gov-civil-vilareal.ptShvatio sam zbog čega bivši mijenjaju mišljenje o tebi
Danas ćemo razgovarati o tome što uzrokuje da bivši promijene mišljenje o vama nakon prekida.
Za ovu raspravu trebali su mi sati istraživanja i planiranja prije nego što sam se uvjerio da sam krenuo pravim putem.
Dakle, počnimo s nečim kontroverznim.
Mislim da se više radi o prevladavanju pristranosti potvrđivanja bivših, umjesto o 'promjeni mišljenja'.
Uostalom, njihova pristranost potvrđivanja zapravo je ono što na kraju stvara njihova uvjerenja.
Stoga bih želio pažljivo pogledati sljedeće točke rasprave,
- Jesu li bivši uopće sposobni promijeniti se
- Razumijevanje pristranosti potvrđivanja vaših bivših
- Kako promijeniti paradigmu potvrđivanja bivših
Danas ima puno toga za pričati pa skočimo odmah na to.
Jesu li bivši uopće sposobni promijeniti se?
Moj odnos prema promjenama je težak.
Moj je otac bio glavni menadžer ljudskih resursa u cijelom području Houstona za McDonalds i mislim da su me njegova razmišljanja o promjeni uvijek duboko oblikovala.
Sjećam se da je doslovno jednog dana, kad sam imao možda deset ili jedanaest godina, pričao ludu radnu priču o nekome tko je uhvaćen u krađi na njegovom poslu i ja sam ga pitao,
“Mislite li da se ta osoba može promijeniti?”
Njegov odgovor:
“Samo kratkoročno. Moje iskustvo je da će, ako nekoga upozorite na nešto što je pogriješio, on ispraviti svoje ponašanje u kratkom roku. Međutim, prepušteni sami sebi, vratit će se svojim starim obrascima.”
Ali je li to statistički točno?
Pa, zapravo sam naišao na zanimljivo istraživanje iz dr. Steve Rose, savjetnik za ovisnosti i bivši akademski istraživač,
Na pitanje mogu li se ljudi promijeniti. Jednostavan odgovor je da.
posljednja djeca na zemlji netflixIstraživanja pokazuju da će se 40% – 60% pojedinaca koji se oporavljaju od ovisnosti vratiti. Iako je recidiv normalan dio oporavka, većina ljudi može pronaći dugoročni oporavak, čak i nakon nekoliko recidiva.
Ono što je fascinantno u vezi s tim je da su i moj tata i Steve Rose u pravu.
Ono što je moj tata pronalazio na poslu bili su ti recidivi u ponašanju. Međutim, to se smatra normalnim dijelom procesa. Uz dovoljno brige i rada većina ljudi može promijeniti svoje ponašanje.
Dakle, sada kada znamo da je moguće promijeniti mišljenje vaših bivših o vama (iako je za to možda potrebno nekoliko 'povrataka'), postavlja se pitanje kako točno promijeniti mišljenje o vama?
Prevladavanje potvrdne pristranosti bivših
Pa, počet će tako što ćete prevladati pristranost svojih bivših prema vama.
Borba protiv pristranosti potvrde: Desetljećima su istraživanja o pristranosti potvrde pokazala da je vjerojatnije da ćemo paziti, primijetiti i zapamtiti sve što potvrđuje mišljenja koja već imamo. Ako volite piti vino, vjerojatnije je da ćete se sjetiti povremenih studija koje pronalaze korist od alkohola nego istraživanja o njegovim rizicima. (izvor)
Također smo brži u obradi mišljenja s kojima se slažemo.
Dakle, vaš bivši ima tu predrasudu prema vama, ugrađenu u prekid, pogotovo ako je on bio taj koji je prekinuo s vama.
Oni obično vjeruju u kombinaciju sljedećih stvari,
- Da zato što su prekinuli s tobom, želiš ih natrag
- Da su bolji od tebe jer ih želiš nazad
Nažalost, to se često pogoršava vašim ponašanjem nakon prekida. Kao što često kažem, većina naših klijenata vjeruje da imaju tjeskobni stil privrženosti,
Dok se vjeruje da većina naših bivših klijenata ima stilove izbjegavanja privrženosti,
Dakle, imate našeg klijenta (tjeskobna privrženost) s kojim je upravo prekinuo njihov bivši (privrženost koja izbjegava). Što anksiozni klijent radi? Pokušavaju sve što je u njihovoj moći da poprave situaciju.
Što na kraju samo doprinosi ovoj pristranosti potvrđivanja koju bivši ima.
djevojka iz oblačnog s šansom za mesne okruglice
'Oh, žele me nazad.'
Što se samo na kraju hrani u njima povlačeći se još više.
Dakle, stvarno najbolji način za 'promijeniti mišljenje bivših' vrti se oko ovog koncepta o kojem uvijek govorim s 'promjenom paradigme'
Promjena paradigme
Toliko sam poludio za tim konceptom da sam doslovno smislio formulu kako to učiniti.
Identificirajte uvjerenje koje bivši ima + dramatično dokažite da je pogrešno = pomaknuta paradigma
Tamošnja ključna riječ je 'dramatično'.
Dakle, statistički gledano, vaš bivši će vjerojatno izbjegavati omalovažavanje.
Ako niste gledali moje brojne videozapise o izbjegavanju odbacivanja, preporučujem da počnete s ovim,
U osnovi iznosim argument da,
Izbjegavači mogu slobodno čeznuti za bivšim nakon što je ta osoba nedostupna izvan veze i obično izvan kontakta tako da nisu dotaknuti stvarnim angažmanom i njihovi se sustavi deaktivacije ne pokreću, otkrivajući njihovu dugo potiskivanu privrženost i mijenjajući svoju operativnu privrženost rana od straha od progutanja do straha od napuštanja.
Zašto je ovo relevantno za vas je to što radi jer se doslovno bori protiv pristranosti potvrde koju vaš bivši vjerojatno ima o vama.
Prelaskom na svoje bivše potvrde pristranost se pomiče s jednog od,
Oh, žele me natrag, moram se povući.
Do
Oh, dobro da me ne žele natrag, sigurno mi nedostaju.
Vidjeli smo ovo s vremena na vrijeme .
Ali koji je najbolji način da dramatično 'promijenite paradigmu'. Pa, počnimo prvo prolaskom kroz našu formulu.
Prepoznavanje vaših bivših. Potvrda pristranosti
Ovo su najčešća uvjerenja o kojima bi vaš bivši vjerojatno razmišljao nakon prekida,
- Ja sam bolji od njih jer sam prekinuo s njima
- Pobjeđujem u raskidu
- Žele me natrag
- Oni će moliti za mene natrag
Dramatično dokazivanje da su te misli pogrešne
Ovo je nešto što sam preporučio muškarcima i ženama u našoj zajednici i djeluje, ali je prilično zastrašujuće učiniti. Uostalom, svaka vrsta dramatičnog pomaka bit će prilično dramatična.
Zapravo trebaš prijateljski zonirati svog bivšeg.
Doslovno im recite da su vam poput brata ili sestre.
Time se postižu dvije stvari,
- Prestaju misliti da ih želite natrag
- Počinju dovoditi u pitanje cijeli vaš zajednički odnos
Ovo je jezik omalovažavajućeg izbjegavanja. Čudno je, zar ne? Ali postavljanjem ove granice. Doslovnim kazivanjem da su oni stariji brat ili mlađa sestra ili što već, činite sebe neprijetnjom.
Što onda može dopustiti odbojnom izbjegavaču da ima nostalgično sanjarenje.
Tako ćete svog bivšeg dovesti u stanje u kojem će se vjerojatno predomisliti o prekidu.
