gov-civil-vilareal.ptPsihološke barijere koje će vaš bivši postaviti kad razgovarate s njima
Osjećate li se ikad kao da postoji nevidljivi zid kolebanja i otpora kada pokušate razgovarati s bivšim?
Danas ćemo razgovarati o svim psihološkim preprekama koje vaš bivši postavlja nakon prekida.
Neću vam objasniti samo što je psihološka barijera, već kada možete očekivati da je vaš bivši ima i kako je možete prevladati.
55 puta 5
Razumijevanje psiholoških prepreka koje vaš bivši postavlja presudno je za bilo kakav pravi razgovor s njima, zato budite pažljivi.
Što su psihološke barijere?
Kad koristim ovaj izraz, to je u smislu načina na koji vaš bivši komunicira s vama.
Kad prođete kroz prekid, vaš bivši će morati iznijeti određene misli ili uvjerenja o tome zašto ne bi trebali komunicirati s vama. To su psihološke barijere koje trebate prevladati kako bi se otvorile i vodile pravi razgovor s vama.
Ono što je zanimljivo kod ovih psiholoških zapreka jest da će, nakon što raščistite prvu, na njezino mjesto doći druga koja vam onemogućava ponovni razgovor.
Dakle, može postati izuzetno neugodno kada pokušavate razgovarati s bivšim, a oni jednostavno prestanu reagirati.
Mnogo će žena koje prođu sjediti i misliti da stvari idu jako dobro, ali odjednom će njihov bivši prestati reagirati.
To ih ostavlja izgubljenima, razmišljajući: 'Zašto?'
Pa, često je to zbog psihološke barijere njihovog bivšeg
Ako ste jedan od onih kojima trebaju primjeri da bi nešto razumjeli, evo savršenog psihološkog zapreka:
Recimo ti, i ja prolazim kroz prekid u kojem prekidam s tobom. Prva stvar je da pričekate 4-5 dana da me kontaktirate, ali ja ne odgovaram. Zašto? To je zato što je moja psihološka barijera podignuta, a moje unutarnje uvjerenje koje imam u to vrijeme je da ste krajnje emotivni ili previše zao, a to ne želim u svom životu. To me sprječava da želim odgovoriti na vas.
Kada se pojave psihološke barijere?
Tijekom godina kroz ovaj proces počeo sam primjećivati da se ove psihološke prepreke pojavljuju na određenim i super predvidljivim točkama bivšeg procesa oporavka.
Bez da se ovdje previše orijentiram na detalje, veliki sam vjernik ovog koncepta koji se naziva lanac vrijednosti ili ljestvica vrijednosti.
Lanac vrijednosti podrazumijeva izgradnju vrijednosti vrlo sporo i metodično kroz različite oblike komunikacije.
Ovi oblici ili koraci ljestvice vrijednosti uključuju:
- Nema pravila za kontakt
- Tekstualne poruke
- Telefonski pozivi
- Interakcije u osobi
Prolazeći kroz svaki od ovih komunikacijskih koraka, na putu gradite vrijednost koja vas približava vašem konačnom cilju.
Međutim, dok se krećete prema svakoj stepenici vrijednosne ljestvice, vaš bivši nastavit će postavljati sve veće psihološke barijere koje vas sprečavaju da prijeđete na sljedeći korak.
Primjerice, jedna od stvari na koju trošimo najviše vremena jest da ćete bivšem poslati pravilo bez kontakta.
Zašto?
Jednostavno zato što je velika vjerojatnost da je tijekom razdoblja kontakta vaš bivši uspostavio čvrstu psihološku prepreku zašto neće razgovarati s vama, a mi moramo smisliti SMS poruku koja će im pomoći da pređu preko te barijere.
Sad kad svaki put prevladate barijeru, postaje lakše razgovarati s bivšim od pravila bez kontakta do razmjene tekstnih poruka.
Ali otkrit ćete da je PUNO teže odjednom preskočiti sve barijere između pravila zabrane kontakta i osobnog sastanka.
S vremena na vrijeme, ali većinu vremena, kada naši klijenti pokušaju preskočiti naš proces uskakanjem u sastanak, oni ne uspiju.
To je zato što su u jednom pokušaju pokušali preskočiti više psiholoških barijera, a njihov bivši nije bio spreman za to.
Najbolji način da shvatite kada ćete s bivšim ulaziti u psihološku barijeru jest usredotočiti se na točke komunikacije u kojima prelazite na način komunikacije.
Dakle, postoji ogromna psihološka prepreka pri prijelazu:
- Od pravila bez kontakta do razmjene tekstnih poruka
- Od slanja poruka do poziva
- Od poziva do osobnih interakcija.
Evo, međutim, dobrih vijesti: ako uspijete prevladati psihološku barijeru od pravila zabrane kontakta do slanja poruka, vidjet ćete da razgovor putem tekstualnih poruka postaje lakši i lakši.
Zašto mislite da je to tako?
Pa, da bismo adekvatno objasnili taj koncept, mislim da trebamo uzeti kratku lekciju iz povijesti.
Najduže u povijesti utrkivanja ljudi su vjerovali da je nemoguće prebiti milju od četiri minute.
Mnogi su pokušavali i nisu uspjeli dok se nije pojavio jedan čovjek i konačno ga slomio za šest desetinki sekunde.
3 minute 59,4 sekunde sve su bile potrebne da bismo promijenili percepciju čovjekovih trkačkih sposobnosti.
Međutim, jednom kada je oborio rekord, otvorio je put još nekoliko stotina da to učine jer su sada imali povjerenja da znaju da to nije nemoguć podvig.
Isto vrijedi i kada s bivšim u komunikaciji probijete psihološku barijeru.
Kad vaš bivši misli da je nemoguće razgovarati s vama od bilo kakvog kontakta do slanja poruka, jednom kad probijete tu barijeru, primijetit ćete da postaje mnogo ugodnije voditi razgovore.
Ali to ne znači da je lakše srušiti sljedeću barijeru od slanja SMS-ova do telefonskih poziva. Dakle, zaista je važno da vrlo pozorno obratite pažnju na ta prijelazna područja, jer ćete tamo vidjeti ove divovske psihološke barijere.
Kako srušiti ove psihološke barijere?
Mogao bih vam dati kontrolni popis, ali mislim da ćete bolje učiti učeći iz primjera iz stvarnog života.
Dijelit ću tri široke ideje za razbijanje ovih barijera na temelju primjera podučavanja klijenata s kojima sam surađivao.
Započnimo!
1. ideja: Stvorite i poticajte okruženje u kojem vaš bivši zapravo želi razgovarati s vama
U početku, kad sam pokrenuo koncept pravila bez kontakta u okviru Oporavak bivšeg dečka, razmišljao sam da bi psihološka barijera zbog koje bivši ne želi odgovoriti na vas bila njihova tvrdoglavost, pa ćete prvo morati posegnuti za njim.
Ako prvo pružite ruku, uklanjate pritisak da vaš bivši prvo stupi u kontakt s vama kako bi ih mogao opustiti.
Ubrzo smo saznali da to nije dovoljno.
U svoje tekstne poruke također morate dodati element znatiželje.
Dakle, najduže bismo savjetovali našim klijentima da prvo što morate učiniti je da prvo morate kontaktirati bivšeg, a drugo što morate učiniti je imati SMS poruku koja bivšeg čini dovoljno znatiželjnim da odgovoriti.
Ali tada smo saznali da ni to nije savršeno.
Tu je i treći element koji nalaže da s bivšim morate voditi poluzadovoljavajući razgovor i prvo završiti taj razgovor. T
koja je ocjena za deadpool
šešir će vašeg bivšeg prijeći preko njegove psihološke barijere na način da požele više razgovarati s vama.
U osnovi, pokušavamo njegovati okruženje u kojem će vaš bivši željeti imati veze s vama.
Ideja # 2: Priznajte malo moći
Drugi način uključuje neke varke, a zapravo je povezan s osobnim trenerskim klijentom s kojim sada imam posla.
Ako postoji jedan nedostatak u našem sustavu, to je da pokušavamo stvoriti rješenje 'jedna veličina odgovara svima'.
Iako se mnogi prekidi mogu popraviti općim koracima, svaki je pojedinac drugačiji, a nekim bivšim će možda trebati malo više uvjeravanja da spuste svoje barijere.
Odnos mog najnovijeg trenerskog klijenta izgrađen je gotovo u potpunosti na telefonu, a ne putem tekstnih poruka.
Kao što vjerojatno možete pretpostaviti, kad sam joj savjetovao da pokuša srušiti prvu psihološku barijeru tako da prvo pošalje poruku bivšem, to nije uspjelo.
Pokušali smo ponovo, jer je možda mogao biti problem s tekstnom porukom ... i dalje nema odgovora.
Tek kad smo promijenili razmišljanje i shvatili da je temelj njezine veze s bivšim telefonom, pa bismo možda trebali početi probijati psihološku barijeru telefonskog poziva prije nego što budu imali bilo kakve značajne interakcije.
Dakle, brzo smo preusmjerili pažnju na sastavljanje tekstualne poruke zbog koje bi je bivši poželio nazvati ili nazvati s njom.
Isprobali smo različite poruke poput klasične djevojke u nevolji, ali on jednostavno nije htio ugristi.
Na kraju smo pogodili jackpot i pomislili da mu ostavimo doista intrigantnu govornu poštu zbog koje želi nazvati.
Napokon smo zagrizli, a to je potaknulo njezinu vezu naprijed. Iako još nije vratila bivšeg, definitivno su bili na dobrom putu, a to se nikada ne bi dogodilo da nismo srušili njegovu psihološku barijeru.
Što nam to govori o prevladavanju psihološke barijere?
Ponekad vam previše može naštetiti, a vi jednostavno morate vratiti dio snage nekome da se osjeća dovoljno ugodno da želi sudjelovati.
Vraćajući vam bivšu moć, osjećaju se kao da su zaduženi za spuštanje svoje barijere, umjesto da je srušite. Zato je naša tehnika govorne pošte uspjela!
Zapravo ne preporučujemo govornu poštu osim ako slučaj svog klijenta ne poznajemo kao svoj džep, a u ovom smo slučaju shvatili da je njezin bivši mogao izgubiti nadu ili se osjeća kao da se previše boji razgovarati s njom jer to ne čini ne želim se ozlijediti.
Davanje neke nade i snage putem govorne pošte bio je pravi put.
Ideja # 3: Čekaj.
Treća i možda najteža opcija je pričekati dok prepreka jednostavno ne padne sama od sebe.
Vrijeme je stvarno podcijenjeni aspekt cijelog ovog procesa. Mnogo ljudi mi dolazi misleći da nemaju šanse vratiti bivšeg, a oni pokušavaju vratiti svog bivšeg i odustati. Godinu dana kasnije, vrate se i kažu mi da se njihov bivši vratio sam, ali bili su preko njega.
Zašto je to? To je zato što kad su pokušavali razgovarati sa bivšim, vrijeme nije bilo pravo, ali bili su toliko željni rezultata da nisu mogli imati strpljenja.
popis kodova iscjeljivanja grabovoi
Ponekad strpljenje izgleda kao čekanje od 3 do 5 mjeseci ili čak više. Znam da je to teško u vremenima kada očekujemo trenutne rezultate i zadovoljstvo, ali ovo je jedno područje u kojem jednostavno ne možete požuriti s ishodom. Zapravo, tvrdio bih da će, što brže pokušate doći do rezultata, biti manje šanse za povratak bivšeg.
Vrh i pravilo kraja
Tijekom godina čuli ste me kako pričam o psihološkom procesu koji se zove Peak & End pravilo. To se odnosi na koncept da kada se sjetimo iskustava, pozivamo se na dvije točke - vrhunac iskustva i kraj iskustva.
Često odmah nakon prekida mislite samo na kraj veze i koliko su loši bili prekid i okolnosti koje su dovele do prekida. Ponekad treba vremena da se romantizira prošlost.
Nedavno sam nazvao svoj podcast gdje je momak govorio upravo o ovom konceptu. Rekao je da je bivša djevojka prekinula s njim i prešla na novog tipa. Devet mjeseci nakon te veze, ona ponovno razgovara s njim, prisjećajući se dobrih uspomena i žaleći se kako to nema s novim tipom. Sad kad je imala malo vremena i distancu od veze, počinje romantizirati kako su stvari bile dobre.
Ponekad trebate pričekati da se to dogodi prije nego što se obratite bivšem i vidite rezultate.
Zaključak:
Bivši će podići psihološke prepreke kad god pokušate prijeći s jedne faze ljestvice komunikacijske vrijednosti na drugu.
Gotovo je poput mehanizma samoobrane, ali kad se psihološke barijere sruše, vidjet ćete koliko razgovori s bivšim ljudima mogu biti bez napora.
Tri su načina kako srušiti psihološke barijere bivšeg:
- Kultiviranje okoline u kojoj vaš bivši želi spustiti barijeru.
- Vraćajući bivšem nešto snage
- Čekajući dok vaš bivši ne bude spreman odbaciti svoje barijere
