prije nego što napravim važnu kupnju poput ove.
Dakle, jedna od prvih stvari na koje sam nabasao bio je Šaptač psima, Cesar Millan.
Kad god bih u prošlosti gledao nekoga poput ovog ili čuo za njega, samo bih zakolutao očima i pomislio da je to neka vrsta mumbo-jumbo osobe koja baca čarolije.
Ali dok sam ga gledao u interakciji sa psima, shvatio sam da su njegove tehnike prilično učinkovite i što sam više razumio njegove koncepte psihologije pasa, to me je to više tjeralo na razmišljanje o ljudskoj psihologiji.
A možda i najzanimljiviji aspekt promatranja njegova rada bila je činjenica da sam počeo primjećivati paralele između onoga što pravilo ne kontaktira s bivšima i onoga što su njegova četiri mentalna okvira pseće psihologije.
Cijela njegova teorija temelji se na ideji mirnog pokornog stanja.
Ne samo da biste trebali biti u mirnom i asertivnom stanju, već bi i vaš pas trebao biti u mirnom i pokornom stanju.
Da biste psa doveli u to stanje, morate surađivati s njim kroz četiri aspekta njihovog razmišljanja.
Pas će pokazati ponašanje u borbi ili letu, zatim izbjegavanje, pa podnošenje. Ključno je dovesti psa u pokorno stanje, jer će tada slušati vaše naredbe.
Što sam više gledao ovu emisiju, to mi se više žarulja uključivalo u glavi. Počeo sam razmišljati, naše Pravilo bez kontakta to čini bivšima.
Jedna od glavnih stvari koje pravilo bez kontakta ima za cilj je da vas smiri, a također i vašeg bivšeg. To može biti prilično postignuće nakon boli, prepirki i osjećaja prekida, čak i prijateljskog.
Puno vremena kad smo usred kontakta bez kontakta, radimo na tome da naše klijente učinimo asertivnijima tako da dok razgovaraju s bivšim ljudima budu mirni i asertivni, pružajući im najbolje šanse da imaju pozitivne interakcije nakon što završi razdoblje bez pravila za kontakt.
Kad primijenite pravilo bez kontakta, vaš bivši će često (ne uvijek) proći te četiri faze.
- Borba
- Let
- Izbjegavanje
- Podnošenje
Moglo bi zvučati smiješno da ideje bivšeg magistra psihologije povezujem s Pravilom bez kontakta s bivšim. Često se pseća i ljudska psihologija ne miješaju točno, ali mislim da se u ovom konkretnom slučaju jesu, pogotovo s te četiri faze.
Dakle, ono što bih želio učiniti ukratko jest pokazati vam primjere kako bivši reagiraju u ove četiri faze. (Imajte na umu da kada imate posla s ljudima, oni ne pokazuju uvijek sve ove četiri faze.)
Primjenjujete svoje pravilo bez kontakta.
Što se događa?
Faza # 1: Borba
Prvo što će vjerojatno učiniti je borba.
Kako to izgleda?
Vaša bivša svađa se s vama, a oni ih vrijeđaju i ne reagiraju na njih. Y
mogli biste vidjeti bijesnu poruku poput: 'Zašto me ignorirate?' ili 'Zašto si tako djetinjast?'.
Možda će vam ostaviti više glasovnih poruka ili se čak pojaviti na vratima.
Ovo je primjer aspekta borbe psihologije Bez kontakta.
Njihove reakcije 'borbe' mogu biti suptilnije.
Mogli bi početi objavljivati puno objava na društvenim mrežama 'Pogledajte koliko se zabavljam'. Ovo je još uvijek ‘tučnjava’ ili ljutita reakcija - živcira ih vaše ignoriranje i pokušaj reakcije.
Nema ništa gore od pokušaja raspravljanja s nekim, a on jednostavno neće uzvratiti argument!
Čak i ako ne vidite ništa slično, vjerojatno su i dalje ljuti zbog ignoriranja, jer to nitko ne voli. (Čak i ako vam kaže da ga pustite na miru, iznenadit će se kad to iznenada učinite, pogotovo ako ste ga cijelo vrijeme prisluškivali.)
Faza # 2: Let
Dalje imamo mentalitet 'leta'.
Nakon što su pokušali i nisu privukli vašu pažnju, odluče, zeznu vas, idem ovamo i zaboravim ovo.
Oni se okreću; tvrdoglavi su i razmišljaju, morat će doći do mene.
Potpuno će vas ignorirati, što može biti teško - ali upamtite, kao što smo rekli, nijedan kontakt nije zauvijek.
Neki će muškarci početi letom, jer su njih dvojica usko povezani.
A onda imamo one bivše koji pokazuju izbjegavanje.
Faza # 3: Izbjegavanje
Možda će vas pokušati kontaktirati na početku pravila bez kontakta, a onda kad ne odgovorite, odluče vas izbjeći i dopustiti vam da ih kontaktirate.
Zatim nekoliko dana kasnije pokušavaju vas ponovno kontaktirati, a kad ne dobiju odgovor, opet nestaju i ponašaju se tvrdoglavo.
To je neka vrsta stalnog ciklusa dok im vrijeme ne dopusti da se smire i dođu do četvrte faze - podnošenje, ili preciznije, prihvaćanje.
Faza # 4: Prihvaćanje
Prihvatili su novu stvarnost i onda se napokon smirili.
Tek kad dosegnu ovo mirnije stanje, bit će vam prihvatljivi za kontakt i to ne samo prihvatljivi, već i spremni na pozitivnu interakciju, umjesto da se vrate u bilo koja stanja borbe ili bijega.
Oni su u stanju slušati ono što želite reći. Ponekad će imati malo zamjerki zbog toga što ih ignorirate, ali uglavnom su preko toga.
Ljudi prečesto pokušavaju rano prekinuti svoje razdoblje bez pravila za kontakt i pokušavaju voditi veliki razgovor kad je njihov bivši u jednoj od prve tri faze. Ako i dalje nije smiren, taj će se razgovor vjerojatno raspasti i postati negativan.
potreba za brzinom najtraženije ocjene
Dakle, ključno je uvesti bivšeg u pokorni ili prihvaćajući način razmišljanja. Jednom kad su u tom razmišljanju, imate puno više šansi za uspjeh da dobijete pozitivne odgovore kad posegnete.
To zapravo ne odgovara na pitanje s kojim smo započeli ovaj članak.
Objasnio sam kako pravilo bez kontakta utječe na vašeg bivšeg, bez obzira smatra li to nepristojnim ili ne.
Dakle, nije li kontakt nepristojan s bivšim?
No, je li pravilo bez kontakta bezobrazno prema bivšoj?
Nepristojno je, ali dizajnirano je.
To je način na koji ćete bivšeg proći kroz te četiri faze borbe, bijega, izbjegavanja i pokoravanja.
Surovo je biti ljubazan - prema oboje.
Pokušavate ih uvesti u takav način razmišljanja, ali sada razumijete da vam oboje treba prostora da promijenite način razmišljanja i pobjegnete od svih ozbiljnih rasprava i uznemirujućih razgovora koji su se dogodili oko prekida.
Trebate ostaviti malo vremena da se smire.
Ako je potrebno biti malo bezobrazan da biste ih kasnije ponovno poslušali, vrijedi. To je proračunati rizik.
Rizik je rizik samo ako ne znate što radite.
A ako pravilno slijedite svoje pravilo bez kontakta i upotrijebite sve resurse koji su vam dostupni - točno znate što radite.
Hvala što ste došli do kraja ovog članka. Ne zaboravite uzeti kako biste vidjeli kakve su vaše šanse za povratak bivšeg - to je neophodno kako biste najbolje znali kako primijeniti ove strategije u praksi.
I osobno bih bio jako zadovoljan ako biste se mogli pretplatiti na moj YouTube kanal, koji sadrži još puno savjeta o postupanju s prekidima. Ovdje možete komentirati i ako trebate još pomoć; Uvijek se pokušavam vratiti ljudima.
